吃燕窩有什么好處

一、女性吃燕窩的好處

燕(yan)窩雖好(hao)，但重在堅持，即便如此，“多(duo)久見效”依舊是很(hen)多(duo)人(ren)關心的問題之一。“冰凍(dong)三尺非一日(ri)之寒”，特別是食(shi)補，更是要堅持。

A、延緩衰老

相(xiang)信大多數女人都(dou)希望自己可(ke)以(yi)永葆青春(chun)，那么吃燕(yan)窩(wo)就(jiu)有幫你延(yan)緩(huan)衰老的功效。專家認(ren)為，燕(yan)窩(wo)可(ke)以(yi)幫助人體修復已經(jing)受到損壞的皮(pi)膚(fu)，特別是(shi)中(zhong)年女性出現色(se)斑、皺紋等皮(pi)膚(fu)問題，此時堅(jian)持吃燕(yan)窩(wo)能緩(huan)解這些現象。

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B、補血活血

對(dui)于女性來講(jiang)，貧(pin)血是(shi)一個大問題，當身體內部氣(qi)血不(bu)足氣(qi)色就會變(bian)差，五臟(zang)六腑(fu)也會受(shou)(shou)到影響，這個不(bu)如吃(chi)點燕(yan)窩來養血。中醫認為(wei)，燕(yan)窩不(bu)僅能補血還(huan)可以(yi)活血，因為(wei)氣(qi)血受(shou)(shou)阻(zu)而引(yin)起痛(tong)經的(de)女性也可以(yi)常(chang)吃(chi)。

C、美容養顏

上面(mian)我(wo)們也有提到，燕(yan)窩(wo)可以(yi)延緩(huan)衰老，改善皮(pi)(pi)膚問題，那么燕(yan)窩(wo)自然就(jiu)有美容養(yang)顏的(de)功效(xiao)了(le)。專家(jia)表示，燕(yan)窩(wo)可以(yi)促進(jin)皮(pi)(pi)膚的(de)細胞分化跟再生，而且燕(yan)窩(wo)能滋陰潤(run)燥，干性皮(pi)(pi)膚的(de)女人多吃(chi)燕(yan)窩(wo)可以(yi)讓皮(pi)(pi)膚變得(de)水靈靈。

D、調節內分泌

燕窩的提取液能(neng)改(gai)善(shan)女性內(nei)(nei)分(fen)泌問題。大(da)家(jia)都(dou)知道，內(nei)(nei)分(fen)泌失調會引(yin)起很多婦科(ke)病，還(huan)會帶來許(xu)多皮膚(fu)病，所(suo)以女性應(ying)該重視內(nei)(nei)分(fen)泌問題，建議女性每周吃2-3次燕窩，長期堅持你會發(fa)現身(shen)體變得越來越健康。

二、男性吃燕窩的好處

如今(jin)男(nan)人隨著生活和(he)工作壓力(li)逐漸增大，男(nan)人承受的壓力(li)和(he)負擔越來越重，身體的健康尤為重要(yao)。身體是革命本錢(qian)，男(nan)人吃燕窩好處也(ye)是非常多的。 下面講述男人吃燕窩的六大好處：

A、去除(chu)肺(fei)燥(zao)

許多抽煙的男士(shi)(shi)肺(fei)部不(bu)清，燕(yan)窩中所(suo)含有的多糖抗體維(wei)生素，可(ke)以增強(qiang)免疫機(ji)能，長期食(shi)用燕(yan)窩，可(ke)以滋潤(run)肺(fei)臟。可(ke)以說，燕(yan)窩是抽煙男士(shi)(shi)去(qu)除煙燥的好(hao)選(xuan)擇。吃燕(yan)窩更可(ke)以使人皮膚光滑、有彈性(xing)和光澤(ze)，從(cong)而減(jian)少(shao)男性(xing)的皺紋。 據吃(chi)(chi)了(le)燕窩(wo)的一些男士說，吃(chi)(chi)過2---3個月(yue)的(de)燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮(pi)膚(fu)好了很多。醫學上面認可的(de)具有(you)滋陰養(yang)顏、止咳治喘(chuan)、補腎(shen)益氣等(deng)藥用價值。

B、恢復精力

不(bu)少男士工作繁忙或晚上熬夜加(jia)班，容(rong)易疲勞，免疫力(li)(li)降(jiang)低。這時候(hou)適當(dang)吃些燕(yan)窩，有(you)利于男士們(men)恢復(fu)精力(li)(li)，增(zeng)強身體抵抗力(li)(li)。

C、改善膚質

燕窩中(zhong)的豐富活性蛋白(bai)和膠原蛋白(bai)可以改善男士的皮膚(fu)，增(zeng)強皮膚(fu)彈(dan)性，讓(rang)男士們精(jing)神(shen)矍鑠，盡顯自信(xin)魅力。

D、內臟器官

燕窩可以協(xie)助內臟器官營養補充(chong)和運動，有效預防(fang)疾病(bing)。降(jiang)低膽固醇等對身體有害的(de)因子。

E、呼(hu)吸系統

男人應酬比較多，吸煙、喝酒，長期這(zhe)樣會(hui)(hui)造成對(dui)呼吸系統的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡(shui)眠不足，身體會(hui)(hui)處于亞(ya)健康狀態。

三、孕產婦吃燕窩的好處

事實(shi)證明，孕婦(fu)在懷孕前(qian)兩三(san)個月開始食(shi)用燕(yan)窩直到生(sheng)(sheng)產，不(bu)(bu)僅(jin)能(neng)使母親身(shen)體強(qiang)健，而且能(neng)使未(wei)來的(de)新生(sheng)(sheng)嬰兒更(geng)強(qiang)壯、更(geng)白(bai)皙、更(geng)漂亮、更(geng)不(bu)(bu)易生(sheng)(sheng)病。產后的(de)婦(fu)女(nv)，要(yao)緩解哺育孩子的(de)勞累，要(yao)恢復生(sheng)(sheng)產前(qian)窈窕的(de)身(shen)姿，燕(yan)窩更(geng)是最佳的(de)天然滋補食(shi)品。其性溫味平(ping)，對(dui)孕婦(fu)和(he)產后婦(fu)女(nv)而言，補而不(bu)(bu)膩(ni)，更(geng)容(rong)易吸收

A、提供和補充孕產期(qi)所需營(ying)養物質

事實證明，孕婦(fu)在懷孕初期由于嘔吐等原因(yin)一般進食很少，相對來(lai)說營養物質的(de)攝入吸收就會收到(dao)很大影響。而干燕窩(wo)每天(tian)只需使用4-5g，其所(suo)能(neng)補充的營養(yang)就能(neng)大(da)于(yu)等于(yu)孕婦(fu)平常一日三餐所(suo)攝入的營養(yang)。并(bing)對緩解孕吐有非常明顯(xian)的效果。

B、補充胎兒(er)所需(xu)之“燕窩酸”

懷孕的頭3個月(yue)是胎兒(er)神經系(xi)統和各種(zhong)器官的生長發育最(zui)關鍵(jian)的時期，燕窩中含有一種(zhong)高(gao)達10%的(de)生物活性(xing)成(cheng)分，人體必(bi)須的(de)重要成(cheng)分“神(shen)經氨酸(suan)”——“燕(yan)窩(wo)酸(suan)”。“燕(yan)窩(wo)酸(suan)”是(shi)胎(tai)兒大腦發育和(he)免疫(yi)力系(xi)統完(wan)善所必(bi)需的(de)一(yi)種(zhong)成(cheng)分，可(ke)促進大腦神(shen)經細胞的(de)信息傳遞(di)速度(du)，提(ti)高記憶(yi)力。“燕(yan)窩(wo)酸(suan)”這(zhe)種(zhong)珍貴成(cheng)分僅僅存(cun)在于母(mu)親初乳和(he)燕(yan)窩(wo)中。

C、充足的蛋白質和(he)微(wei)量元素，滿足寶寶快速(su)生長(chang)需(xu)要

在第六個月時(shi)寶寶開始迅(xun)速(su)生長，對(dui)營養的需(xu)求也達到了頂(ding)峰。燕(yan)窩中充足(zu)(zu)的蛋白(bai)質(zhi)和微(wei)量元(yuan)素，可以滿足(zu)(zu)寶寶生長的需(xu)要，一(yi)人吃兩人補(bu)！

燕窩的功效與作用有哪些

1、燕窩補(bu)肺(fei)(fei)(fei)養(yang)陰(yin)、止(zhi)肺(fei)(fei)(fei)虛性咳嗽、減少肺(fei)(fei)(fei)氣(qi)(qi)病變。包括(kuo)肺(fei)(fei)(fei)陰(yin)虛之(zhi)哮喘、氣(qi)(qi)促、久(jiu)咳、痰中帶血(xue)、咳血(xue)、咯(ge)血(xue)、支氣(qi)(qi)管炎、出汗(han)、低潮熱(re)。

2、燕窩補虛(xu)養(yang)胃(wei)、止胃(wei)寒性、嘔(ou)吐。胃(wei)陰虛(xu)引(yin)起之反胃(wei)、干(gan)嘔(ou)、腸鳴聲。

3、凡病后(hou)虛(xu)弱(ruo)、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰(yin)調中。

4、燕窩能(neng)止(zhi)汗、氣虛、脾虛之多(duo)汗、小(xiao)便頻繁、夜尿。

5、燕(yan)窩使人皮膚光(guang)滑、有彈性和光(guang)澤，從而減少皺(zhou)紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常(chang)吃(chi)能(neng)長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天(tian)之不足(zu)。

7、孕婦在妊娠(shen)期間、產(chan)前產(chan)后進食(shi)，有安胎(tai)、補胎(tai)之效。

8、燕窩是天然增津(jin)液食品，含多種(zhong)氨基酸，對(dui)食道癌(ai)(ai)，咽(yan)喉癌(ai)(ai)、胃癌(ai)(ai)、肝癌(ai)(ai)、直腸癌(ai)(ai)等(deng)有(you)抑止和抗衡作用。

9、凡經電療(liao)、化療(liao)引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯改善。

10、燕窩味甘性平(ping)、滋陰潤燥，是(shi)有營養的有益食品，有保(bao)健食療之(zhi)效，是(shi)大(da)眾歡迎之(zhi)健康食品。

女性吃燕窩的方法

1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋(guo)前十(shi)五(wu)分鐘，將(jiang)鮮奶，椰汁(zhi)倒入。再燉十(shi)五(wu)分鐘即可。功效：滋(zi)陰，潤(run)肺，養顏。這個(ge)是(shi)最簡單最受MM歡迎的。

2、材料(liao)燕窩半兩，雪梨一個(ge)，馬蹄十枚，川(chuan)貝一錢，水四碗，冰(bing)糖(tang)適(shi)量。將以(yi)上材料(liao)（除(chu)川(chuan)貝外）先燉(dun)一至(zhi)三小時(shi)，最(zui)后加入川(chuan)貝燉(dun)五分鐘即(ji)可(ke)。功效：潤肺(fei)，止咳(ke)。

3、材(cai)(cai)料(liao)燕窩半(ban)兩(liang)，去皮雞半(ban)只，龍眼(yan)肉三錢(qian)，姜(jiang)兩(liang)片，水四碗(wan)。將(jiang)以上材(cai)(cai)料(liao)隔水燉(dun)三小時，食時加鹽。功效：病后貧血，養(yang)陰補陽(yang)。上面這個是(shi)咸的。

4、燕(yan)窩半兩，蓮子(zi)，百合，龍眼肉各五錢，水四(si)碗，冰糖(tang)適量。將(jiang)以(yi)上(shang)材料燉一至三小時即成。功效：養(yang)神，補血。

5、燕(yan)(yan)窩(wo)水(shui)果(guo)(guo)撈(lao)。現代人注重健(jian)康，新(xin)(xin)鮮的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)是(shi)每天(tian)不可(ke)缺的(de)(de)食物，將水(shui)果(guo)(guo)和燕(yan)(yan)窩(wo)搭配，讓燕(yan)(yan)窩(wo)多了(le)一份新(xin)(xin)鮮感。將新(xin)(xin)鮮的(de)(de)各種(zhong)嶺(ling)南水(shui)果(guo)(guo)切好(hao)，鋪(pu)上燉好(hao)的(de)(de)燕(yan)(yan)窩(wo)攪拌食用即可(ke)，是(shi)春夏季(ji)節吃燕(yan)(yan)窩(wo)的(de)(de)最佳方(fang)法之(zhi)一。各種(zhong)水(shui)果(guo)(guo)配著燕(yan)(yan)窩(wo)，每一勺都(dou)讓你心滿(man)意足，而且特別養胃。