產后抑郁會持續多久
產后(hou)抑(yi)(yi)郁癥(zheng)是(shi)指(zhi)產婦在分娩后(hou)出現(xian)的(de)抑(yi)(yi)郁障礙。這是(shi)一(yi)種發病率很(hen)高的(de)疾病，那么產后(hou)抑(yi)(yi)郁癥(zheng)持(chi)續時(shi)間，一(yi)般是(shi)多久?小(xiao)編給大家介紹一(yi)下。
抑郁癥的(de)持(chi)續(xu)時(shi)間(jian)是人(ren)(ren)而定呀，每(mei)個人(ren)(ren)環境，心(xin)態等不一樣的(de)，時(shi)間(jian)也(ye)(ye)是不一下的(de)，不能一概而論的(de)。有(you)些人(ren)(ren)很(hen)快就痊(quan)愈了，但是也(ye)(ye)有(you)些人(ren)(ren)會(hui)持(chi)續(xu)很(hen)久(jiu)。典型的(de)產后(hou)抑郁癥是產后(hou)6周內發生，可持(chi)續(xu)整個產褥期，有(you)的(de)甚至(zhi)持(chi)續(xu)至(zhi)幼(you)兒上學前(qian)。
其(qi)表現與(yu)其(qi)他抑郁(yu)(yu)障礙相同，情緒低落、快(kuai)感缺乏(fa)、悲傷(shang)哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩(fan)躁不安、易激(ji)惹發火，嚴(yan)重時失去生活自(zi)理和(he)照(zhao)顧嬰(ying)兒的能力(li)，悲觀(guan)絕望、自(zi)傷(shang)自(zi)殺。如能早期(qi)識別，積極治療(liao)，預(yu)后(hou)良好。婦女在懷孕和(he)生產(chan)期(qi)間， 伴隨生理、心理及環境的一(yi)(yi)系(xi)列(lie)變化，產(chan)后(hou)精神衛生問題(ti)非(fei)常(chang)(chang)常(chang)(chang)見，其(qi)中產(chan)后(hou)抑郁(yu)(yu)是(shi)(shi)最(zui)常(chang)(chang)見的一(yi)(yi)種。在分娩(mian)后(hou)的第一(yi)(yi)周(zhou)，約50%-75%的女性(xing)出現輕(qing)度抑郁(yu)(yu)癥狀，10%-15%患(huan)產(chan)后(hou)抑郁(yu)(yu)癥，產(chan)后(hou)一(yi)(yi)個月內(nei)抑郁(yu)(yu)障礙的發病率是(shi)(shi)非(fei)分娩(mian)女性(xing)的3倍。
產后抑郁障礙患者，受癥狀(zhuang)影響情緒低落，焦慮，精力(li)體力(li)下降，伴隨各方(fang)面能(neng)(neng)力(li)下降，往往不能(neng)(neng)很好地照(zhao)顧(gu)嬰(ying)兒(er)，可(ke)能(neng)(neng)影響嬰(ying)兒(er)心理和生(sheng)理的(de)生(sheng)長發育(yu)。嚴重(zhong)時失去自(zi)理生(sheng)活和照(zhao)顧(gu)嬰(ying)兒(er)的(de)能(neng)(neng)力(li),自(zi)責自(zi)罪、悲觀絕望，甚至(zhi)出(chu)現自(zi)傷自(zi)殺或沖動傷人的(de)行為(可(ke)能(neng)(neng)因利他性自(zi)殺而(er)傷害孩(hai)子)。因此，應早(zao)期識(shi)別，積極治療(liao)，避(bi)免不良的(de)后果發生(sheng)。
產后抑郁(yu)障(zhang)礙患者需要進行相應的(de)治療，不能(neng)輕(qing)視(shi)該病(bing)，一般是早(zao)點發現(xian)早(zao)點治療是最(zui)好的(de)。
心理治療
(1)支(zhi)持性心(xin)(xin)理治療(liao)支(zhi)持性心(xin)(xin)理療(liao)法又稱(cheng)支(zhi)持療(liao)法。是指在執行(xing)醫護過程(cheng)中,醫護人員對病人的(de)心(xin)(xin)理狀(zhuang)態(tai)合理的(de)采用(yong)勸導(dao)、鼓勵、同情(qing)、安(an)慰、支(zhi)持以及(ji)理解和(he)保證等方法，可有效消除(chu)病人的(de)不良情(qing)緒，使(shi)其處于接受治療(liao)的(de)最佳(jia)心(xin)(xin)理狀(zhuang)態(tai)，從而保證治療(liao)的(de)順利(li)進行(xing)，使(shi)疾病早日康復。
(2)人(ren)(ren)(ren)際心(xin)理(li)治(zhi)(zhi)療這(zhe)項(xiang)抑(yi)(yi)郁癥(zheng)心(xin)理(li)治(zhi)(zhi)療方法主要用于治(zhi)(zhi)療成人(ren)(ren)(ren)抑(yi)(yi)郁癥(zheng)急性(xing)期發病，旨在緩解抑(yi)(yi)郁癥(zheng)狀，改善抑(yi)(yi)郁病人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)一些(xie)社交問題(ti)。抑(yi)(yi)郁癥(zheng)病人(ren)(ren)(ren)常(chang)見的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)際問題(ti)包括四方面：不正(zheng)常(chang)的(de)(de)悲(bei)傷(shang)反應(ying)、人(ren)(ren)(ren)際沖突、角色轉變困難和人(ren)(ren)(ren)際交往缺乏(fa)等。
(3)音(yin)樂療(liao)法抑(yi)郁癥心理(li)治療(liao)方法中最受患者(zhe)歡迎的一(yi)種，莫過于音(yin)樂療(liao)法。大(da)腦邊(bian)緣系統和腦干網狀結(jie)構(gou)(gou)，對人體(ti)(ti)內(nei)臟及軀體(ti)(ti)功能起(qi)主要調節(jie)作用(yong)，而音(yin)樂對這些(xie)神經(jing)結(jie)構(gou)(gou)能產生直接或間(jian)接影響(xiang)。
藥物治療
目前(qian)仍把三(san)(san)環類抗(kang)抑郁(yu)(yu)藥(yao)(yao)(yao)作為治療抑郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)一線(xian)藥(yao)(yao)(yao)。第二代非典型抗(kang)抑郁(yu)(yu)藥(yao)(yao)(yao)為第二線(xian)藥(yao)(yao)(yao)。各種三(san)(san)環類抗(kang)抑郁(yu)(yu)藥(yao)(yao)(yao)療效不相上下，臨床可根據抑郁(yu)(yu)及鎮靜作用強弱、副作用和(he)患者的(de)耐受情況進行選擇。
物理治療
物(wu)理(li)療法(fa)相對于(yu)(yu)藥物(wu)相比，具有無(wu)副作用、依(yi)賴性療效(xiao)顯著的特點(dian)。經(jing)顱微(wei)(wei)電流(liu)刺激(ji)療法(fa)這種物(wu)理(li)療法(fa)是通過微(wei)(wei)電流(liu)刺激(ji)大腦，能夠(gou)直接調節大腦分(fen)泌(mi)(mi)一(yi)系列(lie)有助(zhu)于(yu)(yu)改(gai)善抑(yi)郁(yu)病癥的神(shen)(shen)經(jing)遞質(zhi)和激(ji)素，它通過提高5-HT的分(fen)泌(mi)(mi)量，促進去甲腎上(shang)腺素的釋放，增強神(shen)(shen)經(jing)細胞活動(dong)的興奮(fen)性，從而(er)起到緩解(jie)個(ge)體抑(yi)郁(yu)情緒的效(xiao)果。
通過(guo)促進分泌具(ju)有鎮靜(jing)作用(yong)的(de)(de)(de)內啡肽，能夠使患(huan)者保持(chi)一種放松、舒適的(de)(de)(de)精神狀態，有利(li)于(yu)更好地緩解之(zhi)前消(xiao)極、沮喪的(de)(de)(de)情緒狀態。另外通過(guo)對患(huan)者腦電波的(de)(de)(de)改善和各項(xiang)生理指標的(de)(de)(de)改善，起到對抑郁患(huan)者的(de)(de)(de)各項(xiang)軀體(ti)癥狀的(de)(de)(de)改善作用(yong)。
綜上所述，產后抑(yi)郁癥的(de)持續時間不能準確說(shuo)出來，因人而(er)異(yi)吧(ba)，但是小編認為(wei)這病是不能輕(qing)視(shi)的(de)，大家早(zao)點(dian)讓患者接受(shou)檢查，進行心理輔導才是最重要的(de)。
產后抑郁癥能治好嗎
產后(hou)抑郁(yu)(yu)癥(zheng)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)由于多(duo)種(zhong)原因導致的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)精神(shen)上(shang)的(de)(de)(de)疾(ji)病，這種(zhong)疾(ji)病的(de)(de)(de)發生往往比較(jiao)的(de)(de)(de)突然，本來還好好的(de)(de)(de)，生產過后(hou)就患(huan)上(shang)了抑郁(yu)(yu)癥(zheng)，這個時候應該積極的(de)(de)(de)治療，自(zi)己也一(yi)定要做一(yi)些積極的(de)(de)(de)調整(zheng)，產后(hou)抑郁(yu)(yu)可以(yi)治好嗎？只要是(shi)(shi)堅(jian)持治療，是(shi)(shi)可以(yi)治好的(de)(de)(de)。
1.焦點轉移法
如果你在生產過(guo)后遇到了難(nan)以(yi)解(jie)決的(de)事情，一時比(bi)較棘(ji)手，如果暫(zan)(zan)時解(jie)決不(bu)了的(de)話，可以(yi)不(bu)去想它，暫(zan)(zan)時去想一些讓自(zi)己快(kuai)樂的(de)事情，這樣講自(zi)己的(de)注意力轉(zhuan)移出去，就(jiu)不(bu)會總是糾結在不(bu)能解(jie)決的(de)難(nan)題上(shang)，不(bu)會讓自(zi)己的(de)情緒惡(e)性循環了。
2.主動求助
產后抑郁癥一(yi)(yi)旦(dan)是發生，往(wang)(wang)往(wang)(wang)會讓(rang)產婦產生一(yi)(yi)種無助感(gan)，這個(ge)(ge)時候產婦往(wang)(wang)往(wang)(wang)會希(xi)望得到(dao)別人(ren)的(de)(de)關注，但是往(wang)(wang)往(wang)(wang)又不知道該向誰求(qiu)助，這個(ge)(ge)時候產婦一(yi)(yi)定(ding)要積極的(de)(de)學會想(xiang)外界求(qiu)助，告訴自己(ji)的(de)(de)親人(ren)，自己(ji)的(de)(de)情況，讓(rang)他們幫助自己(ji)。
3.放松充電法
產婦生產過后往(wang)往(wang)精(jing)力會(hui)被寶寶完全的(de)吸(xi)引過去，這(zhe)樣日(ri)復一日(ri)的(de)單(dan)調生活會(hui)讓(rang)產婦感覺到疲累，這(zhe)個(ge)時(shi)候可(ke)以(yi)給自己(ji)放一個(ge)假，哪怕(pa)只是兩(liang)個(ge)小時(shi)，這(zhe)個(ge)時(shi)候可(ke)以(yi)將寶寶交給別人照顧，自己(ji)去做一些想做的(de)事情，給自己(ji)調整一下情緒，充充電。
4.傾訴宣泄法
如果產(chan)婦覺(jue)(jue)得(de)苦悶(men)，可(ke)以找一(yi)個(ge)自己信得(de)過的(de)人，傾(qing)訴一(yi)下，說(shuo)一(yi)下心中的(de)苦悶(men)，這些(xie)苦悶(men)說(shuo)出來，別(bie)人安慰(wei)一(yi)下你，可(ke)能就會(hui)覺(jue)(jue)得(de)好一(yi)些(xie)。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可以(yi)轉變一下心情。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產后(hou)抑郁癥(zheng)(zheng)是一種疾(ji)病，是內分(fen)泌失調(diao)和外界(jie)刺激(ji)等因素引起的病癥(zheng)(zheng)；與人(ren)(ren)品(pin)人(ren)(ren)格無關(guan)。也并非(fei)做錯事才會患上(shang)產后(hou)抑郁癥(zheng)(zheng)，產后(hou)抑郁癥(zheng)(zheng)不是任何人(ren)(ren)的錯。沒(mei)有什么能(neng)預防患上(shang)這種抑郁癥(zheng)(zheng)。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這是最常見的錯誤。事(shi)實上盡管補充睡(shui)眠(mian)對產(chan)后抑(yi)郁的患者來(lai)說很重(zhong)要，但是，抑(yi)郁癥(zheng)是多(duo)重(zhong)原因引發的一種精神(shen)類疾病，單(dan)單(dan)睡(shui)眠(mian)不(bu)能治(zhi)愈產(chan)后抑(yi)郁。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事實上(shang)懷(huai)孕(yun)或(huo)者有(you)分(fen)娩(mian)經驗并不能(neng)保證女性(xing)不會患上(shang)抑(yi)郁。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這中想法也是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)錯誤，這種(zhong)(zhong)說法是(shi)完全不(bu)(bu)了(le)解抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)。新(xin)媽媽卻是(shi)都經常(chang)會感到疲(pi)勞和力(li)不(bu)(bu)從心(xin)。她(ta)(ta)們(men)或(huo)許會經歷(li)一(yi)段叫做(zuo)“寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)綜合癥(zheng)(zheng)”的(de)(de)(de)心(xin)路歷(li)程。有(you)(you)(you)這種(zhong)(zhong)綜合癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)女性會感到疲(pi)累，沒有(you)(you)(you)精力(li)。但是(shi)，產后抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)情感更強烈的(de)(de)(de)，持(chi)續時間更長的(de)(de)(de)心(xin)理障(zhang)礙。有(you)(you)(you)產后抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)媽媽或(huo)許會不(bu)(bu)想和自(zi)己的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)玩耍。她(ta)(ta)會感到難以集中精神，不(bu)(bu)能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)足夠的(de)(de)(de)溫暖和愛護。更會因此而感到內疚。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相關數據顯示，產(chan)后抑郁癥(zheng)會在分娩后的1年內(nei)隨時發作。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑郁癥(zheng)和精神病(bing)不是(shi)一(yi)回事。虐嬰殺嬰只發生(sheng)在(zai)極少(shao)數的產后(hou)抑郁癥(zheng)當(dang)中。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據顯示，目前抑(yi)(yi)郁癥(zheng)的(de)識別率不足(zu)20%，連醫生都很容(rong)易將抑(yi)(yi)郁癥(zheng)誤診，所以(yi)你不能單從(cong)一(yi)個人(ren)的(de)外(wai)(wai)表就(jiu)看出她(ta)是(shi)否是(shi)產后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)的(de)患者。產后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)的(de)患者或(huo)許(xu)看起來與(yu)常人(ren)無異。她(ta)會努(nu)力使(shi)自己看起來很光鮮，并努(nu)力地化好妝之(zhi)類的(de)。通過對外(wai)(wai)表做修飾來轉移她(ta)內心的(de)痛苦。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這(zhe)種(zhong)擔心(xin)倒不(bu)是沒有道理，但經研究發現，孩子從母乳中(zhong)吃到(dao)抗抑郁(yu)藥的可能(neng)性很(hen)少。當產后抑郁(yu)患者需要服用(yong)抗抑郁(yu)藥的時(shi)候，她的醫生(sheng)會(hui)小(xiao)心(xin)翼翼選擇最能(neng)幫助她的藥，同時(shi)不(bu)會(hui)對寶(bao)寶(bao)造成傷害的藥。
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