4月水果主要產地

桑葚

4月有哪些(xie)應季(ji)水(shui)果(guo)？四(si)月份開始，桑葚陸續(xu)上市。桑葚味甘酸，性寒，有滋陰(yin)(yin)補(bu)血、生津潤燥、潤腸排毒的(de)(de)功效(xiao)(xiao)。臨床食療(liao)(liao)常用作(zuo)肝腎不(bu)足(zu)和(he)血虛精虧的(de)(de)頭暈(yun)目眩(xuan)、腰(yao)酸耳鳴、須發早白、失眠(mian)多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便(bian)秘等癥的(de)(de)輔助(zhu)治(zhi)療(liao)(liao)。對于愛美(mei)的(de)(de)女性，桑葚的(de)(de)滋陰(yin)(yin)補(bu)血功效(xiao)(xiao)可幫助(zhu)滋養皮膚，讓臉色紅潤。

枇杷

枇杷四月如約而(er)至，成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)(shu)的枇杷多(duo)汁飽滿，味道(dao)清甜。枇杷中富含蘋果(guo)酸(suan)、檸檬酸(suan)等有機酸(suan)，能刺激消化腺分泌，增進食(shi)欲。吃(chi)(chi)點枇杷不(bu)(bu)(bu)僅能令胃口大開，還(huan)能有助于預防感冒(mao)。吃(chi)(chi)枇杷一定要(yao)去皮，果(guo)核不(bu)(bu)(bu)可食(shi)用，因為不(bu)(bu)(bu)成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)(shu)或果(guo)皮果(guo)核中含有苦杏(xing)仁苷(gan)，有一定的毒性。成(cheng)(cheng)熟(shu)(shu)(shu)的枇杷一次也不(bu)(bu)(bu)建(jian)議吃(chi)(chi)太多(duo)，1～2個(ge)即可。

草莓

春季是草莓的(de)成熟季節，所以春季最流行的(de)無非是吃(chi)草(cao)(cao)莓。中醫認為草(cao)(cao)莓性味(wei)甘涼，入(ru)脾(pi)、胃(wei)、肺經，有潤(run)肺生(sheng)津、健(jian)脾(pi)和胃(wei)、利水消(xiao)(xiao)腫、解熱祛暑之功效。上班族(zu)普遍壓力大、肝火旺，吃(chi)點草(cao)(cao)莓可以起到抑制(zhi)作用。草(cao)(cao)莓含有大量果(guo)膠(jiao)及纖維素，飯(fan)后(hou)食用，可促(cu)進草(cao)(cao)胃(wei)腸蠕動、幫助消(xiao)(xiao)化、改善便秘(mi)，預(yu)防痔瘡、腸癌的(de)發(fa)生(sheng)，配(pei)合優(you)酪(lao)乳更能健(jian)脾(pi)瘦身。

香瓜

香瓜是(shi)葫(hu)蘆(lu)科一年生蔓性草本植物的果(guo)實(shi)，品種(zhong)(zhong)比較多(duo)，種(zhong)(zhong)植范圍廣，對(dui)于有些(xie)早(zao)熟(shu)品種(zhong)(zhong)而言，在(zai)四(si)月份(fen)就已經成(cheng)熟(shu)上(shang)市(shi)了，不過(guo)，香瓜主要上(shang)市(shi)的時間集中在(zai)每年的五六七月份(fen)。

夏橙

4月吃什么水(shui)果好？夏橙(cheng)每年四月掛果，次年四月成(cheng)熟，色呈金黃(huang)，果汁(zhi)酸甜適口(kou)。橙(cheng)子含有(you)大量(liang)維(wei)生(sheng)素(su)C、黃(huang)酮類(lei)(lei)物質和(he)類(lei)(lei)胡(hu)蘿(luo)卜素(su)，不(bu)僅具(ju)有(you)抗氧化作用(yong)，增強(qiang)免疫力，抑(yi)制(zhi)腫瘤細胞生(sheng)長(chang)，還能軟化和(he)保護血(xue)管，促進(jin)血(xue)液循環(huan)，降低膽固醇和(he)血(xue)脂。一個中(zhong)等大小的橙(cheng)子可(ke)以(yi)提供人一天所(suo)需(xu)的維(wei)生(sheng)素(su)C，提高身體(ti)抵(di)擋(dang)細菌侵害的能力。

芒果

四月也是芒果上市的季節。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的(de)(de)(de)。其次維(wei)生素(su)C含量(liang)也不低。礦物質、蛋(dan)白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。芒(mang)果(guo)(guo)為(wei)著名熱(re)帶水果(guo)(guo)之一，因其果(guo)(guo)肉(rou)細膩(ni)，風味(wei)獨(du)特，深受人們喜愛，所以素(su)有(you)“熱(re)帶果(guo)(guo)王”之譽稱。挑選芒(mang)果(guo)(guo)要選老遠就能聞到(dao)香味(wei)的(de)(de)(de)，外形看起來(lai)(lai)(lai)要飽滿圓(yuan)潤而且上面沒有(you)斑點，有(you)斑點的(de)(de)(de)說明(ming)里面已(yi)經壞掉(diao)了，表皮(pi)起皺則(ze)說明(ming)已(yi)經不新鮮(xian)了。如果(guo)(guo)現(xian)買(mai)(mai)現(xian)吃，就買(mai)(mai)捏起來(lai)(lai)(lai)有(you)些發軟(ruan)的(de)(de)(de)，如果(guo)(guo)放兩天再吃，就買(mai)(mai)捏起來(lai)(lai)(lai)不軟(ruan)不硬(ying)的(de)(de)(de)。

青棗

青(qing)(qing)棗(zao)(zao)在每年的(de)(de)(de)(de)11月到第二年的(de)(de)(de)(de)4月是成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)(de)(de)季節上市(shi)，喜歡的(de)(de)(de)(de)吃(chi)(chi)棗(zao)(zao)子人不(bu)妨在這(zhe)個時候買一些新鮮青(qing)(qing)棗(zao)(zao)回來吃(chi)(chi)，一定不(bu)會失(shi)望的(de)(de)(de)(de)。不(bu)過青(qing)(qing)棗(zao)(zao)雖好吃(chi)(chi)，卻不(bu)能吃(chi)(chi)多，因(yin)為(wei)大量(liang)食用青(qing)(qing)棗(zao)(zao)是會對腸胃造成(cheng)(cheng)影響的(de)(de)(de)(de)，青(qing)(qing)棗(zao)(zao)的(de)(de)(de)(de)外皮(pi)是比較堅硬的(de)(de)(de)(de)，不(bu)那么容易(yi)消化。

甘蔗

甘(gan)蔗(zhe)是(shi)(shi)秋冬季(ji)(ji)節的(de)(de)水果，通常在(zai)10月份開始成熟(shu)，也是(shi)(shi)此(ci)時陸續上市。不過它(ta)的(de)(de)皮比較厚，耐(nai)運輸(shu)，耐(nai)貯藏，可一直吃到(dao)來年的(de)(de)春季(ji)(ji)。它(ta)產區(qu)(qu)主要(yao)是(shi)(shi)集中(zhong)在(zai)熱帶和溫(wen)帶地區(qu)(qu)，品種(zhong)多(duo)樣，常見紫色(se)的(de)(de)，綠色(se)的(de)(de)，紅色(se)的(de)(de)以及褐色(se)的(de)(de)等，含糖量較高(gao)，是(shi)(shi)制(zhi)蔗(zhe)糖的(de)(de)原(yuan)料。

鳳梨

鳳梨又稱菠蘿(luo)，通常3月(yue)至6月(yue)在熱帶地(di)區(qu)生長。菠蘿(luo)營養豐富，幾乎含有(you)所(suo)有(you)人體所(suo)需的維(wei)生素，16種天然礦物(wu)質。菠蘿(luo)中大(da)量的蛋白酶(mei)和膳(shan)食(shi)纖維(wei)能夠幫助(zhu)人體腸(chang)胃(wei)消化，而(er)且(qie)(qie)由于膳(shan)食(shi)纖維(wei)體積較大(da)，吸附性好，能帶走腸(chang)道(dao)內多余的脂肪及(ji)其(qi)他有(you)害(hai)物(wu)質，對于長期食(shi)用(yong)過多肉類及(ji)油膩(ni)食(shi)物(wu)的人來(lai)說，是一(yi)種很合適的飯后水果。并(bing)且(qie)(qie)對于預防、緩解便秘癥狀都(dou)有(you)明顯的效果。