福鼎蝦米是著名的海味品,有較高的營養價值。
其最有營養價值(zhi)的成分(fen)(fen)其實是(shi)蝦皮和蝦仁上(shang)紅顏色的成分(fen)(fen),名稱(cheng)叫蝦青素,是(shi)比較強的抗氧化劑。
那么(me),福(fu)鼎蝦米怎(zen)么(me)做好吃?
福鼎蝦米紫菜湯
1、福(fu)鼎蝦(xia)米、紫(zi)菜分別用(yong)溫水(shui)浸泡,備用(yong)。
2、大蒜用(yong)(yong)拍扁,蔥切(qie)花(hua)備用(yong)(yong)。
3、洗鍋置火上,放入少量(liang)食用油燒熱,放入蒜末爆香。
4、加(jia)適量清水(shui),大火(huo)燒(shao)開,放入(ru)蝦米煮(zhu)兩分(fen)鐘。
5、再放入紫菜,繼續煮五分鐘,加鹽調味,撒蔥花(hua)即可。