吃燕窩有什么好處

一、女性吃燕窩的好處

燕(yan)窩雖(sui)好，但(dan)重在堅持，即便如此，“多久(jiu)見效”依舊(jiu)是很(hen)多人(ren)關(guan)心的問題之(zhi)一。“冰(bing)凍三尺非一日(ri)之(zhi)寒”，特別是食補，更是要堅持。

A、延緩衰老

相信大多數女人都(dou)希望自己(ji)可(ke)以(yi)永葆(bao)青春，那么吃燕窩(wo)就有幫你延緩衰老的功效(xiao)。專家認為，燕窩(wo)可(ke)以(yi)幫助人體修復已(yi)經受到損壞的皮膚，特別是(shi)中(zhong)年女性(xing)出現色斑、皺紋等皮膚問(wen)題，此時(shi)堅持吃燕窩(wo)能緩解這(zhe)些現象。

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B、補血活血

對于女(nv)性來講，貧血(xue)(xue)(xue)是一個(ge)大問(wen)題(ti)，當身體內部氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)不足(zu)氣(qi)(qi)色就會變(bian)差，五臟六腑也(ye)會受(shou)到影響，這(zhe)個(ge)不如吃點燕(yan)窩來養血(xue)(xue)(xue)。中醫(yi)認為(wei)，燕(yan)窩不僅能補血(xue)(xue)(xue)還可以(yi)活血(xue)(xue)(xue)，因為(wei)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)受(shou)阻而引(yin)起痛經的女(nv)性也(ye)可以(yi)常吃。

C、美容養顏

上面我們(men)也有(you)提到，燕窩(wo)(wo)可以延緩衰老，改善(shan)皮(pi)膚問題，那么燕窩(wo)(wo)自然就(jiu)有(you)美容養(yang)顏的(de)功效了。專家表示，燕窩(wo)(wo)可以促進皮(pi)膚的(de)細胞分化跟再(zai)生，而且燕窩(wo)(wo)能滋(zi)陰(yin)潤(run)燥，干(gan)性皮(pi)膚的(de)女人多吃(chi)燕窩(wo)(wo)可以讓皮(pi)膚變得水靈靈。

D、調節內分泌

燕窩的提(ti)取液能(neng)改善女(nv)性內分泌(mi)問題(ti)。大家都(dou)知道，內分泌(mi)失調會(hui)引起(qi)很(hen)多婦(fu)科(ke)病，還會(hui)帶(dai)來(lai)許多皮膚病，所以女(nv)性應該重視內分泌(mi)問題(ti)，建(jian)議女(nv)性每周(zhou)吃2-3次燕窩，長期堅持你會發現身(shen)體(ti)變得越來越健康。

二、男性吃燕窩的好處

如今男人(ren)隨著生活和工作壓力(li)逐漸增大，男人(ren)承受的(de)壓力(li)和負擔越(yue)來越(yue)重(zhong)，身體的(de)健康尤為重(zhong)要(yao)。身體是(shi)革命本錢，男人(ren)吃(chi)燕(yan)窩好處也是(shi)非常多的(de)。 下面講述男人吃燕(yan)窩的六(liu)大好(hao)處：

A、去除肺(fei)燥

許多抽煙(yan)(yan)的(de)男(nan)士肺部不清，燕(yan)窩(wo)中所含有(you)的(de)多糖抗體維生素，可以(yi)增強免疫機能，長期(qi)食用燕(yan)窩(wo)，可以(yi)滋潤肺臟(zang)。可以(yi)說，燕(yan)窩(wo)是抽煙(yan)(yan)男(nan)士去除煙(yan)(yan)燥的(de)好選擇(ze)。吃燕(yan)窩(wo)更可以(yi)使人皮膚光滑、有(you)彈性和(he)光澤，從而(er)減少男(nan)性的(de)皺紋。 據吃(chi)(chi)了燕窩(wo)的一些(xie)男士說，吃(chi)(chi)過2---3個月的燕窩，即明顯感(gan)到(dao)肺部清爽舒服，而(er)且皮(pi)膚(fu)好了很多。醫學上面認可(ke)的具有滋陰養顏、止咳治喘、補(bu)腎益(yi)氣等藥用價(jia)值。

B、恢復精力(li)

不少(shao)男士工(gong)作(zuo)繁忙或晚(wan)上熬夜(ye)加(jia)班，容易疲勞，免疫力降(jiang)低。這(zhe)時候適當吃些燕窩，有利于男士們恢復精力，增強身體抵抗力。

C、改善膚質

燕窩(wo)中的(de)豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善(shan)男士的(de)皮膚(fu)，增強皮膚(fu)彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。

D、內臟(zang)器官(guan)

燕窩可以協助內臟(zang)器官營(ying)養補充和運動，有效預防(fang)疾病(bing)。降(jiang)低膽固(gu)醇等(deng)對身體有害的因(yin)子。

E、呼吸系統

男人(ren)應酬比較多，吸煙、喝酒，長期(qi)這樣會造成(cheng)對(dui)呼吸系統的損傷。加上(shang)工作壓力大(da)，精神(shen)緊張、睡(shui)眠不足，身體會處(chu)于亞健(jian)康狀態。

三、孕產婦吃燕窩的好處

事實證明(ming)，孕(yun)婦(fu)(fu)在懷孕(yun)前兩三個月開(kai)始食(shi)用燕窩(wo)直到生(sheng)(sheng)產(chan)，不(bu)僅能(neng)使母親身(shen)體強(qiang)健，而(er)(er)且能(neng)使未來(lai)的新(xin)生(sheng)(sheng)嬰兒更(geng)強(qiang)壯(zhuang)、更(geng)白皙(xi)、更(geng)漂(piao)亮、更(geng)不(bu)易生(sheng)(sheng)病(bing)。產(chan)后的婦(fu)(fu)女，要(yao)緩解哺育孩子的勞累，要(yao)恢復生(sheng)(sheng)產(chan)前窈窕的身(shen)姿，燕窩(wo)更(geng)是最(zui)佳的天然(ran)滋補(bu)食(shi)品(pin)。其性溫味平，對孕(yun)婦(fu)(fu)和產(chan)后婦(fu)(fu)女而(er)(er)言，補(bu)而(er)(er)不(bu)膩，更(geng)容易吸收

A、提供和補充孕產期(qi)所需營養物質

事實證明，孕婦(fu)在懷(huai)孕初期由于嘔吐等(deng)原因一般(ban)進食(shi)很少(shao)，相對(dui)來(lai)說營養物質(zhi)的攝(she)入吸(xi)收就會收到很大(da)影響。而(er)干燕窩每天只需(xu)使用4-5g，其所(suo)能補充的(de)營養就能大于等于孕婦平常一日(ri)三餐所(suo)攝入的(de)營養。并(bing)對緩(huan)解(jie)孕吐有(you)非常明顯的(de)效果。

B、補充胎兒(er)所(suo)需之“燕窩酸”

懷(huai)孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官的(de)生長發育最關鍵的(de)時(shi)期，燕(yan)窩中含有(you)一種高達10%的(de)(de)生物活性成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)，人體必須的(de)(de)重要成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)“神(shen)經氨酸”——“燕(yan)(yan)窩(wo)(wo)酸”。“燕(yan)(yan)窩(wo)(wo)酸”是(shi)胎兒大(da)腦發育和免疫力系(xi)統完善所必需的(de)(de)一種成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)，可促進大(da)腦神(shen)經細胞的(de)(de)信息(xi)傳遞速度，提高記憶力。“燕(yan)(yan)窩(wo)(wo)酸”這種珍貴成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)僅僅存在于母親初乳(ru)和燕(yan)(yan)窩(wo)(wo)中(zhong)。

C、充足(zu)的蛋(dan)白(bai)質和(he)微量元(yuan)素，滿足(zu)寶寶快速生(sheng)長需要

在(zai)第(di)六個月時寶寶開(kai)始迅速(su)生長，對營養的需(xu)求也達到(dao)了頂峰。燕窩中(zhong)充足的蛋(dan)白質和微(wei)量元(yuan)素，可以滿(man)足寶寶生長的需(xu)要，一人(ren)吃(chi)兩(liang)人(ren)補！

燕窩的功效與作用有哪些

1、燕窩補(bu)肺養(yang)陰(yin)、止肺虛性(xing)咳(ke)嗽、減少肺氣病變。包括肺陰(yin)虛之(zhi)哮喘、氣促、久咳(ke)、痰中(zhong)帶血(xue)、咳(ke)血(xue)、咯血(xue)、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、燕窩補虛養胃(wei)(wei)(wei)、止胃(wei)(wei)(wei)寒性、嘔(ou)(ou)吐。胃(wei)(wei)(wei)陰(yin)虛引起之(zhi)反胃(wei)(wei)(wei)、干嘔(ou)(ou)、腸鳴聲(sheng)。

3、凡病后虛弱、癆傷、中氣(qi)虧損各(ge)癥，配合燕窩作(zuo)食，能滋(zi)陰調中。

4、燕(yan)窩(wo)能(neng)止汗、氣虛、脾(pi)虛之多汗、小便頻(pin)繁、夜尿。

5、燕(yan)窩使人皮膚光滑(hua)、有彈(dan)性和光澤，從(cong)而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加(jia)思維(wei)、抗敏感、補其先后天之不足。

7、孕婦在妊(ren)娠期間、產(chan)前產(chan)后(hou)進食，有安胎、補胎之效。

8、燕(yan)窩是天然增津液食(shi)品，含多種氨基(ji)酸，對(dui)食(shi)道癌，咽喉癌、胃(wei)癌、肝癌、直腸癌等有(you)抑止和抗衡作用。

9、凡經電療、化療引起(qi)的(de)后遺癥，如(ru)咽(yan)干、咽(yan)痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營(ying)養的(de)有益食(shi)品(pin)，有保健(jian)食(shi)療之效，是大眾歡迎之健(jian)康(kang)食(shi)品(pin)。

女性吃燕窩的方法

1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一起燉(dun)，起鍋前十五(wu)分鐘，將(jiang)鮮(xian)奶，椰汁倒(dao)入。再燉(dun)十五(wu)分鐘即(ji)可(ke)。功效：滋陰，潤(run)肺，養顏(yan)。這(zhe)個是最簡單最受MM歡迎的(de)。

2、材料燕窩(wo)半兩，雪梨一個，馬蹄十(shi)枚，川(chuan)貝(bei)(bei)一錢(qian)，水四碗，冰糖適量(liang)。將(jiang)以上材料（除川(chuan)貝(bei)(bei)外）先燉一至三(san)小時，最(zui)后(hou)加入(ru)川(chuan)貝(bei)(bei)燉五分鐘即可。功效：潤肺，止咳(ke)。

3、材料燕窩半兩，去(qu)皮雞半只，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。將(jiang)以上材料隔水燉(dun)三小時(shi)，食時(shi)加鹽。功效(xiao)：病(bing)后(hou)貧(pin)血，養陰補陽(yang)。上面(mian)這個(ge)是咸的。

4、燕窩半兩(liang)，蓮子，百(bai)合，龍眼肉各五錢，水四(si)碗，冰糖適量。將以上材料燉一(yi)至三(san)小(xiao)時即(ji)成。功效：養神，補(bu)血。

5、燕(yan)窩(wo)水(shui)果(guo)撈(lao)。現代人注重健康，新鮮(xian)的(de)(de)水(shui)果(guo)是(shi)每天不可缺的(de)(de)食物(wu)，將(jiang)水(shui)果(guo)和(he)燕(yan)窩(wo)搭配，讓燕(yan)窩(wo)多了一份新鮮(xian)感。將(jiang)新鮮(xian)的(de)(de)各種嶺南水(shui)果(guo)切好(hao)(hao)，鋪(pu)上燉(dun)好(hao)(hao)的(de)(de)燕(yan)窩(wo)攪拌食用即可，是(shi)春(chun)夏季節吃(chi)燕(yan)窩(wo)的(de)(de)最(zui)佳方法之一。各種水(shui)果(guo)配著燕(yan)窩(wo)，每一勺都讓你心滿意(yi)足(zu)，而且特別養胃。