吃水果(guo)是我們每天的“必修課”，大家每天都會買多種多樣的水果(guo)食用，用于補充我們每天的維生(sheng)素所...

很多人平時(shi)都會吃一些(xie)藥品(pin)來補充維生(sheng)素A，其實這樣是不(bu)好的，因為身體對于(yu)維生(sheng)素A藥片而言，是...

水(shui)果的(de)種(zhong)類有(you)很多，而(er)且大多的(de)水(shui)果都含(han)有(you)維(wei)生(sheng)素(su)D。多食用含(han)有(you)維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)水(shui)果，可以促(cu)進鈣(gai)質的(de)吸...

維(wei)(wei)生素(su)E存(cun)在于很(hen)多的(de)食物里面，平時(shi)我們吃的(de)蔬菜(cai)和水(shui)果里面都是含有維(wei)(wei)生素(su)E的(de)。維(wei)(wei)生素(su)E的(de)功(gong)效...

現如今很多人(ren)都會有貧(pin)血的問題，大多數(shu)人(ren)都是因為，在平時的飲(yin)食中(zhong)，食物太過單一，營養不(bu)均衡，...

鋅元素是人(ren)體必需的元素。雖(sui)然相(xiang)比動物(wu)性食物(wu)來說，水果中鋅的含量非常少，但是補(bu)鋅不(bu)能(neng)只吃肉食...

鈣(gai)是人體(ti)發育必不可少(shao)的一(yi)種微量元素，很多水(shui)果(guo)中含有這些(xie)物質。所以(yi)，多吃(chi)含有鈣(gai)的水(shui)果(guo)，可促進(jin)...

食物(wu)在烹飪(ren)過程中會損失大(da)量營養，而水果(guo)(guo)的營養則保存得很好(hao)，缺鉀(jia)的人可以(yi)多吃(chi)些富含(han)鉀(jia)的水果(guo)(guo)。...

合(he)理飲食是健康(kang)生活(huo)方(fang)式一個(ge)非(fei)常(chang)重要(yao)的組成部分，日常(chang)生活(huo)中多吃(chi)富含鉀的水果，能有效降低患中風...

水果作為我們必須(xu)的營(ying)養食物，它的營(ying)養價值一定要了解清楚(chu)，尤其是(shi)含糖(tang)量，因為某些身體疾病是(shi)不...

補(bu)水(shui)(shui)(shui)除了要多(duo)喝水(shui)(shui)(shui)以外，吃含(han)水(shui)(shui)(shui)量(liang)高(gao)的(de)水(shui)(shui)(shui)果也是補(bu)水(shui)(shui)(shui)的(de)一(yi)種方法，很多(duo)水(shui)(shui)(shui)果中富含(han)了非常多(duo)的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)，對...