一、大米山藥蓮子粥的做法

1、將山(shan)藥、蓮子(zi)、大米洗凈(jing)；蓮子(zi)、大米最好用水浸透，

2、砂鍋清洗(xi)后(hou)，放適量清水(shui)，煮(zhu)開后(hou)放入所有食材。

3、適(shi)時攪(jiao)拌，以免粘(zhan)鍋(guo)，所(suo)有食材煮軟后。

3、可(ke)以根(gen)據(ju)個人口味加入適(shi)量的白糖(tang)或食鹽等(deng)調(diao)味品(pin)即可(ke)。

二、小米山藥蓮子粥的做法

1、將小米和蓮子(zi)清洗干凈；蓮子(zi)需要提前浸泡。

2、將(jiang)山藥切塊(kuai)，與其(qi)他食材(cai)一起放入電飯煲中(zhong)，加(jia)入清水。

3、按下煮粥鍵，出鍋前稍微加糖(tang)或(huo)鹽調(diao)味即可。

PS：給孩子食用時，建議使用大米或小米熬煮時間稍長(chang)一(yi)些(xie)，確保(bao)粥爛呼一(yi)些(xie)，這(zhe)樣(yang)更有利于孩子的消化和(he)吸收?。