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荷葉山楂薏米飲

#藥膳# 0 0

荷葉味苦、辛，性平，可利水消腫；山楂是健脾開胃消食化滯、活血瘀的良藥；意米有利水消腫、健脾祛濕等功效。荷葉山楂薏米飲是做法是將60克干荷葉、10克山楂干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。或者將上面提到的材料放入鍋中，煮30分鐘后再飲用也是可以的。此道湯飲中若加一味陳皮，可緩沖藥性。

詳細介(jie)紹 PROFILE +

荷葉山楂薏米飲食用價值

除濕消腫、減肥(fei)降脂。

荷葉(xie)是(shi)清濕(shi)熱、去(qu)油脂、利(li)小便、消水腫(zhong)的良藥，適合高(gao)血壓、高(gao)血脂、肥胖、水腫(zhong)、小便短(duan)赤、暑熱煩渴(ke)者。

山(shan)楂消(xiao)食(shi)健(jian)胃(wei)，行氣(qi)散瘀，常用于肉食(shi)積(ji)滯，尤宜肉食(shi)過多、食(shi)積(ji)腹脹、肥胖多脂者常食(shi)。

薏苡仁(ren)可清熱(re)利濕，排膿(nong)消癰(yong)，善(shan)消濕熱(re)水(shui)腫(zhong)。

此(ci)茶有良好的通(tong)利大小便、除濕消(xiao)腫(zhong)、減肥降脂(zhi)作用，可作為(wei)日常瘦身(shen)茶飲用。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷葉茶宜用干品(pin)，將采收的新鮮荷葉切(qie)絲，放盤子里，微波(bo)爐高火(huo)打(da)三分鐘(zhong)，晾片刻，繼(ji)續(xu)打(da)三分鐘(zhong)，再晾，直(zhi)到打(da)干為(wei)止(zhi)，晾涼放罐子里，備用。

將(jiang)60克干荷(he)葉、10克山楂(zha)干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖(chong)泡(pao)即可飲用。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷葉茶(cha)(cha)也要有度，不宜過(guo)量長期飲(yin)用，體(ti)瘦(shou)氣(qi)血(xue)虛(xu)弱者(zhe)慎服。此茶(cha)(cha)多飲(yin)易耗氣(qi)，脾虛(xu)泄瀉(xie)者(zhe)不宜多飲(yin)。

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