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不同人群貧血的原因及癥狀 各類人群貧血吃什么好?

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導語

補(bu)血(xue)(xue)益氣是保健朋友都會(hui)去做的(de),但是有(you)些補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)不一(yi)(yi)定適合所有(you)人(ren)(ren)(ren)。不同的(de)人(ren)(ren)(ren)群,要選用不同的(de)補(bu)血(xue)(xue)產品(pin)和方法(fa)(fa),比(bi)如說男人(ren)(ren)(ren)跟女人(ren)(ren)(ren)的(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)就不一(yi)(yi)樣,當然還有(you)老人(ren)(ren)(ren)跟孩子的(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)也不一(yi)(yi)樣,所以針對(dui)自己的(de)身體狀況選擇合適自己的(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)很有(you)必要哦!下面(mian),我們(men)就一(yi)(yi)起來看看女性、老年人(ren)(ren)(ren)、青少年、嬰幼(you)兒等(deng)等(deng)不同人(ren)(ren)(ren)群的(de)補(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)吧。

小兒貧血

原因(yin)

先天不足:早(zao)產、雙胎、母(mu)親貧血嚴重時,都會使寶(bao)寶(bao)貧血。

發育過快:生長(chang)發育越(yue)(yue)快,體(ti)重增加越(yue)(yue)多,身體(ti)缺血量也(ye)就(jiu)越(yue)(yue)多。

飲食缺乏:因為人奶、牛奶含鐵很(hen)少,不夠(gou)寶(bao)寶(bao)生長發(fa)育的(de)需要,引起貧血。

疾病影響:寶寶消(xiao)化道畸(ji)形(xing)、長期腹瀉、腸(chang)息肉等會(hui)引起貧血。

癥狀

皮膚和粘膜蒼白面部、口唇、耳廓(kuo)、手掌(zhang)和甲床等處較為明顯。

營養不良:體格發(fa)育差(cha),身(shen)材矮小,不愛玩,易疲倦,皮膚彈性較差(cha)。

精神反應:精(jing)神不振、嗜睡、煩躁(zao)不安、注意力(li)不集中、對周圍環境反應(ying)差(cha)、智力(li)減(jian)退。

飲食消化:食(shi)欲(yu)減退、消化(hua)不良、惡(e)心、嘔吐及腹(fu)瀉等。

寶寶貧血吃什么
青少年貧血

原因

月經失血:有些少女患有“青春期(qi)功能性子宮(gong)出(chu)血”后(hou),每次經量(liang)大或淋漓(li)不(bu)盡,就會造成貧血。

生活無規律:學習壓力(li)(li)大,精神疲勞,體力(li)(li)消耗過度,睡眠得不到保證,使健(jian)康受到影(ying)響。

生長發育:青春期(qi)身體(ti)生長發育旺(wang)盛,需鐵(tie)量遠(yuan)遠(yuan)超出一般需要(yao)量,如果營(ying)養不夠(gou),就容(rong)易貧血。

癥狀(zhuang)

身體生長:多數較(jiao)為瘦(shou)弱,身高、肌(ji)肉爆發力、等(deng)張(zhang)肌(ji)力、持久性耐力等(deng)方面比健康(kang)的同齡人差(cha)。

智力發育:大腦長期(qi)慢性缺氧(yang)智力(li)會落后(hou)于同(tong)齡人,記憶力(li)和邏輯思維能力(li)下(xia)降(jiang)(jiang),學習(xi)效率降(jiang)(jiang)低。

機體免疫:體(ti)免疫能力將明顯下降,進(jin)而誘發各種疾病,尤其(qi)是上呼吸道感(gan)染的發病率會(hui)明顯增加(jia)。

青少年貧血吃什么
女性貧血

原因(yin)

飲食不當:過分(fen)控(kong)制飲食(shi),對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,不沾葷腥(xing)或僅吃(chi)水果很難保證(zheng)攝入足(zu)夠(gou)的(de)鐵。過多飲茶咖啡(fei)也(ye)會影(ying)響鐵元(yuan)素吸收。

失血過多:因(yin)為意外受傷、各種手術外傷及外科手術時的(de)出血,或者因(yin)疾病發生嘔血亦會(hui)導致(zhi)貧血。

再生障礙:接觸某(mou)些(xie)(xie)有害物質及(ji)服用某(mou)些(xie)(xie)藥(yao)物有關,如苯、砷、碘胺類、氯霉(mei)素藥(yao)物及(ji)放射線等(deng)會(hui)引(yin)起骨(gu)髓(sui)造血機能(neng)減(jian)退或衰竭(jie)。

生理疾病:鉤蟲感(gan)染(ran)、胃腸吸收不良、胃和(he)十二指腸潰瘍病出(chu)血(xue)(xue)、痔(zhi)瘡出(chu)血(xue)(xue)以及婦女月經(jing)過多、青春期功能性子宮出(chu)血(xue)(xue)等均可造成缺(que)鐵性貧(pin)血(xue)(xue)。

癥狀

皮膚黏膜:面色(se)白(bai)或萎黃,唇、眼(yan)瞼色(se)淡,舌質淡胖或舌光無苔,皮膚干(gan)皺,發枯易脫。

精神神經:頭(tou)暈、頭(tou)痛、耳鳴(ming)、眼(yan)花、注(zhu)意力不集中、嗜睡等。

生殖系統:有月(yue)經(jing)失調(diao),如閉經(jing)或(huo)月(yue)經(jing)過(guo)多。孕(yun)期貧血會使孕(yun)婦免疫力下降(jiang)。

消化系統:食欲減退、腹部脹氣(qi)、惡心、便秘(mi)等為最多見的癥狀。

女性補血吃什么
男性貧血

原因

疾病原因:紅(hong)細胞生(sheng)成減少(shao)而(er)引起骨髓(sui)造血功能上減退的(de)情況,從而(er)引起再生(sheng)障礙(ai)性貧血或者是單純紅(hong)細胞性再生(sheng)障礙(ai)性貧血的(de)疾病。

生活沒有規律:男性出現學習壓力比較大和精神疲勞的(de)情況時,很容易就會造成體(ti)力消(xiao)耗過度,能(neng)夠促進貧血的(de)造成。

長期劇烈運動:過度的運動(dong),就會(hui)令出汗(han)(han)量(liang)增多(duo),鐵(tie)元素會(hui)隨著(zhu)汗(han)(han)液(ye)流失(shi)。而且,劇烈運動(dong)會(hui)損壞到人(ren)體的紅細(xi)胞,從而令肌肉受到很(hen)大的損傷,造成鐵(tie)質進行過多(duo)的流失(shi)。

癥狀

容易疲勞:貧(pin)血導(dao)致(zhi)的(de)人(ren)體氧(yang)氣不(bu)足,稍微運動就會氣喘吁吁,也容(rong)易感到疲勞(lao),可(ke)能會導(dao)致(zhi)心悸,嚴重的(de)會胸(xiong)痛(tong)和呼吸困難(nan)。

早上起不來:體內氧氣(qi)不足還會影(ying)響到(dao)大(da)腦。明(ming)明(ming)一覺(jue)睡(shui)到(dao)大(da)天亮了(le)還覺(jue)得頭(tou)重腳輕,有時還會感到(dao)暈眩。

臉色不好:因為氧氣不足(zu)導致(zhi)血液循環不暢通,臉(lian)色(se)、眼臉(lian)、口唇、指甲顏(yan)色(se)都(dou)會變白。

男人補血吃什么
中老年人貧血

原(yuan)因

造血功能衰退:造血(xue)(xue)功能(neng)也(ye)隨著人的(de)老(lao)化(hua)在(zai)衰退(tui),骨(gu)髓中能(neng)造血(xue)(xue)的(de)紅骨(gu)髓逐漸退(tui)化(hua)為不能(neng)造血(xue)(xue)的(de)黃骨(gu)髓。

造血原料不足:老年人牙(ya)齒咀嚼不(bu)力、胃(wei)腸消(xiao)化欠(qian)佳,造(zao)(zao)成營養不(bu)良,造(zao)(zao)血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維(wei)生(sheng)素B12等原材料就會缺(que)乏(fa)。

抑制因素增加:老人(ren)病多,用(yong)藥亦多,而不少藥物(wu)都有抑(yi)制造血(xue)的副作用(yong)

血液破壞加速:免(mian)(mian)疫器官衰退,免(mian)(mian)疫功能失調,失去自我識(shi)別(bie)能力,往往把自身正常的血細胞(bao)當成異己(ji),加以破壞。

癥(zheng)狀(zhuang)

神經系統:頭(tou)(tou)昏、耳鳴、頭(tou)(tou)痛(tong)、失眠(mian)、多夢(meng)、記憶(yi)減退、注意力不(bu)集中等。

消化系統:消化(hua)功能減低、消化(hua)不良,出(chu)現腹部(bu)脹滿、食(shi)欲(yu)減低、大便規律和(he)性狀的改變等。

呼吸系統:氣急或呼吸困難(nan),心(xin)悸、心(xin)率(lv)加快,還可有心(xin)律失(shi)常(chang)和心(xin)功能(neng)不全(quan)。

中老年補血吃什么
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