脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由(you)于體內外(wai)(wai)邪入(ru)侵，濕(shi)邪或者(zhe)是燥邪就(jiu)容(rong)(rong)易(yi)進入(ru)身體中侵犯我(wo)們(men)的(de)脾(pi)(pi)胃(wei)，而濕(shi)邪最容(rong)(rong)易(yi)傷害的(de)就(jiu)是我(wo)們(men)的(de)脾(pi)(pi)臟，而燥熱最容(rong)(rong)易(yi)傷害我(wo)們(men)的(de)腸胃(wei)。外(wai)(wai)感風寒和內蘊的(de)濕(shi)氣結合之(zhi)后就(jiu)容(rong)(rong)易(yi)出現濕(shi)熱的(de)情況(kuang)(kuang)，會導致肺部也受到影響，出現胸(xiong)悶(men)咳嗽的(de)情況(kuang)(kuang)。

2、飲食不科學

研究發現(xian)，平時飲(yin)食(shi)(shi)(shi)無節制(zhi)是(shi)導致(zhi)脾(pi)胃受傷最常(chang)見的原因。在我國的很多中(zhong)醫名著中(zhong)都有記載，就是(shi)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)加倍(bei)，對(dui)于脾(pi)胃的傷害也在加倍(bei)。日常(chang)如果(guo)愛喝酒，飲(yin)食(shi)(shi)(shi)吃(chi)太(tai)飽或者(zhe)是(shi)吃(chi)的食(shi)(shi)(shi)譜上(shang)過于的油膩(ni)以(yi)及不干凈，還(huan)有飲(yin)食(shi)(shi)(shi)沒有規律(lv)，這(zhe)些都容(rong)易損傷我們的脾(pi)胃，導致(zhi)出現(xian)氣滯以(yi)及食(shi)(shi)(shi)滯的情況。而這(zhe)些情況都會導致(zhi)身體出現(xian)化熱(re)的情況，這(zhe)就導致(zhi)出現(xian)濕熱(re)的問題了(le)。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心情的(de)(de)(de)好(hao)壞直(zhi)接(jie)關系到身體(ti)的(de)(de)(de)健(jian)康，如(ru)果心情不(bu)(bu)好(hao)，那么會(hui)(hui)(hui)導致憂思(si)郁結在心中，這樣身體(ti)也會(hui)(hui)(hui)越來越差。過度的(de)(de)(de)憂慮會(hui)(hui)(hui)導致心情不(bu)(bu)好(hao)，這就嚴重(zhong)影響了(le)肝臟(zang)的(de)(de)(de)疏泄功能(neng)。而肝臟(zang)的(de)(de)(de)疏泄功能(neng)是調節脾氣運化最為重(zhong)要的(de)(de)(de)一個(ge)關鍵因素。如(ru)果肝臟(zang)以及脾胃失去了(le)調節，那么體(ti)內的(de)(de)(de)氣機(ji)就會(hui)(hui)(hui)不(bu)(bu)通暢，這樣腸胃功能(neng)就會(hui)(hui)(hui)下(xia)降，這樣體(ti)內就容(rong)易出現濕熱的(de)(de)(de)情況了(le)。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在胃(wei)腸道方面(mian)出現胃(wei)痛、腹脹、泛酸、胃(wei)里嘈雜，感覺(jue)像(xiang)消化(hua)不(bu)良(liang)，納少厭食，惡心(xin)嘔吐。

2、在味覺方(fang)面表(biao)現分為口苦、口干、口中粘膩、舌苔厚，吃了甜(tian)的(de)食物容(rong)易發生泛酸(suan)現象。

3、在(zai)消化系統方面(mian)表現為大便不(bu)暢，溏泄不(bu)爽。

4、在身(shen)體(ti)(ti)和精力方面表(biao)現(xian)為乏力、感覺(jue)身(shen)體(ti)(ti)重，身(shen)體(ti)(ti)容易(yi)肥胖、出油，尿少(shao)色(se)(se)黃，面目肌膚發(fa)黃，色(se)(se)澤鮮(xian)紅如橘(ju)子色(se)(se)，皮膚發(fa)癢(yang)。

脾胃濕熱怎么調理

先脾胃濕熱，想要(yao)調理(li)，一定要(yao)從日常(chang)生活習慣和(he)飲食方面(mian)進(jin)行(xing)調理(li)。

1、吃些比較(jiao)清淡易消(xiao)化，有利于健脾胃的食物。

2、生活(huo)上面要控制好(hao)自己(ji)的情緒，有(you)良好(hao)的作息習(xi)慣。

3、進食(shi)切(qie)記不可以吃太冷，太涼，寒(han)性，辛辣(la)，刺(ci)激性油膩食(shi)物，這樣對腸胃(wei)蠕動消化都不是很好。

4、平時要(yao)適當的(de)進行(xing)鍛(duan)煉，對機體有很好的(de)作用。

5、若是情節較為嚴(yan)重，建議可以去醫(yi)院(yuan)進(jin)行檢查，在醫(yi)生的囑托下，使用藥物進(jin)行調(diao)理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在飲食中要多吃清淡(dan)，還有(you)偏涼性的食物(wu)像各種的瓜類、梨還有(you)葡萄(tao)、柚子都適(shi)合，多吃粥、湯等容易消化的食物(wu)，對于調整脾胃(wei)濕(shi)熱也(ye)有(you)好處，同時大量的水分進入(ru)體內可以補充陰液，對于糾正熱感有(you)很大的益處。

2、在食療過程中有些食物是(shi)(shi)不能(neng)夠吃(chi)的，特別是(shi)(shi)富含(han)有高脂(zhi)肪(fang)、高熱(re)量、含(han)油脂(zhi)過多的食物都(dou)不要吃(chi)，防止使濕熱(re)加(jia)重，最好(hao)在臨床中對于肉類應(ying)該盡量的謹慎，特別是(shi)(shi)豬肉還有羊(yang)肉，一定要謹慎食用(yong)，熱(re)帶水果要謹慎的應(ying)用(yong)。

3、脾胃濕熱可以(yi)通過多吃蔬菜(cai)來改善(shan)人體的胃腸(chang)道，特(te)別(bie)是富含有纖(xian)維素還有熱量(liang)非常少的，像黃(huang)瓜(gua)、苦瓜(gua)就(jiu)非常適合。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材料(liao)：苦瓜、薏仁各30克(ke)(ke)(ke)，赤小豆(dou)90克(ke)(ke)(ke)，粳米60克(ke)(ke)(ke)。

做(zuo)法(fa)：先將苦瓜洗凈(jing)，剖開(kai)去瓤(rang)籽(zi)后切(qie)成小塊，與(yu)其他食(shi)材共煮粥至爛熟，空腹食(shi)用。

功(gong)效(xiao)：此方有清(qing)熱利濕(shi)(shi)之功(gong)效(xiao)。苦瓜味苦性寒，可清(qing)熱祛暑(shu)、養血(xue)滋肝、和脾(pi)補胃(wei)(wei)、明目解毒。薏仁(ren)有益胃(wei)(wei)健脾(pi)、除痹勝(sheng)濕(shi)(shi)、清(qing)熱排膿之功(gong)效(xiao)。但胃(wei)(wei)寒、脾(pi)虛無濕(shi)(shi)、大(da)便燥結者和孕(yun)婦慎(shen)用。

2、苦瓜排骨湯

材料(liao)：苦瓜500克(ke)，排骨400克(ke)，蔥段、姜片、紹(shao)酒、鹽(yan)、味精適量。

做法

1、將苦(ku)瓜去瓜蒂、去瓤，切(qie)成塊;排骨洗凈切(qie)小塊。

2、鍋中加清(qing)水適量，燒開，放入排骨煮去血(xue)沫，撈出洗凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效：具有消暑解熱的作(zuo)用(yong)。

3、芹菜雪梨汁

材料：芹菜(cai)適量，番茄1個，雪梨(li)1個，檸檬半個。

做法(fa)：洗(xi)凈后一同放入果汁機中(zhong)攪拌成(cheng)汁，每日飲用1次。

功效：芹菜(cai)中(zhong)含(han)有(you)豐富(fu)的纖(xian)維，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)過(guo)濾人體(ti)內的廢(fei)物，刺激身體(ti)排毒。番茄可(ke)(ke)(ke)清熱生(sheng)(sheng)津，雪梨(li)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)養陰清熱、降(jiang)火生(sheng)(sheng)津。檸檬含(han)有(you)煙酸(suan)和豐富(fu)的有(you)機酸(suan)，可(ke)(ke)(ke)殺菌(jun)，消除色素沉著。以(yi)(yi)上四味(wei)攪汁(zhi)同服，對肺熱、脾胃濕(shi)熱導致的痤(cuo)瘡效果明(ming)顯。

4、蘆根湯

材料：鮮蘆根30克，廣(guang)霍香10克，白(bai)糖適量。

做法：先將(jiang)鮮蘆(lu)根和廣霍香加水適量煎煮，取汁，兌(dui)入白糖(tang)，調味即可。每日1劑(ji)，分(fen)1-2次溫服(fu)，連服(fu)2天。

功(gong)(gong)效(xiao)：有化濕、清(qing)熱(re)止嘔功(gong)(gong)效(xiao)。脾胃虛寒者不宜(yi)服食。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料：鯉魚1條(tiao)(約750克(ke)(ke)(ke))，鮮竹筍500克(ke)(ke)(ke)，西瓜皮(pi)500克(ke)(ke)(ke)，眉豆60克(ke)(ke)(ke)，生姜、紅(hong)棗各(ge)適量。

做法：首先把竹筍削去(qu)硬殼，再削老皮，橫切片(pian)，水浸1天(tian)。接著把鯉魚去(qu)鰓、內(nei)臟、不去(qu)鱗，洗凈略(lve)煎黃(huang)。然后(hou)把眉(mei)豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去(qu)核)洗凈。最后(hou)把全部材料放入開水鍋內(nei)，武(wu)火煮沸(fei)后(hou)，文火煲2小(xiao)時，加精(jing)鹽調味供用。

功效：本(ben)食療主治濕熱等(deng)疾病。祛濕降濁(zhuo)，健脾利水。適用于(yu)身重困倦(juan)、小(xiao)便短小(xiao)、高血壓(ya)。