食醋減肥原理是什么

食醋中(zhong)富含(han)的(de)(de)(de)氨基酸可以(yi)促(cu)使人(ren)體(ti)脂肪(fang)代謝，是(shi)機體(ti)所儲存的(de)(de)(de)過多脂肪(fang)轉(zhuan)化為(wei)體(ti)能而(er)消耗掉，還可以(yi)促(cu)進攝入的(de)(de)(de)糖(tang)類(lei)與(yu)蛋白質的(de)(de)(de)新陳代謝，增強機體(ti)對脂肪(fang)的(de)(de)(de)代謝作(zuo)用，排泄(xie)過多的(de)(de)(de)“膘”，從而(er)起(qi)到良好(hao)的(de)(de)(de)瘦身減肥作(zuo)用。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

食(shi)醋(cu)有(you)釀造醋(cu)與配制(zhi)(zhi)醋(cu)之(zhi)分。釀造醋(cu)以(yi)糧食(shi)、糖或酒(jiu)為(wei)原(yuan)料，通(tong)過微生物發酵而釀成(cheng)，其營(ying)養成(cheng)分有(you)氨基酸、糖、有(you)機酸、維生素(su)、無機鹽及醇類等(deng)，對人(ren)體的(de)(de)新陳代謝有(you)很大的(de)(de)益處。而配制(zhi)(zhi)醋(cu)則以(yi)化學合成(cheng)的(de)(de)冰醋(cu)酸為(wei)原(yuan)料再加水(shui)稀釋而成(cheng)，沒有(you)其他(ta)的(de)(de)營(ying)養成(cheng)分，因為(wei)使(shi)用這(zhe)種配制(zhi)(zhi)醋(cu)，對人(ren)體有(you)害(hai)無益。

食醋減肥配方有哪些

1、花生醋方

原(yuan)料：花(hua)生(sheng)米300克，香(xiang)醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入食醋密封(feng)，浸泡8-10天，即(ji)可(ke)食用。

服法(fa)：每天(tian)一次，每次早餐空腹食(shi)花生米10-15粒，連(lian)服3個月。

功效：清(qing)血脂(zhi)、祛脂(zhi)肪，減體重。

適用：肥胖癥、動(dong)脈硬化、高(gao)脂血癥等(deng)

3、黃豆醋方

原料：黃豆250克(ke)(ke)，香醋500克(ke)(ke)。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入食醋浸泡(pao)10天，即可服用(yong)。

服法(fa)：每(mei)日2次(ci)，每(mei)天隨量食(shi)用。連服3個月。并配合節(jie)食(shi)，有(you)良好的瘦身效果。

功效：瘦身(shen)降脂、消積(ji)降壓(ya)。

適(shi)用(yong)：肥胖癥、高脂血(xue)癥、脂肪肝等。

3、冰糖醋方

原料：冰糖150克，香(xiang)糖250克。

做法(fa)：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋(cu)浸泡至溶化，即可服用。

服法：每(mei)日三次，每(mei)次(飯后)服10毫升。

功效(xiao)：減(jian)肥瘦身，消食(shi)降壓。

適用：肥胖癥(zheng)、高脂血(xue)癥(zheng)、高血(xue)壓。

4、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，食醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋(dan)洗(xi)凈，整個放入(ru)大口(kou)瓶中，倒入(ru)香醋浸蛋(dan)液密(mi)封，浸泡30～35日，待蛋(dan)殼完全消失，只(zhi)留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌(ban)勻混(hun)和，即可食用。

服(fu)法：每日一次(ci)，每次(ci)一盅醋蛋(dan)液與一杯涼開水混(hun)合后服(fu)用。

功效(xiao)：減(jian)肥瘦身，祛祛斑潤膚。

適用(yong)：肥胖(pang)癥、面(mian)部黑斑。

5、紅薯醋方

原料：紅薯500克，食醋80克。

做(zuo)法(fa)：將紅薯洗(xi)凈，切(qie)成滾刀塊，放入(ru)鍋中，加入(ru)適量清水煮至八(ba)成熟時，在倒入(ru)香醋一直(zhi)煮至熟軟，即可食用。

服法：每(mei)天(tian)1劑，分2-3次食(shi)用。

功效(xiao)：瘦(shou)身通(tong)便(bian)，利尿消腫。能保持人(ren)體動脈血管(guan)(guan)的(de)彈性，防(fang)止(zhi)心血管(guan)(guan)脂(zhi)肪沉(chen)積(ji)及(ji)動脈粥樣硬化的(de)發(fa)生，減少(shao)皮(pi)下(xia)脂(zhi)肪，對(dui)人(ren)體有良好的(de)健美作用。

適用：單(dan)純性肥胖癥(zheng)，急、慢性腎炎(yan)所引(yin)起的水(shui)腫。