一、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以。

雖然說檸檬茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝檸檬茶(cha)的。

二、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關于檸檬茶一天喝多少合適，對于身體健康的成年人來說，一天飲用的檸檬茶最好不(bu)要超過(guo)500毫升。

并且，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不宜泡的過濃，否則其中的酸性濃度過大，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們，為了身體健康著想，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶。

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三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性胃(wei)炎或(huo)胃(wei)潰瘍的人不適合(he)飲用(yong)檸(ning)檬(meng)(meng)茶，因為檸(ning)檬(meng)(meng)茶含有大量(liang)的水果酸(suan)和檸(ning)檬(meng)(meng)酸(suan)，對(dui)人體(ti)胃(wei)粘膜有一定的刺激和腐爛(lan)作用(yong)。

2、感冒患者

感(gan)(gan)冒或(huo)痰多咳嗽的人(ren)(ren)不(bu)適合(he)飲用檸檬茶(cha)，因為(wei)檸檬茶(cha)性質稍冷(leng)，不(bu)利(li)于風寒在人(ren)(ren)體內的擴(kuo)散，會(hui)加重感(gan)(gan)冒和(he)流感(gan)(gan)的癥狀(zhuang)，會(hui)增加人(ren)(ren)體內的痰量(liang)，這也非常不(bu)利(li)于這些(xie)人(ren)(ren)的病情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶含有大量(liang)的(de)(de)酸性成分，會(hui)(hui)對人的(de)(de)牙(ya)齒(chi)造成明顯的(de)(de)腐蝕，損壞人的(de)(de)琺(fa)瑯(lang)質，導致牙(ya)齒(chi)松動或脫落。這(zhe)是(shi)人們喝(he)檸(ning)檬茶(cha)最(zui)常見的(de)(de)副作用(yong)。對人體(ti)消化功能的(de)(de)影響也是(shi)檸(ning)檬茶(cha)的(de)(de)副作用(yong)之一(yi)，尤其(qi)是(shi)胃酸過多的(de)(de)人在飲用(yong)檸(ning)檬茶(cha)后會(hui)(hui)進一(yi)步(bu)增加(jia)胃酸，容易出現惡心、反(fan)酸和胃部不適。

2、檸(ning)檬茶(cha)含有大量酒石酸，對(dui)人(ren)體內分(fen)泌也有一定影響。如果女性在月經(jing)期間(jian)堅持喝檸(ning)檬茶(cha)，嚴重的情(qing)況下會導(dao)致月經(jing)腹痛和月經(jing)不(bu)調(diao)，這也是人(ren)們喝檸(ning)檬茶(cha)時(shi)需要特(te)別注意(yi)的副作用。