一、檸檬茶的熱量高嗎

檸檬茶的熱(re)量不高。每(mei)100克檸檬茶(cha)中只含(han)有37大卡的熱(re)量，攝(she)入(ru)體內之后一(yi)般并不會(hui)導致(zhi)肥胖現象(xiang)。

檸檬(meng)茶(cha)含有(you)(you)非常(chang)豐(feng)富(fu)的(de)維(wei)生素(su)，還(huan)有(you)(you)大量的(de)纖維(wei)素(su)、果酸(suan)、果糖(tang)還(huan)有(you)(you)碳水化合物，可以有(you)(you)效的(de)改善視覺疲勞、美白(bai)皮膚，還(huan)可以促進腸道蠕動(dong)、增加食欲。

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二、檸檬茶和奶茶哪個熱量高

一般來說奶茶店里的奶茶都含有大量(liang)的糖(tang)分，所(suo)以熱(re)(re)量(liang)會(hui)比較高(gao)，但(dan)是也有低糖(tang)奶(nai)茶這個熱(re)(re)量(liang)就會(hui)低一(yi)點，所(suo)以奶(nai)茶和檸(ning)檬茶哪個熱(re)(re)量(liang)高(gao)一(yi)點并不能(neng)確定(ding)，但(dan)是總得來說，檸(ning)檬茶的熱(re)(re)量(liang)要比大多數的奶(nai)茶的熱(re)(re)量(liang)都會(hui)低一(yi)些。

三、檸檬茶和可樂哪個熱量高

可樂(le)作為一種(zhong)碳酸飲(yin)(yin)料(liao)，要比(bi)天然的檸檬茶(cha)的熱(re)量高(gao)(gao)很多，但是飲(yin)(yin)料(liao)的檸檬茶(cha)比(bi)可樂(le)熱(re)量高(gao)(gao)。

從營養成(cheng)分(fen)來分(fen)析，可樂(le)中(zhong)(zhong)含(han)有每(mei)100毫(hao)(hao)升的能(neng)量(liang)是(shi)190千焦(jiao)、每(mei)100毫(hao)(hao)升中(zhong)(zhong)糖成(cheng)分(fen)是(shi)11.2克、每(mei)100毫(hao)(hao)升中(zhong)(zhong)碳水化合物(wu)為(wei)11.2克以及每(mei)100毫(hao)(hao)升中(zhong)(zhong)含(han)有鈉成(cheng)分(fen)12毫(hao)(hao)克，但是(shi)可樂(le)中(zhong)(zhong)不含(han)有脂(zhi)肪、不飽和(he)(he)脂(zhi)肪酸和(he)(he)蛋白質。

相反，檸檬茶作(zuo)為(wei)一種(zhong)天(tian)(tian)然(ran)飲品，它的(de)(de)營養成(cheng)分(fen)并非人(ren)(ren)工(gong)合成(cheng)，而是含(han)有天(tian)(tian)然(ran)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)B、維(wei)生(sheng)素(su)B2、糖類、煙酸、檸檬酸、鈣、鐵(tie)、磷(lin)以及各種(zhong)微量(liang)(liang)(liang)元素(su)，對(dui)人(ren)(ren)體的(de)(de)健康十分(fen)有益。每(mei)100克(ke)(ke)(ke)的(de)(de)檸檬中含(han)有碳(tan)水化合物6.2克(ke)(ke)(ke)、脂肪(fang)1.2克(ke)(ke)(ke)、蛋白質(zhi)1.1克(ke)(ke)(ke)、纖維(wei)素(su)1.3克(ke)(ke)(ke)，其熱量(liang)(liang)(liang)大(da)(da)(da)約在(zai)每(mei)100克(ke)(ke)(ke)檸檬37大(da)(da)(da)卡(ka)，相(xiang)比可樂的(de)(de)每(mei)100克(ke)(ke)(ke)45大(da)(da)(da)卡(ka)，熱量(liang)(liang)(liang)又低又健康。但是，飲料的(de)(de)檸檬茶熱量(liang)(liang)(liang)為(wei)每(mei)100毫升406大(da)(da)(da)卡(ka)，這種(zhong)高熱量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)飲料，要比可樂更(geng)容易讓人(ren)(ren)發(fa)胖。

如果減肥的女性，可以喝(he)純天然的檸(ning)檬茶，但(dan)是如果是飲(yin)料的檸(ning)檬茶，其熱量就(jiu)會比可樂高很多。