一、檸檬茶的功效與作用
1、生(sheng)津止渴：潤喉去燥，使人清(qing)爽舒適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思慮過(guo)度(du)、睡眠(mian)不(bu)足、講話(hua)過(guo)多的人群(qun)。
2、化(hua)痰(tan)止咳：對(dui)咽喉(hou)部(bu)有良好的濕潤(run)和物(wu)理治療作用，有利于局部(bu)炎癥治愈，并(bing)能解(jie)除局部(bu)癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴(kuo)張，血黏(nian)度降低，微循環改善。
4、消(xiao)(xiao)食(shi)(shi)：有(you)助(zhu)于胃酸的(de)分泌和食(shi)(shi)物的(de)消(xiao)(xiao)化，宜(yi)于治療飲食(shi)(shi)積滯癥。
5、健(jian)脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱(ruo)，運化(hua)無力所致的脘腹脹滿，大(da)便溏泄，食欲不(bu)振(zhen)，肢倦乏力等癥。
6、壯骨(gu)：預防(fang)或是輔助治療骨(gu)科(ke)疾病(bing)。
7、發(fa)汗解表：以發(fa)散風熱(re)(re)(re)為主，適用(yong)于發(fa)熱(re)(re)(re)重，微惡(e)寒，頭(tou)痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈(mo)浮數的風熱(re)(re)(re)表癥。
8、消炎止痛(tong)(tong)：舒緩疼痛(tong)(tong)，減少疼痛(tong)(tong)感(gan)。
9、降糖(tang)消渴(ke)：有(you)降低血糖(tang)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，促(cu)進糖(tang)分分解，具有(you)使過剩糖(tang)分轉化為熱量的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，改善體內的(de)脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸(ning)檬兩至三片(pian)，加1g的鹽(yan)，再用熱開水沖泡(pao)。此茶要(yao)趁熱飲，冷了味道會(hui)變苦。
方法二
將兩(liang)片干檸檬(meng)片或(huo)者鮮切的(de)檸檬(meng)用開水(shui)泡開，可(ke)(ke)以(yi)重(zhong)復沖泡幾次(ci)。當水(shui)喝(he)，根據個人口味(wei)，可(ke)(ke)以(yi)適量增減(jian)檸檬(meng)的(de)量，還可(ke)(ke)以(yi)加(jia)入蜂(feng)蜜調味(wei)。
方法三
材料：檸(ning)檬、紅茶(cha)包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首先將檸檬切片，然后和(he)紅(hong)茶包一起放(fang)入杯中。
2、其次(ci)倒入開水(shui)把茶泡開后，調(diao)入蜂蜜，再(zai)放冰塊，即可。
方法四
材料(liao)：玫(mei)瑰(gui)花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將玫(mei)瑰花用水沖(chong)一下，瀝(li)干水分，在將檸檬切成薄片。
2、其(qi)次把(ba)洗凈(jing)的玫瑰(gui)花放茶壺內，再倒(dao)入(ru)1000ml開水，蓋上蓋燜大(da)約3min左右(you)，然后(hou)放檸檬片(pian)再蓋上蓋燜2min。
3、最后只需調入(ru)蜂蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面也大可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)(you)慢性胃炎或胃潰瘍的人不(bu)適(shi)合飲(yin)用(yong)檸(ning)檬茶(cha)，因為檸(ning)檬茶(cha)含有(you)(you)大量的水果酸和檸(ning)檬酸，對人體胃粘膜有(you)(you)一定的刺激和腐(fu)爛作(zuo)用(yong)。
2、感冒患者
感(gan)冒或(huo)痰多(duo)咳嗽的人(ren)不適合飲用檸檬茶，因為檸檬茶性(xing)質稍冷，不利于風寒在(zai)人(ren)體內的擴散，會加重感(gan)冒和流感(gan)的癥狀，會增加人(ren)體內的痰量(liang)，這(zhe)也非常(chang)不利于這(zhe)些人(ren)的病(bing)情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)茶(cha)(cha)含有大量的(de)(de)(de)酸性成分(fen)，會對(dui)人(ren)的(de)(de)(de)牙齒造成明(ming)顯的(de)(de)(de)腐(fu)蝕(shi)，損壞人(ren)的(de)(de)(de)琺(fa)瑯質，導(dao)致(zhi)牙齒松動或脫落(luo)。這是(shi)人(ren)們喝檸檬(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)(de)(de)副作(zuo)用。對(dui)人(ren)體消(xiao)化功能的(de)(de)(de)影響也(ye)是(shi)檸檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)副作(zuo)用之一(yi)，尤其是(shi)胃酸過(guo)多(duo)的(de)(de)(de)人(ren)在飲用檸檬(meng)茶(cha)(cha)后會進一(yi)步增加胃酸，容(rong)易出現惡心、反酸和胃部不適。
2、檸檬(meng)茶(cha)含有(you)大量酒(jiu)石(shi)酸，對人(ren)體內分泌也(ye)有(you)一定(ding)影響。如果女(nv)性在月(yue)經(jing)期間堅持喝(he)檸檬(meng)茶(cha)，嚴重的情況下會(hui)導致月(yue)經(jing)腹痛和月(yue)經(jing)不調，這也(ye)是人(ren)們喝(he)檸檬(meng)茶(cha)時需(xu)要特別注意的副作(zuo)用。
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