蘇打水的作用和功效
蘇(su)(su)打(da)水有利(li)于人體內的(de)(de)酸(suan)堿(jian)平衡，可以(yi)中(zhong)和胃(wei)(wei)部的(de)(de)胃(wei)(wei)酸(suan)，有利(li)于幫(bang)助(zhu)養胃(wei)(wei)。蘇(su)(su)打(da)水具有抗氧化(hua)的(de)(de)作用，可以(yi)延緩(huan)皮(pi)膚衰老，美容養顏。蘇(su)(su)打(da)水可以(yi)幫(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)，緩(huan)解消(xiao)化(hua)不良的(de)(de)狀態。適當喝蘇(su)(su)打(da)水，有利(li)于緩(huan)解痛(tong)風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打(da)水(shui)每天一(yi)瓶(ping)到一(yi)瓶(ping)半左(zuo)右合適(shi)，過量(liang)服用可能會引起堿中(zhong)毒，切記(ji)不(bu)可多喝(he)。在短時間(jian)內大(da)量(liang)飲用不(bu)是好的選(xuan)擇，一(yi)次性飲用350ML左(zuo)右是非常合適(shi)的量(liang)。蘇打(da)水(shui)能中(zhong)和胃(wei)(wei)酸(suan)、強(qiang)化腸胃(wei)(wei)吸(xi)收、健(jian)胃(wei)(wei)。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了會導致體內(nei)身(shen)體酸堿性不平衡(heng)，長(chang)期的(de)話可能會引起惡心、嘔吐等的(de)一系(xi)列癥狀。此外，蘇打水還會影響(xiang)到骨骼的(de)正發育(yu)，還會造成肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶(ping)蘇打水(shui)，此(ci)時因工作關系，發汗(han)排尿(niao)體內缺乏(fa)水(shui)份(fen)(fen)，此(ci)時補充水(shui)份(fen)(fen)易吸收有旺(wang)盛神經效果。就(jiu)寢(qin)前飲半瓶蘇打水可(ke)使睡(shui)眠中(zhong)血(xue)液(ye)充滿水份(fen)，血(xue)液(ye)中(zhong)的廢物就(jiu)不會沉淀結(jie)晶。
天然蘇打水如何選購
看(kan)硬度。硬度可(ke)以對水是否(fou)可(ke)口的判斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最(zui)大限(xian)度避免買到(dao)假貨。
看配料(liao)。天然蘇(su)打(da)水基本上標(biao)注的都是碳酸根(gen)含量(liang)，可溶性(xing)物質(zhi)等主(zhu)要指(zhi)標(biao)，蘇(su)打(da)水飲料(liao)則會標(biao)注二氧化碳、安賽蜜、碳酸氫(qing)鈉、苯甲酸鈉等原料(liao)。
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