吃(chi)水果是我們每(mei)天(tian)的“必修課(ke)”，大家每(mei)天(tian)都會買多種多樣的水果食用，用于補充我們每(mei)天(tian)的維生素(su)所...

很多人平(ping)時都會吃(chi)一些(xie)藥品來補充(chong)維(wei)生素A，其實(shi)這樣是不(bu)好的，因(yin)為身(shen)體對于維(wei)生素A藥片而言，是...

水(shui)(shui)果(guo)(guo)的種類有很(hen)多(duo)，而(er)且大多(duo)的水(shui)(shui)果(guo)(guo)都含有維(wei)生素D。多(duo)食(shi)用含有維(wei)生素D的水(shui)(shui)果(guo)(guo)，可以(yi)促(cu)進(jin)鈣質(zhi)的吸...

維(wei)生素(su)(su)E存在于很多的(de)食(shi)物里面(mian)，平時我們吃的(de)蔬菜和水果里面(mian)都是含有(you)維(wei)生素(su)(su)E的(de)。維(wei)生素(su)(su)E的(de)功(gong)效...

現如今(jin)很(hen)多人都(dou)會有貧血的(de)問(wen)題，大(da)多數人都(dou)是(shi)因為，在平時的(de)飲食中，食物太過單一，營(ying)養(yang)不均衡，...

鋅(xin)(xin)元素是人體必需(xu)的元素。雖然相(xiang)比動物(wu)性食物(wu)來說，水果中鋅(xin)(xin)的含量非常少，但是補鋅(xin)(xin)不能(neng)只吃肉(rou)食...

鈣(gai)是人(ren)體發育必不可(ke)少的一(yi)種微量元(yuan)素，很多水果中含有這(zhe)些物質。所以，多吃(chi)含有鈣(gai)的水果，可(ke)促進(jin)...

食物在(zai)烹(peng)飪(ren)過(guo)程中會損失大(da)量(liang)營(ying)養，而水果的營(ying)養則保存(cun)得很好，缺(que)鉀(jia)的人可以(yi)多吃些富含鉀(jia)的水果。...

合理飲食是健康生(sheng)活方式一個非(fei)常重(zhong)要的組成部分，日常生(sheng)活中多吃富含鉀的水(shui)果，能有效降低患中風...

水果(guo)作為我們必須的營(ying)養食物，它的營(ying)養價值(zhi)一定要了解清(qing)楚，尤其是含糖量(liang)，因為某(mou)些身體疾病(bing)是不...

補水(shui)(shui)除了要多(duo)喝水(shui)(shui)以外，吃含水(shui)(shui)量高的水(shui)(shui)果也是補水(shui)(shui)的一(yi)種方法，很多(duo)水(shui)(shui)果中富(fu)含了非(fei)常多(duo)的水(shui)(shui)分，對...