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【涼拌菜花的做法】涼拌菜花的做法大全 涼拌菜花的家常做法

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導語:涼拌菜花的做法,涼拌菜花怎么做?涼拌花菜減肥菜譜,懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以。本次小編便來教大家制作涼拌菜花,包括涼拌菜花所需要的制作時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

涼拌菜花的做法:

【主料】:菜花(hua) 適量;

【輔料】:蠔(hao)油 適(shi)量;醬(jiang)油 適(shi)量;辣(la)椒(jiao)油 適(shi)量;蒜(suan) 適(shi)量;

步驟:

1、菜花(hua)洗凈用開水焯(zhuo)一(yi)下,顏(yan)色變成翠綠(lv)色出鍋。

2、調料制作:蠔油+醬(jiang)油+辣椒油+蒜末攪(jiao)拌均勻。

3、倒(dao)入菜花中攪拌(ban)(ban)均勻就可(ke)以啦。此方法(fa)適合更多涼拌(ban)(ban)菜。蔬菜的選擇看自己喜歡。

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