核桃百合雜糧番薯粥怎么做核桃百合雜糧番薯粥的做法

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民間有多吃核桃補腦子之說，不管有沒有道理，反正核桃就是很好的養生食材，下面小編就來和大家分享一道美味營養的核桃百合雜糧番薯粥的做法，一起來看看核桃百合雜糧番薯粥怎么做吧。

用料

核桃適量
百合適量
蓮子適量
小麥適量
紅豆適量
紅糙米 適量
花生適量

做法

STEP 01: 紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要清洗后浸泡約半小時

STEP 02: 核桃與花生只需略清洗即可撈起備用

STEP 03: 番薯去皮切成塊

STEP 04: 當小麥、紅糙米浸泡至軟后倒入壓力鍋內

STEP 05: 紅豆與百合一起加入

STEP 06: 最后再放入核桃與花生

STEP 07: 注入適量清水

STEP 08: 大火煮沸至壓力鍋冒汽關掉火，讓其繼續燜約半小時以上

STEP 09: 待氣排完之后再打開鍋蓋倒入切好番薯

STEP 10: 再蓋上鍋蓋繼續煮約十分鐘熄火，然后熄火。壓力鍋氣排完之后打開鍋蓋即可食用

粥店核桃百合家常菜秋季

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