芒果视频下载

芥末腰片食用價值

芥末腰(yao)(yao)(yao)片(pian)是以豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)子為主要食材的美食，豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)具有補腎強腰(yao)(yao)(yao)的功效(xiao)，對于腎虛導(dao)致(zhi)的腰(yao)(yao)(yao)膝(xi)酸軟、神疲乏(fa)力、遺精陽痿、頭暈耳鳴、小便清長等癥狀(zhuang)有一定的調理作用。豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)中(zhong)(zhong)含有豐富的鐵元素，能夠促進血紅蛋(dan)白合成，預(yu)防缺鐵性貧血。此外，豬(zhu)腰(yao)(yao)(yao)中(zhong)(zhong)含有大量的蛋(dan)白質(zhi)、維(wei)生素以及鈣(gai)質(zhi)，能夠增強機體免疫(yi)力。

芥末腰片制作方法

用料：豬腰(yao)子、芥(jie)末(mo)、料酒(jiu)、青(qing)椒、蔥姜蒜、香菜(cai)、香油(you)、醋、胡椒粉、鹽

做法：

1、先把食材處理好，把豬腰子仔仔細(xi)細(xi)地沖洗干凈，去掉雜質之(zhi)后，切成小片。

2、往鍋里面倒入適(shi)量(liang)的水，燒開之后，放(fang)入豬(zhu)腰(yao)，焯煮成熟后，撈(lao)出(chu)來，瀝干(gan)水，放(fang)涼一下。

3、把(ba)蔥姜(jiang)蒜分別洗凈(jing)后，切(qie)成蔥花、姜(jiang)絲和蒜片(pian)；把(ba)香菜(cai)擇(ze)洗干凈(jing)，切(qie)成香菜(cai)碎；把(ba)青椒洗凈(jing)后，切(qie)成絲。

4、拿一個(ge)小碗，倒入適量的芥(jie)末粉，加入一點(dian)水(shui)，攪拌均勻，做成芥(jie)末醬。

5、把放涼的(de)豬腰片放入(ru)干(gan)凈(jing)的(de)盆里面，放入(ru)切好的(de)蔥姜蒜和(he)青椒絲。

6、攪(jiao)拌均勻(yun)后，加入適(shi)(shi)量的香油、醋、胡椒粉和(he)鹽(yan)，澆上(shang)適(shi)(shi)量的芥末醬，攪(jiao)拌均勻(yun)，撒上(shang)香菜碎即(ji)可。