藥材名稱 | 藥材功效 | 食用注意 |
熟(shu)地黃>> | 降血壓、抑制血栓、補血 | 不建議長期大量服用,影響脾胃消化功能 |
黑(hei)豆>> | 清熱解毒、補血養腎 | 不宜空腹食用,引起消化不良 |
何首烏(wu)>> | 烏須發、養肝補腎補血 | 大便溏泄及有濕痰者慎食 |
阿膠>> | 補血滋陰、潤燥、止血 | 腹脹便溏、咳嗽痰多者慎食 |
當歸>> | 活血化瘀、調經止痛 | 陰虛內熱、大便溏泄、經量大者慎食 |
四物湯:當歸10g、川芎8g、白(bai)芍10g、熟地(di)12g,具有補血調(diao)血之功效。
歸脾湯:白術(shu)9g、當歸(gui)9g、茯神9g、黃芪12g、遠志6g、龍眼肉12g、酸棗仁12g、人參6g、木香6g、炙甘草3g、生(sheng)姜(jiang)6g、大(da)棗3枚(mei),具有益(yi)氣(qi)補血,健脾養心之功效。
膠艾湯:熟地黃(huang)12g、艾(ai)葉9g、當歸(gui)9g、甘(gan)草6g、芍(shao)藥12g、川(chuan)芎6g、阿(a)膠(烊化)9g,具(ju)有補(bu)血止血,調(diao)經安胎之功效(xiao)。
復方阿膠漿:為補益(yi)劑(ji),具有補氣(qi)(qi)養(yang)血之功效。主治氣(qi)(qi)血兩虛,頭暈(yun)目眩,心悸(ji)失眠(mian),食(shi)欲不振(zhen)及白細胞減少(shao)癥和貧血。
阿歸養血糖漿:補養氣血。用于面色萎黃,頭(tou)暈乏力,月經量少色淡。
補血益母糖漿:具有補益(yi)氣血,祛瘀生新(xin)的(de)功效。用(yong)于氣血兩虛兼(jian)血瘀證產后(hou)腹(fu)痛。
養血當歸糖漿:補氣血,調經。用(yong)于(yu)貧(pin)血虛(xu)弱,產(chan)后體虛(xu),萎(wei)黃肌瘦,月經不(bu)調,行經腹痛,產(chan)后血虛(xu)。
當歸養血丸:為(wei)補益劑,具有益氣(qi)養血調經之功(gong)效。用于氣(qi)血兩虛所致的(de)月經不(bu)調,癥(zheng)見月經提(ti)前、經血量少或量多(duo)、經期延(yan)長、肢體乏力。
生血丸:為補(bu)益(yi)劑,具有補(bu)腎(shen)健脾(pi),填精養(yang)血之(zhi)功效。用于用于脾(pi)腎(shen)虛弱所致的面黃(huang)肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少(shao)、便(bian)溏;放、化療(liao)后全(quan)血細胞減少(shao)及(ji)再生障礙性貧血見(jian)上述證(zheng)候者。
歸脾丸:為(wei)補血劑,具有益氣(qi)健脾,養血安神之功效。用于心脾兩虛,氣(qi)短心悸(ji),失眠多(duo)夢(meng),頭昏頭暈,肢倦乏(fa)力,食欲不振。
阿膠補血顆粒:滋陰補(bu)血(xue)(xue),安胎。久病(bing)體弱,氣(qi)虛(xu)血(xue)(xue)虧。
驢膠補血顆粒:滋陰補血(xue)、健脾益氣、調經活血(xue)。氣血(xue)虧虛、疲乏無力、面黃肌瘦、頭暈目眩(xuan)、月經過少等。
烏雞白鳳丸:補氣(qi)養血,調(diao)經止帶。氣(qi)血兩(liang)虧(kui)引起的月(yue)經不調(diao)、行經腹痛、少腹冷(leng)痛、體(ti)弱乏力等癥。
阿膠補血口服液:改善營(ying)養性貧血,促進鈣(gai)的(de)吸收,滋潤(run)肌膚,美(mei)容養顏。
驢膠補血口服液:滋(zi)陰補血、健脾益(yi)氣、調經(jing)活(huo)血。
復方紅衣補血口服液:補血(xue)、益(yi)氣、健脾,調節人(ren)體造血(xue)機(ji)能、強身健體、滋陰壯陽(yang)。
當歸補血口服液:貧血、頭暈、心悸健忘(wang)、婦女(nv)月經不調、產后血虛、體弱等癥。
補血藥膳 | 材料 | 功效 |
當歸生姜羊肉湯 | 當歸30克,生姜30克,精羊肉500克 | 溫經散寒,補血調經 |
珠玉粥 | 生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克 | 健脾益氣,氣血恢復 |
烏賊骨燉雞 | 烏賊30克,當歸30克,雞肉100克 | 血虛型月經過多 |
荔枝干燉蓮子 | 荔枝干20粒,蓮子60克 | 補血滋脾,補脾固澀 |
補血藥酒 | 藥酒配方 |
阿膠酒 | 用25毫升的黃酒,放3-9克阿膠于酒中,燉熱烊化即可飲用 |
四物酒 | 用1000毫升黃酒或白酒,當回、熟地、川芎、白芍各50克,泡一個月后即可飲用 |
四君子酒 | 用1000毫升黃酒或白酒,黨參60克、炒白術60克、茯苓60克、炙甘草30克四種藥材,泡一個月后即可飲用 |
玫瑰酒 | 取鮮玫瑰花350克,黃酒1500毫升,將玫瑰花泡在酒中,浸泡幾天即可飲用 |
【功(gong)能(neng)主治】益氣養血(xue)。主治缺鐵性貧(pin)血(xue)。
【處(chu)方(fang)組成】炙黃芪(qi)30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),當(dang)歸(gui)20克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),杭白芍10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),熟地(di)30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),潞黨參15克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),白云苓10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),炒白術(shu)10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),甘草(cao)6 克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),制香(xiang)附(fu)10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),砂仁6克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(后下),陳皮10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),懷山(shan)藥30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),紫(zi)河車30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),焙內金6克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),生麥(mai)芽(ya)10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),雞血藤30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke),濟阿(a)膠10克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(烊(yang)沖),鍛綠礬(fan) 0.3克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(烊(yang)沖),針(zhen)砂30克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(先煎)。
【功(gong)能(neng)主(zhu)治】主(zhu)治營養性貧血。
【偏方組成(cheng)】黨參(can)、仙靈脾、黃芪、丹參(can)各30~35克,南沙參(can)、仙鶴草(cao)、焦三仙各15~20克,甘草(cao)5~10克。
【功(gong)能主治】主治再生障(zhang)礙性貧血(xue)。
【偏方組成】人參、甘草(cao)(cao)各(ge)10克(ke),阿膠、鹿角膠(均烊化)、五(wu)味子、雞血藤、連翹、首烏、女貞子、旱蓮草(cao)(cao)、當(dang)歸、菟絲(si)子、枸杞子各(ge)15克(ke),三七粉5克(ke)(分沖(chong)),仙鶴草(cao)(cao)、黃芪(qi)、黃精(jing)各(ge)30克(ke)。
【功能主治(zhi)】主治(zhi)缺鐵性貧血(xue)。
【偏方組(zu)成】全(quan)當歸、制首烏、黃芪(qi)各(ge)20~30克(ke)(ke),黨(dang)參、五(wu)味子(zi)、烏梅、陳皮(pi)、茯苓、丹參各(ge)15~20克(ke)(ke),熟地、枸杞子(zi)各(ge)10~15克(ke)(ke),甘草10克(ke)(ke)。
【功能(neng)主治(zhi)】主治(zhi)缺鐵性貧血(xue)。
【偏方組成】黑礬、炒黑豆、炒黑芝(zhi)麻、大(da)棗肉、饅頭各120克。
按摩穴位 | 按摩功效 |
天樞穴 | 雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養生穴位,由外向內打圈按摩,每天100-200下,又補血又排毒。 |
血海穴 | 每天上午9-11點拍打血海穴,晚上21-23點再艾灸此穴,對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等癥有效。 |
三陰交穴 | 每天上午11點,按揉左右小腿內側的此養生穴位各20分鐘。補血、活血,保持血壓穩定,特別對血壓偏低的人補血效果顯著。 |
足三里穴 | 刺激足三里穴(足陽明胃經之穴),補益氣血,培補元氣,滋養腦髓。 |
關元穴 | 按摩關元穴,提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次,每次8輪。 |
【配穴】主穴分為2組,膏肓、肝俞(yu)、四花穴、三陰交為1組,脾俞(yu)、胃俞(yu)、腎俞(yu)、氣海、足(zu)三里、陰陵泉為2組。心悸、氣短(duan)配內關、膻中(zhong);納減、腹脹(zhang)、噯(ai)氣、嘔惡配中(zhong)脘(wan);腹瀉配天(tian)樞、大腸俞(yu);頭暈(yun)、耳鳴(ming)配百會、風池;發熱配大椎(zhui)、曲(qu)池;月經(jing)不調配天(tian)樞、關元。
【操作方法】背部俞穴約30°角向(xiang)下斜刺1~1.5寸,余穴按常規針(zhen)(zhen)刺,均(jun)用捻(nian)轉刮針(zhen)(zhen)手法(fa),間歇行(xing)針(zhen)(zhen)30分(fen)鐘,10分(fen)鐘行(xing)針(zhen)(zhen)1次;背部俞穴、氣海(hai)、足(zu)三里針(zhen)(zhen)加(jia)艾條灸30分(fen)鐘,每日針(zhen)(zhen)1次,10次為1個療(liao)(liao)程(cheng),療(liao)(liao)程(cheng)間隔2天(tian)。2組主穴按療(liao)(liao)程(cheng)輪(lun)換(huan)交替使(shi)用。
【取(qu)穴】膏肓、四花(hua)穴、脾俞、腎俞、命門(men)、關元、足三里。
【操作方法】用圓(yuan)錐形艾炷隔姜片(約2mm厚(hou))放(fang)在穴位(wei)上(shang),點燃施灸(jiu),燃盡后再換一壯,每穴每次灸(jiu)3~5壯,每次灸(jiu)1~2穴,上(shang)述穴位(wei)輪(lun)轉施灸(jiu),灸(jiu)之(zhi)局部起皰為佳,愈(yu)后可結一黑瘢(ban),故名瘢(ban)痕灸(jiu)。艾炷不宜太大,一般如大花生米大即可。
補(bu)血益氣(qi)是保(bao)健朋友都(dou)會(hui)去做(zuo)的(de),但是有些補(bu)血方法不(bu)一定(ding)適(shi)合(he)所有人。不(bu)同(tong)的(de)人群,要選(xuan)用不(bu)同(tong)的(de)補(bu)...
人流(liu)、手術(shu)往往容(rong)易出現失(shi)血(xue)(xue)過多的情況(kuang),失(shi)血(xue)(xue)多會在(zai)短時(shi)間內(nei)造成血(xue)(xue)容(rong)量的下(xia)降,引起(qi)貧(pin)血(xue)(xue)、氣(qi)虛、...
現在很多(duo)人,尤其(qi)是女性朋友,都有氣(qi)虛血(xue)虛的毛病。一般情(qing)況下(xia),人們有了貧血(xue)癥狀后就會(hui)去買阿膠(jiao)...
很(hen)多人都有氣血不(bu)足病癥,尤其是女性,而補血最(zui)健康(kang)最(zui)便捷的方法(fa)就是食補。紅棗、阿膠、紅豆……...
生(sheng)活當中有很(hen)多朋友都屬于(yu)需要(yao)補血的人(ren)群(qun),在這當中女性朋友占多數。對于(yu)缺(que)血需要(yao)補血的人(ren)群(qun)來說...
說到貧(pin)血,我們都有所了解,尤其對于(yu)女性而言,貧(pin)血的發生幾率會(hui)更高(gao)。貧(pin)血會(hui)影響(xiang)到身體的健康,...
現代不止老人(ren)年(nian),不少年(nian)輕人(ren)都處于亞健康身體狀態,吃(chi)藥不合(he)適(shi),治療也沒時間,那(nei)這時候該怎么辦(ban)...
保健品(pin)(pin)是(shi)指用于(yu)預(yu)防、治療(liao)疾(ji)病,增強免疫力的(de)一類食品(pin)(pin)、藥品(pin)(pin)。保健品(pin)(pin)和藥品(pin)(pin)有一定(ding)的(de)區別,但是(shi)功...