哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的(de)女性朋友也不例外。有(you)人(ren)說巧克(ke)力(li)(li)(li)能緩解情緒、加強(qiang)記憶力(li)(li)(li)和提(ti)高智力(li)(li)(li)，能防治(zhi)心血管疾病。但是由(you)于(yu)身(shen)份特殊(shu)，大家(jia)都不得不考慮下(xia)哺(bu)乳期(qi)吃巧克(ke)力(li)(li)(li)好(hao)嗎的(de)問題。那么哺(bu)乳期(qi)吃巧克(ke)力(li)(li)(li)會(hui)有(you)哪些(xie)影(ying)響(xiang)呢?

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天(tian)嘴里嚼著巧(qiao)克力，還會(hui)(hui)影響食欲，并可使身(shen)體發胖，而造成必(bi)需營養素的缺乏，這當然會(hui)(hui)影響產婦的身(shen)體健康(kang)，也直接影響吃奶嬰兒(er)的生長發育。

乳母的營養有兩個要求：

其一是為泌乳(ru)(ru)提供物(wu)質基(ji)礎(chu)和正常泌乳(ru)(ru)的(de)條件;另一個是滿足恢復母體健康的(de)需要。哺乳(ru)(ru)期的(de)媽(ma)媽(ma)飲食應該營養(yang)全(quan)面，要遠(yuan)離煙酒(jiu)，咖啡、可樂等飲料(liao)。另外(wai)乳(ru)(ru)母的(de)飲食即要營養(yang)豐富，又不能過(guo)于(yu)油膩，母乳(ru)(ru)中脂肪(fang)過(guo)多也不利于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)消化吸收(shou)。

所以對于哺乳期(qi)的(de)媽(ma)媽(ma)們(men)來(lai)說，還(huan)是(shi)(shi)盡量的(de)少吃巧克(ke)力，因(yin)為巧克(ke)力不僅僅對媽(ma)媽(ma)的(de)身體健(jian)康(kang)無益，而且會影響到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)整容母(mu)乳營養，所以為了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)健(jian)康(kang)，還(huan)是(shi)(shi)少吃巧克(ke)力吧。