腸胃濕熱有什么癥狀

1、口苦、口干

大量數據顯示，腸胃濕熱的人總會覺(jue)得口(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)里面非常(chang)干(gan)燥，感覺(jue)有點苦(ku)澀的味道，有的還伴有口(kou)(kou)(kou)(kou)臭。因為(wei)口(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)和胃(wei)(wei)之間存在很大的聯系。人們需要在口(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)咀嚼食(shi)物，這樣食(shi)物才能進入(ru)胃(wei)(wei)里，被腸(chang)胃(wei)(wei)吸收和消(xiao)化。如果腸(chang)胃(wei)(wei)濕熱(re)，相應的口(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)就會出(chu)現異常(chang)，表現為(wei)口(kou)(kou)(kou)(kou)苦(ku)、口(kou)(kou)(kou)(kou)干(gan)或口(kou)(kou)(kou)(kou)臭。

2、睡眠質量差

胃(wei)腸(chang)道(dao)不適很(hen)容易導致煩躁不安，所以腸(chang)胃(wei)濕熱的人通常容易出(chu)現(xian)睡(shui)眠(mian)問題，可能(neng)很(hen)多人還患有(you)失(shi)眠(mian)癥。經常在半夜醒來，還容易出(chu)汗。這都是由于腸(chang)胃(wei)濕熱引起(qi)的。如(ru)果長時間(jian)失(shi)眠(mian)沒(mei)有(you)得到緩解，你就應(ying)該檢查一下腸(chang)胃(wei)。

3、經常腹瀉

一般來說(shuo)，濕氣過大的(de)人會有腹瀉(xie)、大便不成形和黏稠的(de)現象。胃腸濕熱也是(shi)濕氣大的(de)一種，一般都是(shi)胃腸的(de)消化功能(neng)異常(chang)，導致食(shi)物(wu)不能(neng)很(hen)好地被吸收(shou)和代謝的(de)原因。

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4、面(mian)色發黃無光(guang)

面(mian)部(bu)是暴露(lu)在外面(mian)的器官，如果身體出現問(wen)題(ti)，面(mian)部(bu)很容易出現異常。腸胃濕熱會導(dao)致臉色發黃無(wu)光(guang)，皮(pi)膚油膩，或(huo)皮(pi)損(sun)為潮紅(hong)斑片或(huo)皮(pi)疹紅(hong)腫疼痛。

5、腹部不適

身體的(de)吸(xi)收和消化功(gong)能不好，還經常(chang)有腹(fu)脹和腹(fu)痛的(de)癥狀，那毫無疑問就是腸胃濕熱(re)造成(cheng)的(de)。

腸胃濕熱怎么調理

1、可(ke)以服用(yong)清(qing)(qing)熱利濕藥，除此還(huan)可(ke)以通過飲食(shi)(shi)調理，苦(ku)(ku)(ku)瓜、杏仁、苦(ku)(ku)(ku)菜、苦(ku)(ku)(ku)丁茶、芹菜、苦(ku)(ku)(ku)蕎麥、芥蘭、旱(han)金蓮等苦(ku)(ku)(ku)味(wei)食(shi)(shi)物。用(yong)鮮(xian)芹菜葉加水煎(jian)劑，或用(yong)鮮(xian)芹菜以開水燙后榨取其汁，食(shi)(shi)后同樣能清(qing)(qing)熱解暑。

2、除了多(duo)吃苦味食物(wu)，還要多(duo)吃甘(gan)甜爽口(kou)的新(xin)鮮水果和鮮嫩蔬菜(cai)。甘(gan)藍(lan)菜(cai)、花椰菜(cai)和西瓜、山(shan)楂、蘋(pin)果、葡萄等富含(han)礦物(wu)質，特別是鈣(gai)、鎂(mei)、硅(gui)的含(han)量高(gao)。

3、胃腸潮熱(re)可以(yi)吃(chi)一些無花果，無花果是(shi)(shi)具(ju)有健脾(pi)開胃、清熱(re)潤(run)腸的功效，主要就(jiu)是(shi)(shi)用于食欲不振、便(bian)秘或者是(shi)(shi)痢疾(ji)的患者。

4、胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)潮熱(re)的人還可以(yi)吃花生，花生也叫做(zuo)長(chang)生果，是能夠補脾開胃(wei)(wei)(wei)的，主要用于脾胃(wei)(wei)(wei)不和。再(zai)有(you)就是板栗，板栗是性溫，可健脾養胃(wei)(wei)(wei)，如(ru)果少量飲用，是對(dui)腹(fu)瀉有(you)一定幫助(zhu)。

5、石榴是用于(yu)胃陰不(bu)足、口渴咽干，也主要是治療止瀉的還有便血。還有就是大棗，吃大棗還能夠益氣養血、補脾健胃。

食譜推薦

1、清炒苦瓜

將新鮮的(de)苦瓜(gua)準備(bei)好，然后(hou)切絲(si)放入開水(shui)之(zhi)(zhi)中(zhong)焯一(yi)遍，這(zhe)樣能夠有效的(de)去除苦瓜(gua)的(de)苦味;瀝干水(shui)分之(zhi)(zhi)后(hou)將準備(bei)好的(de)苦瓜(gua)放入油(you)鍋(guo)之(zhi)(zhi)中(zhong)爆炒，大(da)約九分熟之(zhi)(zhi)后(hou)就可以(yi)(yi)根據個人(ren)口味適(shi)當的(de)加入一(yi)些調(diao)味品，最后(hou)就可以(yi)(yi)起鍋(guo)服用了。

2、金針冬瓜湯

將干燥的金(jin)針(zhen)菜(cai)切斷，然(ran)后放入開水(shui)之中浸泡半個小時，將冬瓜切絲備(bei)用;將兩種食材一起(qi)(qi)放入開水(shui)之中，大火煮(zhu)開;起(qi)(qi)鍋之前加入調味品就可(ke)以(yi)起(qi)(qi)鍋服用了。

3、紅豆薏米飲

將(jiang)所需要的(de)(de)兩種食材按照等(deng)比準備(bei)，然后浸泡(pao);將(jiang)準備(bei)好的(de)(de)食材一(yi)起放入鍋中，加(jia)入清水，慢燉半(ban)(ban)個小時就可以取出一(yi)半(ban)(ban)汁水，繼續熬煮30分(fen)鐘將(jiang)剩(sheng)余的(de)(de)水也取出，兩次的(de)(de)攪拌均勻之后服(fu)用，能夠(gou)起到很好的(de)(de)清熱利濕的(de)(de)作用。