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鄯善桑葚汁的做法

1、桑(sang)葚(shen)洗凈(jing)，摘去蒂頭備用；

2、放入(ru)榨汁機，倒入(ru)飲用水；

3、一鍵(jian)啟動(dong)3-5秒，啟動(dong)2次即可。喜歡(huan)吃果肉的人可以不用打的太碎；

4、榨(zha)好(hao)的桑葚倒入(ru)杯中即可飲用。如果覺得不夠甜還可以加些(xie)白砂(sha)糖、冰糖或蜂蜜。

鄯善桑葚汁的功效與作用

1、桑(sang)葚汁味道酸甜可(ke)口，適量(liang)飲用可(ke)促進(jin)消(xiao)(xiao)化(hua)、增加食(shi)(shi)欲(yu)，具有開胃消(xiao)(xiao)食(shi)(shi)的(de)功(gong)效，消(xiao)(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良、食(shi)(shi)欲(yu)不(bu)(bu)振者(zhe)可(ke)適量(liang)飲用。

2、桑葚汁中富含粗纖維及果(guo)酸，這些物質能促進(jin)胃液(ye)分泌，吸收(shou)水(shui)分以軟化大(da)便(bian)(bian)，有利(li)于(yu)大(da)便(bian)(bian)的排出，便(bian)(bian)秘(mi)患者適量飲(yin)用，有助于(yu)改善大(da)便(bian)(bian)干結難以排出的癥狀(zhuang)。

鄯善桑葚汁的食用須知

1、桑椹是寒性食(shi)物，不(bu)要一次喝(he)太(tai)多，否則會(hui)引起脾胃虛弱，引起腹瀉等疾(ji)病。

2、桑椹含有大量(liang)的單(dan)寧酸，會影(ying)響蛋白質(zhi)的吸收(shou)，不宜同時食(shi)用高(gao)蛋白食(shi)物(wu)。

3、桑椹汁含有(you)大量淀粉和多(duo)糖，糖尿病患者不宜食用。