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一、速食湯有沒有什么危害

速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)是一種精加(jia)工(gong)脫水處理的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品，自帶有處理過(guo)的(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)(tang)料，要食(shi)(shi)(shi)用時(shi)，可(ke)以直接加(jia)開水沖(chong)泡后食(shi)(shi)(shi)用即(ji)可(ke)，非常方便，即(ji)使不(bu)會煲湯(tang)(tang)(tang)(tang)或(huo)沒(mei)有時(shi)間(jian)煲湯(tang)(tang)(tang)(tang)，也可(ke)以通過(guo)速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)喝(he)(he)上(shang)一碗不(bu)錯(cuo)的(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)(tang)品。少量(liang)或(huo)適量(liang)喝(he)(he)一些速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)是沒(mei)有什(shen)么危害的(de)(de)，不(bu)過(guo)如(ru)果(guo)喝(he)(he)的(de)(de)比較(jiao)多或(huo)者每天都喝(he)(he)，還是會給身(shen)體(ti)帶來(lai)一定(ding)的(de)(de)危害，主要是因為速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)添加(jia)了較(jiao)多的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)用鹽、味精等食(shi)(shi)(shi)品添加(jia)劑，鈉(na)含量(liang)是比較(jiao)高的(de)(de)，給身(shen)體(ti)帶來(lai)額(e)外(wai)的(de)(de)負(fu)擔，對人體(ti)健(jian)康不(bu)利；并(bing)且速食(shi)(shi)(shi)湯(tang)(tang)(tang)(tang)本身(shen)的(de)(de)營養價值并(bing)不(bu)高，無法達到補充營養的(de)(de)效果(guo)，長期喝(he)(he)會影響身(shen)體(ti)健(jian)康。

二、速食湯有營養嗎

速食(shi)(shi)湯是(shi)采(cai)用(yong)凍(dong)干技(ji)術制成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)，在高度真空(kong)的(de)(de)(de)環境下，將(jiang)急凍(dong)過(guo)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)品物(wu)料(liao)的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)不(bu)經過(guo)冰(bing)的(de)(de)(de)融(rong)化直接(jie)從冰(bing)固體升華為蒸汽，使(shi)物(wu)料(liao)低溫(wen)脫水(shui)，這個(ge)過(guo)程(cheng)中只有(you)水(shui)分(fen)流失(shi)，不(bu)涉及(ji)食(shi)(shi)物(wu)自身(shen)結構變化，因此營(ying)養是(shi)沒(mei)有(you)什么流失(shi)的(de)(de)(de)；不(bu)過(guo)因為速食(shi)(shi)湯本身(shen)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)材(cai)也(ye)并沒(mei)有(you)什么太(tai)大的(de)(de)(de)營(ying)養，主要(yao)營(ying)養成(cheng)(cheng)分(fen)是(shi)食(shi)(shi)用(yong)鹽(yan)、味精、香辛料(liao)等(deng)，只是(shi)調(diao)味料(liao)不(bu)同，其本質就是(shi)由(you)鹽(yan)、脂肪、人造添加劑(ji)、防腐劑(ji)以及(ji)一(yi)些脫水(shui)蔬菜(cai)調(diao)制成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)營(ying)養價值(zhi)很(hen)低的(de)(de)(de)混合物(wu)，營(ying)養價值(zhi)還是(shi)比較低的(de)(de)(de)。

三、速食湯熱量高嗎

速食(shi)湯的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)不(bu)是(shi)固定的(de)(de)(de)，不(bu)同(tong)食(shi)材的(de)(de)(de)速食(shi)湯熱(re)量(liang)也會(hui)有(you)所不(bu)同(tong)，比如(ru)蔬菜速食(shi)湯，它(ta)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)就(jiu)比較低，每100g也只有(you)四(si)五十大(da)卡的(de)(de)(de)樣子；而肉類速食(shi)湯，例如(ru)速食(shi)牛肉湯或豬肉速食(shi)湯，熱(re)量(liang)就(jiu)相對高(gao)一(yi)些，大(da)概單位(wei)熱(re)量(liang)在每100g三四(si)百大(da)卡的(de)(de)(de)樣子。不(bu)過雖然速食(shi)湯的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)并(bing)不(bu)算太高(gao)，適量(liang)喝是(shi)不(bu)會(hui)容易長胖的(de)(de)(de)，不(bu)過考慮到速食(shi)湯含有(you)的(de)(de)(de)鹽分和添(tian)加劑(ji)比較多，不(bu)屬(shu)于合理(li)健康的(de)(de)(de)飲食(shi)，因(yin)此減肥的(de)(de)(de)話還是(shi)不(bu)建議喝速食(shi)湯的(de)(de)(de)。

四、速食湯怎么做

速食湯非常方便，普通要煲一個小時左右的湯，速食湯只需要三分鐘就能搞定，它的做法主要有兩種：1、直接泡速食湯，就像泡方便面一樣，將速食湯的湯包拆開，可以看到里面有一塊像餅干一樣的東西，那就是經過凍干技術處理的固體湯塊，找一個碗把湯塊放進去，然后倒入適量的熱開水，等3-4分鐘，里面的湯塊溶解后就可以喝了。2、除了直接泡以外，速食湯也可以煮著吃，將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了；如果想要更營養一些，可以打一兩個雞蛋進去，或者加一些蔬菜，味道更好，營養也更豐富，加入食材后再次煮開就可以吃了。想買速食湯的話，可以先來了解一下速食湯十大品牌。