苦瓜汁的做法：

【主料】：苦瓜1根

【輔料(liao)】：蜂蜜(mi)50克，鹽5克

步驟：

1.苦瓜(gua)洗凈(jing)，挖(wa)去籽和內(nei)膜。

2.切小塊，放鹽抓勻。再用(yong)水沖凈。

3.放入料理(li)機(ji)攪拌。

4.過濾后，撇去浮沫(mo)。

5.倒入(ru)杯中，放入(ru)蜂蜜，一(yi)杯苦(ku)瓜汁就(jiu)好了。

小貼士：

1.籽(zi)和內膜要去除干(gan)凈。

2.苦瓜一(yi)次不可打太多，少量食用，每天(tian)堅持(chi)一(yi)杯(bei)，去(qu)火消脂。