孩子發育遲緩吃什么可以補救

1、富含蛋白質的食物

構成人體組織的基本單位是細胞，蛋白質是細胞的重要構成物質，因此也是生長發育的重要物質基礎。優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進兒童智力發育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富，對于處在生長發育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能(neng)(neng)分解乳糖(tang)產生半乳糖(tang)，有(you)助于兒童腦及神經系統的發育(yu)，同時還能(neng)(neng)提高鈣、磷、鐵的吸收(shou)利用(yong)率(lv)。

2、富含鐵的食物

營(ying)養調(diao)查計算往(wang)(wang)往(wang)(wang)指出，攝入(ru)鐵(tie)量已超過供給量標(biao)準，但因非血(xue)紅素鐵(tie)多(duo)，血(xue)紅素鐵(tie)少，故吸(xi)收率低。因此(ci)，防(fang)治缺鐵(tie) 性貧血(xue)時必須注意此(ci)點(dian)。嬰兒(er)應(ying)盡量及(ji)時添加(jia)含鐵(tie)輔(fu)食與斷奶食品；2歲以后應(ying)多(duo)用含鐵(tie)多(duo)的食物(wu)如肝(gan)臟(zang)、動(dong)物(wu)血(xue)、瘦肉、禽、魚、木耳、海帶、芝麻等(deng)等(deng)。

3、富含鋅的食物

此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應盡量多(duo)(duo)攝人母(mu)乳，還要矯(jiao)正兒童的(de)偏食(shi)習慣以便(bian)能攝人較多(duo)(duo)鋅(xin)(xin)。由于大(da)量的(de)鈣(gai)和鐵可妨礙鋅(xin)(xin)的(de)吸(xi)收，故食(shi)用加強鈣(gai)或鐵的(de)強化食(shi)品時更要注(zhu)意鋅(xin)(xin)的(de)供給。

4、富含鈣的食物

奶(nai)和奶(nai)制品是鈣(gai)的(de)主(zhu)要來源，其含量(liang)和吸收率(lv)均高。蝦皮、魚、海帶、硬(ying)果類、芝麻醬含鈣(gai)量(liang)也高。豆(dou)類、綠(lv)色(se)蔬菜(如甘藍(lan)菜、花椰菜)因(yin)含鈣(gai)豐富含草(cao)酸少也是鈣(gai)的(de)較好(hao)來源。

5、其他

蝦皮富含鈣、碘及其他成分，海藻類食品富含鈣、磷，是促進兒童生長發育的良好食品。銅元素缺乏會產生少年白發或貧血，貝殼類、動物內臟、豆類食品含銅豐富，常食有益。錳與腦垂體代謝有關，小兒缺錳會造成智力低下。母親缺錳，會殃及胎兒。如兒童出現各種皮炎、白發、體重下降要想到缺錳。多吃水果、蔬菜和粗糧可補其不足。

6、具有促生長發育功能的保健食品

補(bu)(bu)充(chong)營養素(su)類保健(jian)品(pin)(pin)。 鑒于營養不(bu)(bu)(bu)良、某種(zhong)營養素(su)的缺乏(fa)是兒童青少年生(sheng)長發(fa)育遲緩的重要原因，市場上一些(xie)具有促生(sheng)長發(fa)育功能(neng)的保健(jian)食(shi)品(pin)(pin)著力于補(bu)(bu)充(chong)鈣、鐵、鋅(xin)、蛋白質(zhi)、維生(sheng)素(su)等(deng)，對(dui)于一些(xie)食(shi)欲不(bu)(bu)(bu)佳或者(zhe)有偏食(shi)、挑食(shi)等(deng)不(bu)(bu)(bu)良飲(yin)食(shi)習慣的兒童青少年以及(ji)一些(xie)已經發(fa)生(sheng)了某種(zhong)營養素(su)缺乏(fa)癥的患兒可適當(dang)選擇此類保健(jian)食(shi)品(pin)(pin)。

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兒童發育遲緩原因

1、全身性疾病

如慢(man)性(xing)(xing)(xing)心肝腎疾(ji)病(bing)、先天異(yi)常、嬰兒期慢(man)性(xing)(xing)(xing)腹(fu)瀉等，易(yi)導(dao)致全身性(xing)(xing)(xing)發育遲緩。

2、喂養次數不夠頻繁

有些媽媽被告知(zhi)每(mei)三(san)、四個(ge)小(xiao)時(shi)(shi)喂一次(ci)(ci)奶(nai)就夠了;還有一些媽媽誤(wu)以(yi)為寶(bao)寶(bao)應該(gai)(gai)按(an)時(shi)(shi)喂奶(nai)，人為地制(zhi)定(ding)寶(bao)寶(bao)的吃(chi)奶(nai)時(shi)(shi)間(jian);而(er)有極少數(shu)寶(bao)寶(bao)則(ze)天生比較安靜嗜(shi)睡，不是很積極地吃(chi)奶(nai)。新(xin)生兒應該(gai)(gai)平均每(mei)24小(xiao)時(shi)(shi)喂奶(nai)10到12次(ci)(ci)。有些寶(bao)寶(bao)不用吃(chi)這么頻繁，有些寶(bao)寶(bao)卻需要(yao)更(geng)頻繁的哺乳才能夠成長。如果寶(bao)寶(bao)每(mei)天吃(chi)奶(nai)次(ci)(ci)數(shu)在10次(ci)(ci)以(yi)下而(er)又體重(zhong)增長緩慢，媽媽應該(gai)(gai)采取(qu)(qu)措施，增加喂奶(nai)次(ci)(ci)數(shu)，以(yi)增加寶(bao)寶(bao)對養(yang)分的攝(she)取(qu)(qu)，也同(tong)時(shi)(shi)增進乳汁(zhi)分泌量。

3、熱量攝取不足

有(you)(you)些(xie)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)乳(ru)汁雖(sui)然(ran)(ran)十分(fen)充足，但(dan)是由于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吸(xi)吮的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)不夠(gou)長，沒有(you)(you)得到(dao)高(gao)脂肪、高(gao)熱量(liang)的(de)(de)“后奶”，即使小便(bian)數(shu)量(liang)正常，發育也(ye)良好(hao)，仍然(ran)(ran)會體重增長緩慢。有(you)(you)些(xie)時(shi)(shi)候(hou)是因(yin)為(wei)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)誤以(yi)為(wei)應該(gai)人為(wei)地限制寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)對于每一邊(bian)(bian)乳(ru)房的(de)(de)吸(xi)吮時(shi)(shi)間(jian);有(you)(you)些(xie)時(shi)(shi)候(hou)則(ze)是因(yin)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)著(zhu)吃(chi)著(zhu)奶就睡著(zhu)了。對于前一種(zhong)情況，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應該(gai)盡(jin)量(liang)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長時(shi)(shi)間(jian)吸(xi)吮，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)決定什么(me)時(shi)(shi)候(hou)吃(chi)夠(gou)了，吃(chi)空一邊(bian)(bian)再換(huan)(huan)到(dao)另(ling)一邊(bian)(bian)。對于后一種(zhong)情況，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)(ke)以(yi)采取一些(xie)措施，喚(huan)醒寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)繼續吃(chi)奶。比如(ru)先讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)盡(jin)情吸(xi)吮，在瞌睡來臨時(shi)(shi)換(huan)(huan)到(dao)另(ling)一邊(bian)(bian)喂;還可(ke)(ke)以(yi)在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)將(jiang)要(yao)睡著(zhu)時(shi)(shi)換(huan)(huan)尿片(pian)，以(yi)便(bian)喚(huan)醒孩子。有(you)(you)些(xie)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)只需要(yao)一邊(bian)(bian)乳(ru)房的(de)(de)奶就吃(chi)飽了，有(you)(you)些(xie)則(ze)需要(yao)兩邊(bian)(bian)乳(ru)房的(de)(de)奶才能(neng)夠(gou)滿足成長的(de)(de)需要(yao)。

4、哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮效率不高

每次喂奶(nai)時，寶寶一(yi)開始的(de)吸吮刺激媽(ma)媽(ma)的(de)乳(ru)汁(zhi)“下(xia)來”。媽(ma)媽(ma)乳(ru)汁(zhi)“下(xia)來”之后(hou)，寶寶的(de)每一(yi)次吸吮都應該(gai)伴隨著(zhu)吞咽。最初的(de)饑餓感(gan)被滿足后(hou)，寶寶的(de)吸吮會(hui)緩慢下(xia)來。如(ru)果(guo)媽(ma)媽(ma)聽不到寶寶的(de)吞咽聲(sheng)，可(ke)能寶寶沒(mei)有正確地(di)銜住奶(nai)頭，也(ye)可(ke)能沒(mei)有進行有效(xiao)吸吮。這時最好斷開，重新讓寶寶銜叼。