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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)是人體蛋白(bai)質的(de)(de)重要組成(cheng)部(bu)分，主要起到支(zhi)撐和保護(hu)機體的(de)(de)作用，可增加(jia)骨骼(ge)(ge)的(de)(de)韌(ren)性，增強(qiang)皮(pi)膚的(de)(de)張力(li)，改善皮(pi)膚粗(cu)糙，松弛等問(wen)題。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)粉劑是從動物的(de)(de)皮(pi)，骨骼(ge)(ge)，牙齒(chi)中提取(qu)的(de)(de)一(yi)種(zhong)物質。可以鎖(suo)住皮(pi)膚的(de)(de)水分，增強(qiang)皮(pi)膚的(de)(de)張力(li)，延(yan)緩衰(shuai)老，促進骨膠(jiao)(jiao)原(yuan)的(de)(de)合成(cheng)，增加(jia)骨骼(ge)(ge)和牙齒(chi)的(de)(de)力(li)量(liang)。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服(fu)用(yong)膠原蛋白粉(fen)的(de)時間晚上(shang)最好在(zai)(zai)九點半(ban)左右，這(zhe)樣在(zai)(zai)剛剛被身體吸收(shou)了就進入睡(shui)眠狀(zhuang)態；早晨剛剛起(qi)床的(de)時候(hou)喝膠原蛋白粉(fen)效果(guo)也不(bu)錯，這(zhe)時候(hou)胃腸里面基本是空的(de)，能(neng)得到很(hen)好的(de)吸收(shou)效果(guo)。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠(jiao)原蛋(dan)白粉對溫度(du)非常敏感，只要溫度(du)超過自(zi)身的(de)(de)耐溫性，則膠(jiao)原蛋(dan)白的(de)(de)活性將直(zhi)線的(de)(de)往下掉，因此(ci)泡膠(jiao)原蛋(dan)白粉要用50度(du)以下的(de)(de)溫開水(shui)泡，或者伴在含有VC的(de)(de)果汁(zhi)或橙汁(zhi)中，因為VC有助于膠(jiao)原蛋(dan)自(zi)被人體(ti)的(de)(de)吸(xi)收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長(chang)(chang)期(qi)喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白可能會引起身體(ti)(ti)(ti)肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)，孕婦不建議喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白，青(qing)少年(nian)長(chang)(chang)期(qi)喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白還(huan)容(rong)易出(chu)現早熟。如果(guo)長(chang)(chang)期(qi)喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白，是能夠引起身體(ti)(ti)(ti)肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)的(de)(de)。一(yi)(yi)些(xie)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白中(zhong)含有(you)一(yi)(yi)定量的(de)(de)香精和蔗(zhe)糖(tang)，甚至還(huan)會有(you)一(yi)(yi)些(xie)天然激素的(de)(de)成(cheng)分(fen)，這(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)在人體(ti)(ti)(ti)內(nei)堆積(ji)，就很容(rong)易出(chu)現身體(ti)(ti)(ti)肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)。