吃(chi)水(shui)果是我(wo)們每(mei)天(tian)(tian)的“必(bi)修課”，大家每(mei)天(tian)(tian)都(dou)會(hui)買多(duo)種多(duo)樣的水(shui)果食用，用于補充我(wo)們每(mei)天(tian)(tian)的維生素(su)所...

很多人平時(shi)都會吃一些藥品來補充維生(sheng)素A，其(qi)實(shi)這樣是不好的，因為身體對于維生(sheng)素A藥片而言，是...

水(shui)果(guo)的(de)種類(lei)有(you)很多(duo)，而且大多(duo)的(de)水(shui)果(guo)都含有(you)維(wei)生(sheng)素D。多(duo)食用含有(you)維(wei)生(sheng)素D的(de)水(shui)果(guo)，可(ke)以(yi)促進鈣質的(de)吸...

維(wei)(wei)生素E存(cun)在(zai)于很多的(de)食物里面，平時(shi)我們吃的(de)蔬菜和水果里面都(dou)是含有維(wei)(wei)生素E的(de)。維(wei)(wei)生素E的(de)功(gong)效...

現如今(jin)很多(duo)人都(dou)會有貧(pin)血的問題，大多(duo)數(shu)人都(dou)是因為，在(zai)平時的飲食中，食物太(tai)過單(dan)一(yi)，營(ying)養不均衡，...

鋅(xin)元素是人(ren)體必需(xu)的元素。雖然(ran)相比動(dong)物性食物來說(shuo)，水果中(zhong)鋅(xin)的含量非常少，但是補鋅(xin)不能只(zhi)吃肉食...

鈣是人體發育必不可少的一種微量元素(su)，很多水(shui)果中含(han)有(you)這些物質。所以，多吃含(han)有(you)鈣的水(shui)果，可促(cu)進...

食物在烹飪過程中會損失大(da)量營養，而(er)水果的(de)營養則保存得(de)很好，缺鉀(jia)的(de)人可以多(duo)吃些富含鉀(jia)的(de)水果。...

合(he)理飲食是(shi)健康生活方式一個(ge)非常重要的(de)(de)組(zu)成部(bu)分，日常生活中多吃富含鉀的(de)(de)水果，能有(you)效降低(di)患中風...

水果作為我們必須的(de)(de)營養食物，它的(de)(de)營養價(jia)值(zhi)一定(ding)要(yao)了解清楚(chu)，尤其是(shi)含糖量，因為某些身體疾(ji)病是(shi)不...

補水(shui)(shui)除(chu)了要多喝(he)水(shui)(shui)以外(wai)，吃含水(shui)(shui)量高的水(shui)(shui)果(guo)(guo)也是補水(shui)(shui)的一(yi)種方法(fa)，很多水(shui)(shui)果(guo)(guo)中富含了非常多的水(shui)(shui)分，對(dui)...