心火旺是怎么引起的

1、飲食不當

很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生。

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2、作息不良

數人(ren)之所以會出(chu)現(xian)心(xin)火(huo)(huo)旺(wang)盛的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，往往是(shi)因(yin)為患(huan)者在(zai)日常(chang)(chang)生(sheng)活中有不良(liang)的(de)習慣而造(zao)成的(de)，例如經常(chang)(chang)性的(de)熬夜加班、工作還(huan)有學習等(deng)等(deng)，這(zhe)些因(yin)素常(chang)(chang)常(chang)(chang)造(zao)成人(ren)們(men)出(chu)現(xian)心(xin)火(huo)(huo)旺(wang)盛的(de)情況，尤其(qi)是(shi)經常(chang)(chang)熬夜的(de)情況是(shi)會阻礙人(ren)體(ti)正常(chang)(chang)排(pai)毒的(de)，長時間的(de)毒素無法正常(chang)(chang)排(pai)出(chu)體(ti)外，就(jiu)(jiu)會在(zai)體(ti)內產(chan)生(sheng)堆積，時間長了就(jiu)(jiu)會在(zai)出(chu)現(xian)心(xin)火(huo)(huo)旺(wang)盛癥(zheng)狀(zhuang)。

3、心情不爽

心情不好，容(rong)易化(hua)火，要保持樂觀的(de)心情。

心火旺的癥狀

1、舌頭潰瘍

中醫認為(wei)舌為(wei)心(xin)之外苗，因此(ci)心(xin)火旺盛在口(kou)(kou)腔(qiang)內的反應即(ji)為(wei)明顯。一(yi)般心(xin)火旺的人很容(rong)易出現口(kou)(kou)干口(kou)(kou)渴、口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍甚至口(kou)(kou)舌生瘡的情(qing)況。

2、額頭長痘

額頭受心(xin)臟(zang)管(guan)轄，若(ruo)是心(xin)火旺，額頭也會出現(xian)癥狀(zhuang)，多表現(xian)為(wei)額頭部此起彼伏的(de)痤瘡或者(zhe)粉(fen)刺等(deng)，這(zhe)種情況即使過(guo)了青春期依然(ran)會存在(zai)。

3、失眠心悸

心(xin)臟(zang)是人體(ti)(ti)最重(zhong)要的(de)器官(guan)，若是心(xin)臟(zang)出現火毒后，人們晚(wan)上容(rong)易出現失眠的(de)情況，有時還會(hui)引(yin)發心(xin)悸，長期這樣容(rong)易損害人體(ti)(ti)的(de)健康。

4、胸悶刺痛

心火旺還表現(xian)為心臟(zang)有淤血，這種情(qing)況會導致人們出現(xian)胸悶、憋喘的情(qing)況，嚴重時(shi)會伴(ban)隨刺痛。

5、小便黃赤

中醫(yi)認(ren)為(wei)心與小腸相表里，而小腸在人體中具有分(fen)清(qing)泌濁(zhuo)的功(gong)能，若是心火(huo)下移之小腸，則可出現小便短赤灼(zhuo)熱(re)。

6、心煩易怒

心(xin)火(huo)內盛容易擾(rao)亂心(xin)神，故而心(xin)火(huo)旺的人特別容易心(xin)煩易怒，甚至(zhi)嚴(yan)重者可(ke)出現狂躁(zao)譫語等癥狀。

心火旺怎么調理

1、要確保按(an)時(shi)作息(xi)，杜絕加班熬(ao)夜，這對改善心火旺盛(sheng)癥狀有很大(da)的(de)幫助(zhu)。

2、要(yao)盡量(liang)避(bi)免吃容易導致上(shang)火的(de)食物(wu)，比如(ru)飲食上(shang)少吃或不吃辣椒、花椒、生姜(jiang)、大蒜等(deng)辛(xin)辣的(de)食物(wu)，以(yi)及鹵制的(de)食物(wu)。

3、要保(bao)持樂(le)觀的(de)(de)心情，日常也要加強體(ti)育的(de)(de)鍛(duan)煉，使機(ji)體(ti)達到良(liang)好(hao)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，有一(yi)個良(liang)好(hao)的(de)(de)身體(ti)條件。

心火旺食療方

1、喝蓮子湯

表現(xian)癥狀：分虛實兩種，虛火(huo)表現(xian)為低(di)熱(re)、盜汗、心(xin)煩、口(kou)干等(deng);實火(huo)表現(xian)為反復口(kou)腔潰瘍、口(kou)干、小便短赤、心(xin)煩易怒等(deng)。

食療法：蓮(lian)子30克(不去蓮(lian)心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮(lian)子喝湯。

2、吃豬肝

表現癥(zheng)狀：干(gan)咳無(wu)痰或痰少(shao)而粘、潮(chao)熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食(shi)療(liao)法：豬肝1付，菊花30克(ke)(用(yong)紗布(bu)包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥

表(biao)(biao)現癥(zheng)狀：分虛(xu)實兩種(zhong)，虛(xu)火(huo)表(biao)(biao)現為輕微咳(ke)嗽、飲食量(liang)少(shao)、便秘、腹脹、舌(she)紅、少(shao)苔;實火(huo)表(biao)(biao)現為上腹不(bu)適、口(kou)干(gan)口(kou)苦、大便干(gan)硬。

食(shi)療(liao)法：石膏(gao)(gao)粉(fen)30克，粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)各適量，先(xian)用水煎(jian)煮(zhu)石膏(gao)(gao)，然后過(guo)濾(lv)去(qu)渣(zha)，取其清液，再(zai)加入粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)(dou)煮(zhu)粥食(shi)之(zhi)。

4、喝梨水

表現癥狀(zhuang)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口(kou)(kou)苦口(kou)(kou)臭、兩肋(lei)脹痛。

食療法(fa)：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削(xue)皮切塊，加冰糖適量，清水(shui)適量燉(dun)服(fu)。