補血(xue)益氣是保健朋友(you)都會(hui)去(qu)做(zuo)的(de)(de)(de),但是有(you)(you)(you)些(xie)補血(xue)方(fang)法(fa)不(bu)(bu)(bu)一定適合所(suo)有(you)(you)(you)人(ren)。不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)人(ren)群,要選(xuan)用不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)補血(xue)產(chan)品和方(fang)法(fa),比(bi)如說男(nan)人(ren)跟(gen)女人(ren)的(de)(de)(de)補血(xue)方(fang)法(fa)就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)(bu)一樣(yang),當然還有(you)(you)(you)老(lao)人(ren)跟(gen)孩子的(de)(de)(de)補血(xue)方(fang)法(fa)也不(bu)(bu)(bu)一樣(yang),所(suo)以針(zhen)對自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)身體狀況(kuang)選(xuan)擇(ze)合適自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)補血(xue)方(fang)法(fa)很(hen)有(you)(you)(you)必要哦(e)!下面(mian),我們就(jiu)(jiu)一起來看看女性、老(lao)年人(ren)、青少(shao)年、嬰(ying)幼兒(er)等(deng)等(deng)不(bu)(bu)(bu)同人(ren)群的(de)(de)(de)補血(xue)方(fang)法(fa)吧。
原因
先天不足:早產、雙(shuang)胎、母(mu)親(qin)貧(pin)血嚴重時,都會使(shi)寶寶貧(pin)血。
發育過快:生長發育越(yue)快(kuai),體重(zhong)增加越(yue)多(duo),身(shen)體缺血量也就越(yue)多(duo)。
飲食缺乏:因為人(ren)奶、牛奶含鐵很少,不夠寶寶生(sheng)長發育的(de)需(xu)要(yao),引起貧血。
疾病影響:寶寶消化(hua)道(dao)畸形(xing)、長期(qi)腹瀉(xie)、腸息肉等(deng)會引(yin)起貧血。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部、口唇、耳廓(kuo)、手掌和甲床等處較為明顯。
營養不良:體格發育差(cha),身材(cai)矮(ai)小,不愛玩,易疲倦,皮膚彈性(xing)較(jiao)差(cha)。
精神反應:精神不振、嗜睡、煩(fan)躁不安、注意力不集中、對周圍環(huan)境(jing)反(fan)應差、智力減退。
飲食消化:食欲(yu)減(jian)退、消化不(bu)良、惡心、嘔吐及(ji)腹瀉等。
原因
月經失血:有些少女患有“青春(chun)期(qi)功能性子(zi)宮出血(xue)”后,每次經量大或(huo)淋(lin)漓不(bu)盡,就會造成(cheng)貧血(xue)。
生活無規律:學習壓力大,精神疲(pi)勞,體力消耗過(guo)度,睡(shui)眠得(de)不到(dao)保證,使健康受到(dao)影響。
生長發育:青春期身體生長發育(yu)旺盛(sheng),需(xu)鐵量遠遠超出一般需(xu)要量,如果營養不夠,就容(rong)易貧(pin)血。
癥狀
身體生長:多(duo)數較為瘦(shou)弱,身(shen)高(gao)、肌(ji)肉(rou)爆發力(li)、等(deng)張肌(ji)力(li)、持久性耐力(li)等(deng)方面比健康的同齡人差(cha)。
智力發育:大腦長期(qi)慢性缺(que)氧智力(li)會落后(hou)于同齡人,記憶力(li)和(he)邏輯思(si)維能力(li)下降,學習效率降低。
機體免疫:體免疫能力將明顯(xian)下降,進而誘發各(ge)種疾病,尤(you)其(qi)是上呼吸道感染(ran)的發病率(lv)會明顯(xian)增加。
原(yuan)因
飲食不當:過分控制飲(yin)食,對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,不沾葷腥或僅(jin)吃(chi)水果很(hen)難保證攝入足夠的鐵。過多(duo)飲(yin)茶咖啡也會影響鐵元素吸收。
失血過多:因(yin)為意(yi)外受傷(shang)、各(ge)種手術(shu)外傷(shang)及外科(ke)手術(shu)時(shi)的出血(xue),或者因(yin)疾病(bing)發生嘔血(xue)亦會導致(zhi)貧血(xue)。
再生障礙:接觸某(mou)(mou)些有害物質(zhi)及(ji)服用某(mou)(mou)些藥(yao)物有關,如苯、砷、碘胺類、氯霉素藥(yao)物及(ji)放射線(xian)等會(hui)引起(qi)骨(gu)髓造血機能減退或衰竭。
生理疾病:鉤蟲感染、胃腸吸收(shou)不(bu)良、胃和十(shi)二指(zhi)腸潰瘍病出(chu)血、痔瘡出(chu)血以(yi)及婦(fu)女月經過多、青春期(qi)功能性子宮出(chu)血等均可造成(cheng)缺鐵性貧血。
癥狀
皮膚黏膜:面色(se)白或萎黃,唇(chun)、眼瞼色(se)淡,舌(she)質淡胖或舌(she)光(guang)無苔,皮膚干皺,發(fa)枯(ku)易(yi)脫。
精神神經:頭暈、頭痛、耳(er)鳴、眼花、注意(yi)力不集中、嗜睡等(deng)。
生殖系統:有月經失調,如(ru)閉經或(huo)月經過多。孕期貧血會使孕婦(fu)免疫力下降(jiang)。
消化系統:食(shi)欲減退(tui)、腹(fu)部脹氣、惡心、便(bian)秘等為最多見(jian)的癥狀。
原因
疾病原因:紅細胞生(sheng)(sheng)成(cheng)減(jian)少而引(yin)起骨髓造血功(gong)能上減(jian)退的情(qing)況,從而引(yin)起再生(sheng)(sheng)障(zhang)礙性貧血或者是單純紅細胞性再生(sheng)(sheng)障(zhang)礙性貧血的疾(ji)病(bing)。
生活沒有規律:男(nan)性(xing)出現學習壓力(li)比較大和精神疲勞(lao)的情(qing)況時,很(hen)容易(yi)就會(hui)造(zao)成體力(li)消耗過(guo)度,能夠促進貧(pin)血(xue)的造(zao)成。
長期劇烈運動:過(guo)度的(de)(de)運(yun)動,就會令(ling)出(chu)汗量增(zeng)多,鐵元(yuan)素(su)會隨(sui)著(zhu)汗液流失。而(er)且,劇烈運(yun)動會損(sun)壞(huai)到(dao)人體的(de)(de)紅細(xi)胞,從而(er)令(ling)肌肉(rou)受到(dao)很大的(de)(de)損(sun)傷,造成鐵質(zhi)進行過(guo)多的(de)(de)流失。
癥狀
容易疲勞:貧血導(dao)致的人體氧氣(qi)不足,稍(shao)微運動就會氣(qi)喘吁吁,也容(rong)易(yi)感到疲勞,可(ke)能(neng)會導(dao)致心(xin)悸,嚴重的會胸痛和呼吸困(kun)難(nan)。
早上起不來:體內氧(yang)氣不足還會影響到大腦。明(ming)明(ming)一覺睡到大天亮了(le)還覺得頭重腳(jiao)輕,有(you)時還會感(gan)到暈眩。
臉色不好:因為氧氣不足導致血液循環(huan)不暢通,臉色、眼臉、口唇、指甲顏(yan)色都會變白。
原因
造血功能衰退:造血(xue)功(gong)能(neng)也隨(sui)著人(ren)的(de)(de)老化(hua)在衰退,骨髓(sui)(sui)中能(neng)造血(xue)的(de)(de)紅(hong)骨髓(sui)(sui)逐漸退化(hua)為不(bu)能(neng)造血(xue)的(de)(de)黃骨髓(sui)(sui)。
造血原料不足:老(lao)年人(ren)牙齒咀嚼(jiao)不力、胃腸消化(hua)欠佳(jia),造(zao)成(cheng)營養不良,造(zao)血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維(wei)生素B12等原材料就會缺乏(fa)。
抑制因素增加:老人病多,用藥亦多,而不少藥物都有抑制造血的(de)副作用
血液破壞加速:免(mian)疫器官(guan)衰(shuai)退,免(mian)疫功能(neng)失(shi)調,失(shi)去(qu)自(zi)我識別能(neng)力,往往把自(zi)身正常的血細胞當成異己,加以破壞。
癥狀
神經系統:頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力(li)不集(ji)中等。
消化系統:消(xiao)化功能減低、消(xiao)化不良,出現(xian)腹部脹滿、食欲減低、大便(bian)規(gui)律和性狀(zhuang)的改變等。
呼吸系統:氣急或(huo)呼吸困難(nan),心(xin)(xin)悸、心(xin)(xin)率加快,還可有心(xin)(xin)律失常和心(xin)(xin)功能不全。
說到貧(pin)血,我們(men)都有所了解,尤其對于女性而(er)言,貧(pin)血的(de)發(fa)生(sheng)幾(ji)率(lv)會更高。貧(pin)血會影響到身體的(de)健康,...
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