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不同人群貧血的原因及癥狀 各類人群貧血吃什么好?

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導語

補血(xue)益氣是(shi)(shi)保健朋友都(dou)會去(qu)做的(de),但是(shi)(shi)有些補血(xue)方(fang)(fang)(fang)法不(bu)一定(ding)適合所(suo)有人(ren)(ren)。不(bu)同(tong)的(de)人(ren)(ren)群,要(yao)(yao)選(xuan)(xuan)用不(bu)同(tong)的(de)補血(xue)產品和方(fang)(fang)(fang)法,比如說男人(ren)(ren)跟(gen)女(nv)人(ren)(ren)的(de)補血(xue)方(fang)(fang)(fang)法就不(bu)一樣,當然還有老(lao)人(ren)(ren)跟(gen)孩子的(de)補血(xue)方(fang)(fang)(fang)法也不(bu)一樣,所(suo)以針對(dui)自己(ji)(ji)的(de)身體狀況選(xuan)(xuan)擇(ze)合適自己(ji)(ji)的(de)補血(xue)方(fang)(fang)(fang)法很(hen)有必要(yao)(yao)哦!下面,我們就一起來看看女(nv)性、老(lao)年人(ren)(ren)、青少年、嬰幼兒等(deng)等(deng)不(bu)同(tong)人(ren)(ren)群的(de)補血(xue)方(fang)(fang)(fang)法吧。

小兒貧血

原因

先天不足:早產、雙胎(tai)、母(mu)親貧血(xue)嚴重時,都(dou)會使寶寶貧血(xue)。

發育過快:生長發育越(yue)快(kuai),體重增加越(yue)多,身體缺血(xue)量也就越(yue)多。

飲食缺乏:因(yin)為人奶(nai)、牛奶(nai)含鐵很少,不夠寶(bao)寶(bao)生(sheng)長發(fa)育的需要,引(yin)起貧血。

疾病影響:寶寶消化(hua)道畸形、長期腹瀉、腸息肉等會引起貧血。

癥狀

皮膚和粘膜蒼白面(mian)部、口唇(chun)、耳廓、手(shou)掌(zhang)和甲床(chuang)等處較為(wei)明顯(xian)。

營養不良:體格(ge)發育差(cha),身材矮小,不(bu)愛玩,易疲倦,皮(pi)膚彈性較差(cha)。

精神反應:精神不(bu)振、嗜(shi)睡、煩躁不(bu)安(an)、注意力不(bu)集中、對(dui)周圍環境反應差、智力減退。

飲食消化:食欲減退、消化不良、惡心(xin)、嘔吐及腹瀉等。

寶寶貧血吃什么
青少年貧血

原因

月經失血:有些(xie)少女患有“青(qing)春期功能(neng)性(xing)子宮出血(xue)”后(hou),每次(ci)經量大或淋(lin)漓不(bu)盡,就(jiu)會造成貧血(xue)。

生活無規律:學習壓力大,精神疲(pi)勞(lao),體力消耗過度,睡眠得不到保(bao)證,使健康受到影(ying)響(xiang)。

生長發育:青春期身體(ti)生(sheng)長(chang)發育旺盛(sheng),需鐵量(liang)遠(yuan)遠(yuan)超出一般需要量(liang),如果(guo)營養(yang)不夠,就容易貧血。

癥狀

身體生長:多(duo)數(shu)較為(wei)瘦弱,身高、肌肉(rou)爆發力、等(deng)張肌力、持久(jiu)性耐力等(deng)方(fang)面比(bi)健(jian)康(kang)的同(tong)齡人差。

智力發育:大腦長期慢性缺氧(yang)智力會落后于同齡人,記憶力和邏輯思維能力下降,學習效率降低。

機體免疫:體免疫能力將明顯下降,進而誘發各種疾病(bing),尤其(qi)是(shi)上(shang)呼吸道感染的發病(bing)率會明顯增加。

青少年貧血吃什么
女性貧血

原因

飲食不當:過分控制飲(yin)食(shi),對(dui)肉類、雞(ji)蛋(dan)和牛(niu)奶不(bu)敢沾,不(bu)沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入(ru)足夠的鐵。過多飲(yin)茶咖(ka)啡也會影(ying)響(xiang)鐵元素(su)吸收。

失血過多:因為意(yi)外(wai)受傷、各種手術外(wai)傷及外(wai)科手術時的出血,或(huo)者因疾病發生嘔血亦會導致貧血。

再生障礙:接觸某(mou)些有害(hai)物(wu)質及(ji)服用某(mou)些藥物(wu)有關,如(ru)苯、砷、碘胺類、氯(lv)霉素藥物(wu)及(ji)放射線(xian)等會引(yin)起(qi)骨髓(sui)造(zao)血機能減(jian)退(tui)或衰(shuai)竭。

生理疾病:鉤蟲感染、胃(wei)(wei)腸(chang)吸收不(bu)良、胃(wei)(wei)和十二(er)指腸(chang)潰(kui)瘍病出血(xue)、痔瘡出血(xue)以(yi)及婦女月經過多、青(qing)春期功(gong)能性(xing)子宮出血(xue)等均可造(zao)成缺鐵(tie)性(xing)貧血(xue)。

癥狀

皮膚黏膜:面(mian)色白或萎(wei)黃(huang),唇、眼瞼色淡,舌質淡胖或舌光無苔,皮膚干皺,發枯易脫(tuo)。

精神神經:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注(zhu)意(yi)力(li)不集(ji)中、嗜睡等。

生殖系統:有月(yue)經失調,如閉經或月(yue)經過多。孕期貧血會使(shi)孕婦(fu)免疫力下降。

消化系統:食欲(yu)減退、腹(fu)部(bu)脹氣(qi)、惡心、便秘等為最多(duo)見的癥(zheng)狀。

女性補血吃什么
男性貧血

原因

疾病原因:紅(hong)細(xi)胞生成(cheng)減少而引起(qi)骨髓(sui)造血功能上減退的情況,從(cong)而引起(qi)再生障礙(ai)性貧血或者是單純紅(hong)細(xi)胞性再生障礙(ai)性貧血的疾病。

生活沒有規律:男性出現學(xue)習(xi)壓力比較(jiao)大和精神(shen)疲勞的情況(kuang)時,很(hen)容易就會(hui)造(zao)成體力消耗過度,能(neng)夠(gou)促(cu)進貧(pin)血的造(zao)成。

長期劇烈運動:過度的(de)運動,就會令(ling)出(chu)汗量增多,鐵元素會隨著汗液流失。而且,劇烈(lie)運動會損(sun)壞到(dao)人體的(de)紅細胞,從(cong)而令(ling)肌肉(rou)受到(dao)很大的(de)損(sun)傷,造成(cheng)鐵質進行過多的(de)流失。

癥狀

容易疲勞:貧血導致(zhi)的人體(ti)氧氣(qi)不足(zu),稍微運動就(jiu)會氣(qi)喘吁(yu)吁(yu),也容易感到疲勞,可能會導致(zhi)心悸,嚴重的會胸痛和呼吸(xi)困難。

早上起不來:體內氧氣不(bu)足還會影響到(dao)大(da)腦。明明一覺睡到(dao)大(da)天亮了還覺得頭(tou)重腳輕,有時還會感(gan)到(dao)暈眩。

臉色不好:因為氧氣不(bu)足導致血液循環不(bu)暢通,臉(lian)色(se)、眼臉(lian)、口(kou)唇、指甲(jia)顏(yan)色(se)都(dou)會變白(bai)。

男人補血吃什么
中老年人貧血

原(yuan)因

造血功能衰退:造(zao)血(xue)功能(neng)(neng)也隨著(zhu)人(ren)的(de)(de)老化在衰(shuai)退(tui),骨髓中能(neng)(neng)造(zao)血(xue)的(de)(de)紅骨髓逐漸退(tui)化為不(bu)能(neng)(neng)造(zao)血(xue)的(de)(de)黃骨髓。

造血原料不足:老年人(ren)牙齒咀嚼不力、胃(wei)腸消化欠佳(jia),造成營(ying)養不良(liang),造血所需的蛋白質、鐵(tie)、葉酸(suan)、維生素B12等原材料(liao)就會缺乏。

抑制因素增加:老人病多(duo),用藥亦(yi)多(duo),而(er)不少藥物(wu)都有抑制造血的(de)副作用

血液破壞加速:免疫器官(guan)衰退,免疫功(gong)能(neng)失(shi)調,失(shi)去(qu)自(zi)我識別能(neng)力,往(wang)往(wang)把(ba)自(zi)身正(zheng)常的血細(xi)胞(bao)當(dang)成異(yi)己,加以破(po)壞。

癥狀(zhuang)

神經系統:頭(tou)昏(hun)、耳鳴、頭(tou)痛、失(shi)眠、多夢(meng)、記憶減退(tui)、注意力不集中(zhong)等。

消化系統:消化功能減(jian)低(di)、消化不良,出(chu)現(xian)腹(fu)部脹滿、食欲減(jian)低(di)、大便規律(lv)和性狀的改變等。

呼吸系統:氣(qi)急(ji)或呼吸困難,心悸、心率(lv)加快,還(huan)可有心律(lv)失(shi)常和心功能不全。

中老年補血吃什么
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