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一、檸檬茶的功效與作用

1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒(shu)適。適宜口干、眼(yan)干、思慮(lv)過(guo)度、睡眠(mian)不足、講話過(guo)多的人群(qun)。

2、化痰止(zhi)咳(ke)：對咽喉部(bu)有良好的濕潤和物理(li)治療作用(yong)，有利于局部(bu)炎癥治愈，并能解除局部(bu)癢(yang)感，從而阻斷咳(ke)嗽反射。

3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4、消食(shi)：有助于胃(wei)酸的(de)(de)分泌和食(shi)物(wu)的(de)(de)消化，宜于治療飲食(shi)積滯癥。

5、健脾(pi)：適用(yong)于(yu)脾(pi)氣(qi)虛弱(ruo)，運化(hua)無(wu)力所致的(de)脘腹脹滿，大便(bian)溏泄，食欲不振，肢倦乏(fa)力等(deng)癥(zheng)。

6、壯骨：預防(fang)或是輔助治療骨科疾病(bing)。

7、發汗解表：以發散(san)風熱為主(zhu)，適用于(yu)發熱重，微(wei)惡寒，頭(tou)痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表癥(zheng)。

8、消炎止(zhi)痛：舒緩疼(teng)痛，減少疼(teng)痛感。

9、降糖(tang)消渴：有降低血(xue)糖(tang)的作用，促進糖(tang)分分解，具有使(shi)過剩糖(tang)分轉(zhuan)化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡(heng)。

二、檸檬茶的做法

方法一

切(qie)新(xin)鮮檸檬(meng)兩至三(san)片(pian)，加1g的(de)鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變(bian)苦。

方法二

將(jiang)兩片(pian)干檸(ning)檬片(pian)或者鮮切的檸(ning)檬用(yong)開水(shui)泡開，可以(yi)重(zhong)復沖泡幾次(ci)。當水(shui)喝，根據個人口味，可以(yi)適量增減檸(ning)檬的量，還可以(yi)加入(ru)蜂蜜調(diao)味。

方法三

材(cai)料(liao)：檸檬、紅(hong)茶包、蜂蜜(mi)、冰(bing)塊。

做法：

1、首先將檸(ning)檬切片，然后和紅(hong)茶包一起放入(ru)杯中。

2、其次倒入(ru)開水把茶泡開后(hou)，調入(ru)蜂蜜(mi)，再放冰塊，即(ji)可。

方法四

材料：玫瑰花(hua)、檸檬、蜂蜜(mi)。

做法：

1、先將玫瑰花用(yong)水(shui)沖一(yi)下(xia)，瀝干水(shui)分，在將檸(ning)檬(meng)切成薄片。

2、其次把(ba)洗凈的玫瑰花放(fang)(fang)茶壺(hu)內，再倒(dao)入1000ml開水(shui)，蓋(gai)上蓋(gai)燜大約3min左(zuo)右，然后(hou)放(fang)(fang)檸(ning)檬片再蓋(gai)上蓋(gai)燜2min。

3、最(zui)后只需調入蜂(feng)蜜攪(jiao)勻(yun)即可飲用。

PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面也(ye)大可放(fang)心。

三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患(huan)有慢性胃炎或胃潰瘍的人不適合飲用檸檬(meng)茶(cha)，因為檸檬(meng)茶(cha)含(han)有大量的水果(guo)酸(suan)和(he)檸檬(meng)酸(suan)，對(dui)人體胃粘膜有一定的刺(ci)激(ji)和(he)腐爛作用。

2、感冒患者

感(gan)冒(mao)或痰多(duo)咳嗽(sou)的(de)人不適合飲(yin)用(yong)檸檬茶，因為檸檬茶性(xing)質稍冷，不利于風寒在人體(ti)內的(de)擴散，會加重感(gan)冒(mao)和流感(gan)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，會增加人體(ti)內的(de)痰量，這也非常不利于這些(xie)人的(de)病(bing)情恢(hui)復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶(cha)含有大量(liang)的(de)酸性成(cheng)分(fen)，會(hui)(hui)對(dui)人的(de)牙齒(chi)造成(cheng)明顯的(de)腐蝕，損壞人的(de)琺瑯(lang)質(zhi)，導致牙齒(chi)松動或脫落。這是(shi)(shi)人們(men)喝檸檬茶(cha)最(zui)常見的(de)副作用。對(dui)人體消化功能的(de)影響也是(shi)(shi)檸檬茶(cha)的(de)副作用之(zhi)一，尤其是(shi)(shi)胃(wei)酸過(guo)多的(de)人在飲用檸檬茶(cha)后會(hui)(hui)進(jin)一步增加胃(wei)酸，容易(yi)出現(xian)惡心、反酸和(he)胃(wei)部(bu)不適。

2、檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)含有大量酒石酸(suan)，對人體(ti)內分泌也有一定(ding)影響。如果女(nv)性(xing)在月經(jing)(jing)期(qi)間堅持喝檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)，嚴重的(de)情況下會導(dao)致(zhi)月經(jing)(jing)腹痛和月經(jing)(jing)不調，這也是(shi)人們喝檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)時需(xu)要特別注意(yi)的(de)副作用。