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一、速食湯有沒有什么危害

速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)是(shi)一種精(jing)加(jia)工脫水處理的(de)(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)，自帶有處理過(guo)的(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)料，要食(shi)(shi)用(yong)時，可(ke)以直接加(jia)開水沖泡(pao)后食(shi)(shi)用(yong)即(ji)可(ke)，非常方便，即(ji)使不(bu)會煲湯(tang)(tang)(tang)或沒有時間煲湯(tang)(tang)(tang)，也可(ke)以通過(guo)速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)喝上一碗不(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)品(pin)。少量(liang)或適量(liang)喝一些速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)是(shi)沒有什么危(wei)害(hai)的(de)(de)(de)，不(bu)過(guo)如果(guo)喝的(de)(de)(de)比較(jiao)多或者每(mei)天都(dou)喝，還是(shi)會給(gei)(gei)身體(ti)帶來一定的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)，主(zhu)要是(shi)因(yin)為速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)添加(jia)了較(jiao)多的(de)(de)(de)食(shi)(shi)用(yong)鹽、味(wei)精(jing)等食(shi)(shi)品(pin)添加(jia)劑，鈉(na)含量(liang)是(shi)比較(jiao)高的(de)(de)(de)，給(gei)(gei)身體(ti)帶來額外的(de)(de)(de)負擔，對人體(ti)健康不(bu)利；并且速(su)食(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)本身的(de)(de)(de)營(ying)養價值并不(bu)高，無法達到補充營(ying)養的(de)(de)(de)效果(guo)，長期喝會影響身體(ti)健康。

二、速食湯有營養嗎

速食湯是采用(yong)凍干技術制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)，在高度真空的(de)(de)(de)環(huan)境(jing)下，將急(ji)凍過(guo)的(de)(de)(de)食品物料(liao)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)分不(bu)(bu)經(jing)過(guo)冰(bing)的(de)(de)(de)融化(hua)直接從冰(bing)固(gu)體(ti)升華為蒸汽，使物料(liao)低溫(wen)脫水(shui)(shui)，這個過(guo)程中(zhong)只(zhi)有(you)水(shui)(shui)分流失(shi)，不(bu)(bu)涉及食物自身結構變(bian)化(hua)，因(yin)此營(ying)(ying)(ying)養是沒(mei)有(you)什么流失(shi)的(de)(de)(de)；不(bu)(bu)過(guo)因(yin)為速食湯本(ben)身的(de)(de)(de)食材也并沒(mei)有(you)什么太大(da)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)養，主要營(ying)(ying)(ying)養成(cheng)分是食用(yong)鹽、味精、香辛料(liao)等，只(zhi)是調味料(liao)不(bu)(bu)同，其本(ben)質就(jiu)是由鹽、脂肪、人(ren)造(zao)添加劑、防腐劑以(yi)及一些脫水(shui)(shui)蔬菜(cai)調制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)養價值很低的(de)(de)(de)混合物，營(ying)(ying)(ying)養價值還是比(bi)較低的(de)(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量不(bu)(bu)是(shi)固定的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)同食(shi)(shi)(shi)(shi)材的(de)(de)(de)(de)速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)熱(re)(re)(re)量也會有(you)所不(bu)(bu)同，比(bi)如蔬菜速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)，它的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量就比(bi)較低，每100g也只有(you)四五十大卡的(de)(de)(de)(de)樣子；而肉類速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)，例如速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)牛(niu)肉湯(tang)或豬肉速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)，熱(re)(re)(re)量就相對(dui)高一些，大概單位熱(re)(re)(re)量在每100g三四百(bai)大卡的(de)(de)(de)(de)樣子。不(bu)(bu)過雖然速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量并(bing)不(bu)(bu)算太高，適量喝是(shi)不(bu)(bu)會容易長胖(pang)的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)過考慮(lv)到速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)含有(you)的(de)(de)(de)(de)鹽分和添加劑比(bi)較多，不(bu)(bu)屬于合理(li)健康的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)，因此(ci)減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)話還(huan)是(shi)不(bu)(bu)建(jian)議喝速(su)(su)(su)食(shi)(shi)(shi)(shi)湯(tang)的(de)(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。