除濕消腫、減(jian)肥降脂。
荷(he)葉是清(qing)濕熱、去油脂、利(li)小便、消水腫的良藥,適(shi)合高血壓、高血脂、肥胖、水腫、小便短赤、暑熱煩渴者。
山楂(zha)消(xiao)食(shi)健胃,行氣散瘀,常用于肉食(shi)積(ji)滯,尤宜肉食(shi)過多、食(shi)積(ji)腹脹、肥胖(pang)多脂者常食(shi)。
薏苡仁可清(qing)熱(re)利(li)濕,排膿消癰(yong),善消濕熱(re)水腫。
此(ci)茶有良(liang)好的通(tong)利大小便、除濕消(xiao)腫、減肥降(jiang)脂作用,可作為(wei)日(ri)常瘦身茶飲用。
荷(he)葉茶宜用(yong)干品,將采(cai)收的新(xin)鮮荷(he)葉切絲(si),放盤子(zi)里,微波爐(lu)高火打(da)三分鐘,晾(liang)片刻,繼(ji)續打(da)三分鐘,再晾(liang),直(zhi)到打(da)干為止(zhi),晾(liang)涼(liang)放罐(guan)子(zi)里,備(bei)用(yong)。
將60克(ke)干荷葉(xie)、10克(ke)山楂干、40克(ke)薏米混(hun)合(he)共制細末,放入(ru)杯(bei)中(zhong),用(yong)沸水沖泡即可飲用(yong)。
喝荷葉茶也(ye)要有度,不宜過量長期飲(yin)用(yong),體瘦氣血虛(xu)(xu)弱者(zhe)慎服。此茶多飲(yin)易(yi)耗氣,脾虛(xu)(xu)泄瀉者(zhe)不宜多飲(yin)。