4月水果主要產地

桑葚

4月有哪些應季(ji)水(shui)果？四月份開始，桑葚陸續上(shang)市(shi)。桑葚味甘酸，性寒，有滋(zi)陰補血、生津(jin)潤燥(zao)、潤腸排毒(du)的功效(xiao)。臨(lin)床食療常用作肝(gan)腎(shen)不足和(he)血虛精虧的頭暈(yun)目(mu)眩(xuan)、腰酸耳(er)鳴、須發早(zao)白、失眠多(duo)夢、津(jin)傷口渴、消(xiao)渴、腸燥(zao)便(bian)秘等癥(zheng)的輔(fu)助(zhu)治療。對于愛美的女性，桑葚的滋(zi)陰補血功效(xiao)可幫助(zhu)滋(zi)養皮膚，讓臉色(se)紅潤。

枇杷

枇(pi)(pi)杷四月如約而至，成(cheng)熟的(de)(de)枇(pi)(pi)杷多(duo)汁(zhi)飽滿，味道清(qing)甜。枇(pi)(pi)杷中富含(han)蘋果(guo)(guo)酸、檸檬酸等有機酸，能刺激(ji)消化(hua)腺分泌，增進食欲。吃(chi)(chi)點(dian)枇(pi)(pi)杷不僅能令胃口大開，還能有助(zhu)于預防感(gan)冒。吃(chi)(chi)枇(pi)(pi)杷一定(ding)要(yao)去皮(pi)，果(guo)(guo)核不可(ke)食用，因為不成(cheng)熟或果(guo)(guo)皮(pi)果(guo)(guo)核中含(han)有苦杏仁苷(gan)，有一定(ding)的(de)(de)毒性(xing)。成(cheng)熟的(de)(de)枇(pi)(pi)杷一次(ci)也不建議吃(chi)(chi)太多(duo)，1～2個即可(ke)。

草莓

春季是草莓的成熟季節(jie)，所以春季最流行的無非是(shi)吃草莓。中醫認(ren)為草莓性味甘涼，入(ru)脾、胃、肺經(jing)，有潤肺生(sheng)津(jin)、健脾和胃、利水消(xiao)腫、解熱(re)祛暑之(zhi)功效(xiao)。上(shang)班族普遍壓力大、肝火旺(wang)，吃點草莓可以起(qi)到抑制(zhi)作(zuo)用。草莓含有大量果膠及纖維素，飯(fan)后食(shi)用，可促進草胃腸蠕(ru)動、幫助消(xiao)化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fa)生(sheng)，配合優(you)酪乳更能健脾瘦(shou)身。

香瓜

香瓜是葫蘆(lu)科一年生蔓(man)性草本植物的果實，品種比較多，種植范(fan)圍廣，對于有些早熟品種而(er)言，在(zai)四(si)月(yue)份就已經成(cheng)熟上(shang)市(shi)了(le)，不過，香瓜主要上(shang)市(shi)的時(shi)間集中在(zai)每年的五六七月(yue)份。

夏橙

4月吃什么水果(guo)(guo)好？夏橙(cheng)(cheng)每年四月掛(gua)果(guo)(guo)，次年四月成(cheng)熟，色呈金黃，果(guo)(guo)汁(zhi)酸甜適口(kou)。橙(cheng)(cheng)子(zi)含有大(da)量維生(sheng)素C、黃酮類物(wu)質和類胡蘿(luo)卜素，不僅具有抗氧化作用，增強免(mian)疫力(li)(li)，抑(yi)制(zhi)腫(zhong)瘤細(xi)胞生(sheng)長，還能軟化和保(bao)護血管，促進(jin)血液循環(huan)，降低膽固醇(chun)和血脂。一個中(zhong)等(deng)大(da)小(xiao)的橙(cheng)(cheng)子(zi)可以(yi)提供(gong)人一天所需的維生(sheng)素C，提高身體抵擋細(xi)菌(jun)侵(qin)害(hai)的能力(li)(li)。

芒果

四月也是芒果上市的季節。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的(de)。其(qi)次維生素C含量也不(bu)(bu)低。礦物質、蛋白質、脂肪(fang)、糖類等，也是其(qi)主要營(ying)養成分。芒果為著名熱帶(dai)水(shui)果之一，因(yin)其(qi)果肉細膩，風味(wei)獨(du)特，深受人(ren)們(men)喜愛，所以素有“熱帶(dai)果王”之譽稱。挑選芒果要選老遠就能聞到香味(wei)的(de)，外形(xing)看起(qi)來要飽滿圓潤(run)而且上面沒有斑點(dian)，有斑點(dian)的(de)說明里(li)面已經(jing)(jing)壞(huai)掉了，表皮起(qi)皺則說明已經(jing)(jing)不(bu)(bu)新鮮(xian)了。如果現(xian)買現(xian)吃，就買捏起(qi)來有些發軟的(de)，如果放兩天再(zai)吃，就買捏起(qi)來不(bu)(bu)軟不(bu)(bu)硬(ying)的(de)。

青棗

青(qing)(qing)(qing)棗在(zai)每年的11月到第二年的4月是成(cheng)(cheng)熟的季節上(shang)市，喜歡的吃棗子人不妨(fang)在(zai)這個時(shi)候(hou)買(mai)一些新鮮(xian)青(qing)(qing)(qing)棗回來吃，一定不會失望的。不過青(qing)(qing)(qing)棗雖好吃，卻不能吃多，因為大(da)量食用青(qing)(qing)(qing)棗是會對(dui)腸胃造成(cheng)(cheng)影(ying)響的，青(qing)(qing)(qing)棗的外(wai)皮是比較堅硬的，不那么容易消化。

甘蔗

甘蔗(zhe)是秋冬季節的水果，通常(chang)(chang)在10月份(fen)開始成熟，也是此時陸續(xu)上市。不過(guo)它(ta)的皮比較厚，耐(nai)運輸(shu)，耐(nai)貯藏，可一直吃到來年的春季。它(ta)產(chan)區主要是集中在熱(re)帶(dai)和溫帶(dai)地區，品種多樣，常(chang)(chang)見紫色(se)(se)的，綠色(se)(se)的，紅色(se)(se)的以及(ji)褐(he)色(se)(se)的等(deng)，含糖(tang)量較高，是制蔗(zhe)糖(tang)的原料。

鳳梨

鳳梨又稱菠(bo)蘿(luo)，通常3月(yue)至6月(yue)在熱(re)帶地區生(sheng)長(chang)。菠(bo)蘿(luo)營養豐富，幾乎含有(you)(you)所有(you)(you)人體(ti)所需的(de)維生(sheng)素，16種天然礦物質。菠(bo)蘿(luo)中大量(liang)的(de)蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體(ti)腸胃(wei)消化，而且由于膳食纖維體(ti)積(ji)較大，吸附(fu)性好，能帶走(zou)腸道(dao)內多余的(de)脂肪及其他有(you)(you)害物質，對于長(chang)期食用過多肉類及油膩食物的(de)人來說，是(shi)一種很合適的(de)飯后水果。并且對于預防、緩解便秘癥狀都有(you)(you)明顯的(de)效果。