速食(shi)(shi)湯是(shi)指將煮湯的食(shi)(shi)材采用凍干技術干燥處理(li)過的食(shi)(shi)品，是(shi)一種(zhong)方便(bian)食(shi)(shi)品。

優點：制作方便，味道鮮美，口味多種，價格便宜，保質期長。【詳細>>】

缺(que)點：營養(yang)價(jia)值較低(di)，長期喝會對身體(ti)健康有(you)影(ying)響。

利(li)用凍干技術對食(shi)材進行真空壓縮處(chu)理，得到湯(tang)料。

在(zai)大約是大氣壓(ya)的1/7500的極度真(zhen)空條件(jian)下(xia)，水(shui)的沸點為零下(xia)三十攝氏度，在(zai)這樣(yang)條件(jian)下(xia)對(dui)食(shi)材進行干(gan)燥處理，被(bei)干(gan)燥的速食(shi)湯的維生素、蛋白質、脂肪及營(ying)養素的破(po)壞將(jiang)被(bei)完全(quan)抑制住(zhu)，且保留(liu)了原來的色(se)香味(wei)，因為只有水(shui)分(fen)被(bei)升華了，因此得到的是干(gan)燥后的湯料(liao)。

沖泡時，速食湯在加入熱水或者冷水后，會迅速恢復到沒有被干燥的原樣，也就是一碗湯料了。【詳細>>】

速(su)食(shi)(shi)湯是(shi)將急凍過的(de)(de)食(shi)(shi)品物(wu)料直(zhi)接從(cong)冰固體(ti)升華為蒸汽(qi)，這(zhe)個過程中只有(you)水(shui)分流失(shi)(shi)，不(bu)涉及(ji)食(shi)(shi)物(wu)自身結(jie)構變化，因此營養(yang)是(shi)沒有(you)什么流失(shi)(shi)的(de)(de)；不(bu)過因為速(su)食(shi)(shi)湯本身的(de)(de)食(shi)(shi)材也并沒有(you)什么太大的(de)(de)營養(yang)，因此速(su)食(shi)(shi)湯的(de)(de)營養(yang)價值(zhi)還(huan)是(shi)不(bu)高。

速食湯從本質上來說，是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑以及一些脫水蔬菜調制成的營養價值很低的混合物，買購網營養編輯不建議大家經常吃。【詳細>>】

速食湯(tang)對身體(ti)有一定的危害，主要體(ti)現在：

調味(wei)品過多(duo)，有些速食湯為(wei)了讓味(wei)道更好，會有很多(duo)調味(wei)品成分，給身體帶(dai)來額外的負(fu)擔。

不(bu)利于消化(hua)(hua)，速食湯(tang)作為精加(jia)工(gong)的(de)食物，本身是不(bu)太容易(yi)消化(hua)(hua)的(de)。

營養價值較低，速食湯食材的營養成分有限，無法達到補充營養的效果。【詳細>>】

選擇(ze)正規品牌生產(chan)的速食湯產(chan)品，并注意看(kan)是否含(han)致敏成分，過(guo)敏人(ren)群(qun)選擇(ze)時更要謹慎一些。

盡量選擇素菜湯品，此外maigoo小編建議和營養豐富的食物一起食用，讓營養攝入更均衡。【詳細>>】

找一(yi)個碗(wan)把湯塊放(fang)進去，然后(hou)倒入(ru)適(shi)量的熱(re)開水，等3-4分鐘(zhong)，里面(mian)的湯塊溶解后(hou)就可以喝了。

將湯料包打開，放入鍋中，加入涼水把湯料泡開，然后大火煮開，取出來就可以吃了【詳細>>】

不算高。

速食湯的熱量不是固定的，比如蔬菜速食湯，每100g也只有40-50大卡的樣子；而肉類速食湯，例如速食牛肉湯或豬肉速食湯，每100g速食湯的熱量300-400大卡的樣子。【詳細>>】

不建議喝。

速(su)食(shi)湯含較多(duo)的鹽分和添(tian)加(jia)劑，影響減肥，而且是湯類飽腹(fu)感弱(ruo)，不能代替主食(shi)。

靠速食湯是(shi)不能(neng)給(gei)減肥計(ji)劃提供足夠多(duo)的能(neng)量，因此maigoo編輯不建議(yi)喝速食湯減肥。

速食湯含有的(de)維(wei)生素(su)和礦物質都比較少，經常吃速食湯對身體(ti)健康是(shi)有一定危(wei)害的(de)。

腸胃不適：為了增加味道會多(duo)放鹽(yan)、味精等調味品，這種(zhong)速(su)食(shi)湯喝(he)多(duo)了，對腸(chang)胃會有很大(da)的影響。

增加腎臟負擔：速食湯的鈉含量(liang)是比(bi)(bi)較高(gao)，對腎(shen)臟的負擔是比(bi)(bi)較重。

沒有精神、乏力：速食湯含有(you)較多(duo)味(wei)精，會(hui)影響鋅等微量元素的代(dai)謝，還會(hui)抑制大(da)腦的神(shen)經系統，導致(zhi)沒(mei)有(you)精神(shen)、乏力。

口味變重：喝(he)多了速食(shi)湯，飲食(shi)習慣(guan)也會潛移默(mo)化得到改變，變得越(yue)來(lai)越(yue)重口味。

影響正常味覺：速食湯沖泡出來的湯非常鮮，喝多了對平時熬的湯的口感有影響。【詳細>>】

孕期少量喝一些(xie)速食蔬菜湯是可以的(de)，對(dui)胎兒不會(hui)有什(shen)么影響。

不過考慮到營養均衡和健康方面，maigoo小編是不建議孕婦喝速食湯的，因為速食湯沒有什么營養，尤其是維生素和礦物質的含量很少，而孕婦需要保證飲食的多樣性，如果想喝蔬菜湯的話，可以自己或者讓家人買新鮮蔬菜做湯，比速食湯要好很多。【詳細>>】

不能喝。

速食湯(tang)屬于調制(zhi)的湯(tang)品，不(bu)僅營養價值較低，無(wu)法給(gei)孩子提供充足的營養，而且含(han)有(you)較多(duo)的食用鹽、味精(jing)、食品添加劑等，對發育(yu)尚不(bu)完全、脾胃比較虛弱(ruo)的小孩來說，攝入過多(duo)的鈉(na)會影響身(shen)體(ti)健(jian)康(kang)，阻礙生長發育(yu)。

凍干食品的保質期較長，市面上的速食湯一般設定保質期為1年-1年半左右。【詳細>>】

不(bu)要長期喝(he)速食(shi)(shi)湯，經常喝(he)速食(shi)(shi)湯，對自己的(de)健(jian)康(kang)影響是比較(jiao)大的(de)，尤其是腸胃和腎臟。

每次喝(he)(he)速食湯不要喝(he)(he)太多，喝(he)(he)很多和長(chang)期(qi)喝(he)(he)速食湯的危害是一樣的。

不要喝太燙的(de)速(su)食(shi)湯，速(su)食(shi)湯剛泡好就直接喝，對(dui)食(shi)道、腸胃都是很有害(hai)的(de)。

喝完速食湯可以適(shi)當吃一些新(xin)鮮蔬(shu)果，對補充人(ren)體(ti)維生素有好處。

黃(huang)芩(qin)主要用(yong)種(zhong)子繁殖(zhi)，也可用(yong)扦插和分根(gen)繁殖(zhi)。黃(huang)芩(qin)喜溫暖，耐嚴寒，地下部可忍受－30℃的(de)低溫；耐旱怕(pa)凍，在排水(shui)不(bu)良或多雨地區(qu)種(zhong)植，生(sheng)長(chang)環境(jing)，生(sheng)長(chang)不(bu)良，容易(yi)引起爛根(gen)。