一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具有檸檬(meng)的(de)青酸與紅茶(cha)醇厚的(de)味道，茶(cha)汁微紅，澄(cheng)清，甜而微酸，十分爽(shuang)口。具有檸檬(meng)的(de)清香滋(zi)味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲(yin)用(yong)。此外還可滋(zi)潤肌膚，促進(jin)血(xue)液循(xun)環(huan)，正宗檸檬(meng)紅茶(cha)活化細胞等。

檸檬(meng)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素，對改(gai)善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一(yi)定的(de)(de)輔助作用。檸檬(meng)果(guo)汁內的(de)(de)檸檬(meng)酸(suan)鹽，可防(fang)止(zhi)腎結石。常食檸檬(meng)汁還能(neng)潔白牙齒，幫助消化。天氣(qi)炎(yan)熱(re)時，更具有生(sheng)津、止(zhi)渴、解暑(shu)的(de)(de)作用。

紅茶是富含能消除(chu)自由基，具有(you)(you)抗(kang)酸化(hua)作(zuo)用(yong)的(de)(de)黃(huang)酮類化(hua)合物(wu)(wu)的(de)(de)飲料之一，能夠使心肌梗塞(sai)的(de)(de)發(fa)病(bing)率(lv)降低(di)。紅茶還(huan)(huan)有(you)(you)各種抗(kang)菌作(zuo)用(yong)，并且預(yu)防感(gan)冒(mao)。紅茶中黃(huang)酮類化(hua)合物(wu)(wu)具有(you)(you)殺(sha)除(chu)食物(wu)(wu)有(you)(you)毒菌、使流感(gan)病(bing)毒失去傳染(ran)力等抗(kang)菌作(zuo)用(yong)。除(chu)預(yu)防感(gan)冒(mao)之外，還(huan)(huan)有(you)(you)人在因感(gan)冒(mao)而(er)喉嚨痛的(de)(de)時(shi)候用(yong)紅茶漱口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆檸檬（依(yi)據個人口感喜好）和一杯水(shui)（稍微擱置放(fang)涼(liang)的(de)涼(liang)開水(shui)）。

2、擠(ji)出檸檬(meng)汁滴入冷/冰水中(zhong)。

3、沖泡一(yi)泡紅茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)水分離。

4、將紅茶(cha)水(shui)緩緩的(de)注入檸檬水(shui)中(zhong)（1:1的(de)比例(li)）。

5、一杯好喝又健康的檸(ning)檬紅茶制作完成了(le)。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定數量的酸(suan)性(xing)物質，那些(xie)胃酸(suan)過多(duo)的人群不能飲(yin)用，不然會(hui)引(yin)發(fa)胃部不適，另(ling)外檸檬紅(hong)茶(cha)性(xing)質寒涼，那些(xie)脾胃虛弱(ruo)的人群也不適合飲(yin)用，不然會(hui)引(yin)發(fa)腹瀉(xie)或者腹痛，對身體(ti)健康十分不利。