一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具有檸檬(meng)的青(qing)酸與(yu)紅(hong)茶醇厚的味(wei)道，茶汁微(wei)紅(hong)，澄清(qing)，甜而微(wei)酸，十分爽(shuang)口。具有檸檬(meng)的清(qing)香滋(zi)(zi)味(wei)，健胃整(zheng)腸幫助消化，頗適合餐后(hou)飲用。此外還可滋(zi)(zi)潤肌(ji)膚，促進血液循環(huan)，正宗檸檬(meng)紅(hong)茶活(huo)化細胞等(deng)。

檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩(huan)和(he)神經、幫(bang)助(zhu)消化(hua)和(he)分解體內毒素有一定(ding)的輔助(zhu)作用。檸檬果(guo)汁內的檸檬酸鹽，可防止(zhi)腎(shen)結石。常食檸檬汁還能潔白牙(ya)齒，幫(bang)助(zhu)消化(hua)。天(tian)氣炎熱時，更具有生津、止(zhi)渴、解暑(shu)的作用。

紅茶(cha)是富含能消除自由基，具有(you)(you)抗(kang)酸化作(zuo)用(yong)的黃酮類(lei)化合(he)物(wu)(wu)的飲(yin)料之一，能夠(gou)使心(xin)肌梗塞(sai)的發病(bing)率降低(di)。紅茶(cha)還有(you)(you)各種抗(kang)菌(jun)作(zuo)用(yong)，并且(qie)預防感(gan)冒。紅茶(cha)中黃酮類(lei)化合(he)物(wu)(wu)具有(you)(you)殺(sha)除食物(wu)(wu)有(you)(you)毒菌(jun)、使流感(gan)病(bing)毒失去傳(chuan)染(ran)力(li)等抗(kang)菌(jun)作(zuo)用(yong)。除預防感(gan)冒之外，還有(you)(you)人在(zai)因感(gan)冒而喉嚨痛(tong)的時候(hou)用(yong)紅茶(cha)漱(shu)口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆檸檬（依(yi)據(ju)個人口感喜(xi)好(hao)）和一(yi)杯水（稍(shao)微擱置放涼的(de)涼開水）。

2、擠出檸(ning)檬汁(zhi)滴入冷(leng)/冰(bing)水中。

3、沖(chong)泡(pao)一泡(pao)紅茶，茶水分離。

4、將紅茶水緩緩的注入檸檬水中(zhong)（1:1的比例）。

5、一(yi)杯(bei)好喝又健康的(de)檸檬紅(hong)茶制作(zuo)完成(cheng)了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有(you)一(yi)定數量的酸(suan)性(xing)物質，那些胃酸(suan)過多的人(ren)群不能飲用，不然(ran)會引(yin)發胃部不適，另(ling)外檸檬紅茶(cha)性(xing)質寒(han)涼，那些脾胃虛弱的人(ren)群也(ye)不適合飲用，不然(ran)會引(yin)發腹(fu)瀉或(huo)者腹(fu)痛，對身體健康(kang)十(shi)分(fen)不利。