苦瓜汁的做法：

【主料】：苦(ku)瓜(gua)1根

【輔料】：蜂蜜50克，鹽5克

步驟：

1.苦瓜(gua)洗凈(jing)，挖去籽和內膜。

2.切小塊，放鹽抓勻。再用(yong)水沖(chong)凈(jing)。

3.放入料理機攪拌。

4.過濾后(hou)，撇去浮沫。

5.倒入杯(bei)中(zhong)，放入蜂蜜，一杯(bei)苦瓜(gua)汁就好了。

小貼士：

1.籽和(he)內膜要去除干凈。

2.苦(ku)瓜一(yi)(yi)次不可打太多，少量食用，每天堅持一(yi)(yi)杯，去(qu)火消脂(zhi)。