一、潤肺茶的功效與作用

潤肺茶具有(you)生津解渴(ke)、排痰、清潔肺臟又(you)能(neng)利尿排毒(du)等特效。還能(neng)增強和(he)提高肺的(de)(de)血氧離子交換，從而(er)使全身各組(zu)織器(qi)官的(de)(de)載氧量增大(da)和(he)提高，而(er)達到驅(qu)除怪病(bing)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。中(zhong)醫術語“怪病(bing)多(duo)痰飲，百病(bing)痰作(zuo)宗”，只要能(neng)將人體(ti)內(nei)的(de)(de)痰、飲排出體(ti)外(wai)，就能(neng)達到驅(qu)除怪病(bing)之源的(de)(de)作(zuo)用(yong)。肺與大(da)腸為路，互(hu)為表(biao)里，外(wai)合皮(pi)毛(mao)，肺清則皮(pi)膚潤澤、延緩衰(shuai)老。

二、潤肺茶最佳配方及做法

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肺(fei)承(cheng)載著我(wo)們(men)(men)人體(ti)的呼吸功(gong)能(neng)，是(shi)我(wo)們(men)(men)人體(ti)的重(zhong)要器官，所以保持肺(fei)部健康(kang)很(hen)重(zhong)要。潤(run)肺(fei)茶(cha)是(shi)很(hen)多(duo)人平時都常(chang)喝(he)的一種(zhong)飲品，長(chang)期喝(he)潤(run)肺(fei)茶(cha)能(neng)夠有效的幫助(zhu)我(wo)們(men)(men)清理肺(fei)部存儲的“垃(la)圾”并且(qie)還能(neng)改善身體(ti)的不良(liang)狀況，因此很(hen)多(duo)人都習慣性的每(mei)天(tian)泡上一壺潤(run)肺(fei)茶(cha)來飲用。下面為大(da)家(jia)詳細介(jie)紹潤(run)肺(fei)茶(cha)的配方以及潤(run)肺(fei)茶(cha)的做法大(da)全。

1、桑杏參茶

配方：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮(pi)15克，冰糖3克。

做(zuo)法：材(cai)料加水煎服。代茶飲，頻(pin)(pin)頻(pin)(pin)飲用。

功效：適合(he)干咳無痰(tan)，或痰(tan)少黏(nian)連成絲(si)，不易咳出的風燥(zao)傷肺者。

2、甘蔗款冬花茶

配方(fang)：甘(gan)蔗純汁150cc，百合(he)5錢，款(kuan)冬花(hua)3錢。

做法(fa)：將(jiang)百合、款(kuan)冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入(ru)甘蔗汁均勻攪(jiao)拌后即可代(dai)茶飲用。

功(gong)效：百合(he)、款(kuan)冬花潤肺(fei)滋陰，為止(zhi)咳良藥(yao)；甘蔗汁清熱(re)生津，三者合(he)用(yong)對肺(fei)陰虛久咳，有增強免疫(yi)力的(de)作用(yong)。

3、金橘茶

配方：金(jin)橘(ju)500克(ke)，食鹽100克(ke)。

做法：將金橘略曬（皮軟為度），鹽(yan)漬貯瓶中，存3~6個月。每次取鹽(yan)漬金橘3~5枚，洗去表(biao)面(mian)鹽(yan)粒，搗爛(lan)，加白糖適(shi)量(liang)，用(yong)開水泡飲。

功效：可治食欲不(bu)振、久(jiu)咳(ke)不(bu)愈、小兒百日咳(ke)，也可防治感(gan)冒。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方：麥冬(dong)15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合(he)20g，雪梨1個。

做法：先(xian)將除(chu)雪梨(li)外(wai)的其他材(cai)料用(yong)冷水浸泡半個小時，然后(hou)和雪梨(li)一起燉(dun)煮。

功效：麥冬養陰(yin)(yin)潤肺(fei)，益胃生津(jin)，清心除(chu)煩；沙參養陰(yin)(yin)清肺(fei)，益胃生津(jin)；杏仁潤燥止(zhi)咳(ke)(ke)；桑葉清泄肺(fei)熱，涼潤肺(fei)燥；百合(he)清心安神，養陰(yin)(yin)潤肺(fei)止(zhi)咳(ke)(ke)；雪梨清熱潤燥，止(zhi)咳(ke)(ke)化痰。此茶養陰(yin)(yin)清燥、潤肺(fei)止(zhi)咳(ke)(ke)，清心安神，適合(he)口鼻(bi)干(gan)(gan)燥、干(gan)(gan)咳(ke)(ke)無痰或痰少(shao)而黏、心煩不眠者服用。

5、玫瑰鴨梨茶

配方：玫瑰花3朵，鴨梨2個，冰糖10克。

做(zuo)法：將鴨梨(li)洗凈，切成(cheng)小塊；玫瑰花(hua)撕成(cheng)瓣狀，洗凈；冰糖(tang)打成(cheng)屑。將玫瑰花(hua)、鴨梨(li)塊、冰糖(tang)屑放入鍋內，加水(shui)300毫升，置武火(huo)上燒沸，再煮5分鐘(zhong)即成(cheng)。

功(gong)效：潤肺止咳、柔肝(gan)醒脾。適用于(yu)燥咳、胃口不好者(zhe)。

6、玄參麥冬潤肺茶

配方：玄參、麥冬各60克(ke)，烏梅24克(ke)，桔梗(geng)30克(ke)，甘草15克(ke)。

做法：上(shang)藥干燥后(hou)共研碎，混勻，分裝，每袋(dai)18克。每服1袋(dai)，每日2次，用白開水沖泡(pao)，代茶飲(yin)。

功效：玄(xuan)參、麥冬養陰潤肺，桔(jie)梗(geng)、甘草化痰(tan)止咳(ke)(ke)(ke)，烏梅能斂肺生(sheng)津。這款茶(cha)有養陰斂肺，清咽止咳(ke)(ke)(ke)的作用。主治久咳(ke)(ke)(ke)不(bu)止，肺陰虧損。無痰(tan)、口干、舌紅以及(ji)風(feng)寒(han)咳(ke)(ke)(ke)嗽忌用。

7、百合冬花茶

配方：百合30~60克(ke)、款冬花(hua)10~15克(ke)、冰(bing)糖適量。

做法：將這三樣放入砂鍋之(zhi)中(zhong)，加(jia)入約(yue)1000ml水，以武(wu)火燒開(kai)后(hou)，轉為小火，加(jia)蓋慢熬30分鐘，待(dai)涼(liang)后(hou)，去(qu)掉款冬花(hua)，喝水、吃掉百合。每天晚飯后(hou)睡前服用(yong)。

功效(xiao)：百(bai)合(he)能(neng)夠潤(run)(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)，款冬花能(neng)夠潤(run)(run)肺(fei)下氣(qi)、止(zhi)咳(ke)化痰。兩藥合(he)用有潤(run)(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)、下氣(qi)化痰之功效(xiao)。最適宜治(zhi)療(liao)慢性支(zhi)氣(qi)管炎、支(zhi)氣(qi)管哮喘、秋冬咳(ke)嗽、咽喉干燥、久(jiu)咳(ke)不愈。

8、橘皮茶

配方：茶(cha)葉、干橘皮各2克。

做法：以上2味(wei)用沸水沖(chong)泡10分鐘即(ji)可。代茶飲。

功效：止咳化(hua)痰，理氣和胃。

9、銀耳茶

配方：銀耳20克(ke)、茶葉5克(ke)、冰糖20克(ke)。

做法：先將(jiang)銀(yin)耳(er)洗凈加(jia)水(shui)與冰(bing)糖燉熟(shu)，再將(jiang)茶葉泡5分(fen)鐘后加(jia)入銀(yin)耳(er)湯里，攪拌均勻服用。

功效(xiao)：此茶(cha)有滋陰降火，潤肺止咳(ke)的(de)功效(xiao)，特別(bie)適用于陰虛咳(ke)嗽(sou)。

10、羅漢果茶

配方：羅漢果(guo)1只(zhi)、柿餅3～5只(zhi)。

做法：取出1只羅漢果，以(yi)及柿(shi)餅3～5只，一并放到(dao)搪瓷杯內(nei)。加(jia)入(ru)適量(liang)的(de)水，煎水當茶來(lai)喝。可以(yi)作(zuo)為1天(tian)的(de)量(liang)，每天(tian)煮來(lai)當茶水隨(sui)意溫(wen)熱(re)飲用，連用5到(dao)7天(tian)即可。

功(gong)效：這款茶有清(qing)肺，潤(run)肺，止咳的功(gong)效。適合百日咳患者飲用。

11、冬花紫苑綠茶

配方：款冬(dong)花10克(ke)(ke)(ke)，綠茶1克(ke)(ke)(ke)，紫苑6克(ke)(ke)(ke)，炙甘草5克(ke)(ke)(ke)。

做法：上藥放入砂鍋(guo)中，加清水適量，煮(zhu)沸后煎10分(fen)鐘，濾汁。加蜂(feng)蜜(mi)適量服用(yong)，每日1服。

功效：有溫肺(fei)止(zhi)咳(ke)作用，適用于(yu)肺(fei)結核、哮喘咳(ke)嗽。

12、苦杏仁鴨梨茶

配方：苦杏仁10克(ke)，大鴨(ya)梨1個，冰糖(tang)適(shi)量(liang)。

做法：將杏仁(ren)去皮、去尖，打碎(sui)。鴨(ya)梨去核，切塊。加適量水同煮，待熟加入冰糖，煮至冰糖溶(rong)化(hua)即成。

功(gong)效：化痰止(zhi)咳，清熱生津，潤肺平(ping)喘。適用于咳嗽、慢性支氣(qi)管炎及腸燥便秘等癥。

13、橄竹梅茶

配方：咸橄欖5個(ge)，竹葉、綠茶各5克，烏梅(mei)2個(ge)，白糖10克。

做法：以(yi)上(shang)5味加水共煎(jian)，取汁(zhi)(zhi)。每(mei)日2劑(ji)，每(mei)劑(ji)煎(jian)汁(zhi)(zhi)1杯，溫服。

功效：清(qing)肺(fei)解毒，利咽潤喉。

14、蘇葉杏仁茶

配方：紫蘇(su)葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生(sheng)姜1片，大(da)棗2枚。

做(zuo)法：將上述材料冷水(shui)浸泡(pao)半個(ge)小時后(hou)熬煮(zhu)，水(shui)開后(hou)文火(huo)煎煮(zhu)15分(fen)鐘即可(ke)，不宜久煎。

功(gong)效：紫蘇(su)葉辛溫不燥，寬胸理(li)氣(qi)；杏仁宣肺止咳(ke)(ke)(ke)，潤腸通便；桑(sang)葉清(qing)泄肺熱，涼(liang)潤肺燥；炙甘(gan)草潤肺化(hua)痰止咳(ke)(ke)(ke)；生姜(jiang)大棗調和營衛(wei)，滋脾(pi)行津。此(ci)茶氣(qi)溫芳香(xiang)宜(yi)人，清(qing)甜甘(gan)潤，適合秋季鼻(bi)塞咳(ke)(ke)(ke)嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸煩悶者服用。

15、杏仁花茶

配方：杏仁(ren)5克(ke)(ke)，花茶(cha)3克(ke)(ke)。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功(gong)效：祛痰止咳，平喘。杏(xing)仁茶潤(run)肺的(de)功(gong)效，據《本草綱目(mu)》記(ji)載及(ji)現(xian)代(dai)醫學研(yan)究表明，杏(xing)仁還有鎮咳化痰、強勁喉嚨氣管功(gong)能、理肺、潤(run)肺、怯風寒，所以適合吸煙人群。