維(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)(zu)包(bao)括(kuo)多種維(wei)生(sheng)素(su)，如維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)B6等。它(ta)們在體內參與能(neng)量代謝、神經功能(neng)、紅血細胞(bao)生(sheng)成等方面發揮重要作用。喝酒會消耗體內的維(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)(zu)，而補充維(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)(zu)有助于恢(hui)復(fu)和維(wei)持身(shen)體的能(neng)量代謝。此外，維(wei)生(sheng)素(su)B族(zu)(zu)還有助于保護神經系統(tong)健康，緩(huan)解焦慮和抑郁(yu)情緒(xu)。

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維生素C也稱為抗(kang)(kang)壞血酸(suan)，它有(you)助(zhu)于維(wei)(wei)持免疫(yi)系(xi)統(tong)健(jian)康，促進鐵的(de)吸收(shou)和(he)膠原(yuan)蛋白的(de)合成(cheng)。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C還可以(yi)幫助(zhu)修復組織損(sun)傷、促進傷口愈合，并(bing)具(ju)有(you)抗(kang)(kang)炎和(he)抗(kang)(kang)衰老(lao)的(de)作用。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C是(shi)一(yi)種強大的(de)抗(kang)(kang)氧化劑，有(you)助(zhu)于抵御酒精產生(sheng)的(de)自(zi)由基對身體(ti)的(de)損(sun)害(hai)。

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維生(sheng)素(su)E是一(yi)種脂溶性抗氧化劑，對(dui)細胞(bao)膜(mo)具(ju)有(you)保護作(zuo)用(yong)。它(ta)有(you)助(zhu)于防止脂質氧化、保護細胞(bao)免(mian)受(shou)自由基(ji)的(de)(de)(de)損害，從而減(jian)少(shao)慢性疾(ji)病的(de)(de)(de)風險。維生(sheng)素(su)E對(dui)于保護肝(gan)臟(zang)健康尤其(qi)重要，因為肝(gan)臟(zang)是酒精代謝的(de)(de)(de)主(zhu)要器(qi)官(guan)，還可以在一(yi)定(ding)程度上保護細胞(bao)免(mian)受(shou)酒精引起的(de)(de)(de)氧化損傷(shang)。

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魚油是(shi)從深海魚(yu)類體內(nei)提取的(de)(de)富含(han)Omega-3脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)。Omega-3脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)是(shi)一種必需脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)，對人體健康至關重要，但人體不能自(zi)行合(he)成(cheng)它(ta)們，具有抗炎和(he)抗血(xue)小板聚(ju)集的(de)(de)作用，可以降低血(xue)壓(ya)、血(xue)脂(zhi)(zhi)，改善(shan)心血(xue)管健康。

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益生菌是對宿主(zhu)有益(yi)(yi)(yi)的(de)微生物(wu)，主(zhu)要生存在腸(chang)道(dao)中。常見的(de)益(yi)(yi)(yi)生菌(jun)(jun)有乳(ru)酸菌(jun)(jun)和雙歧桿(gan)菌(jun)(jun)等。它(ta)們(men)能夠平衡腸(chang)道(dao)菌(jun)(jun)群、促進食(shi)物(wu)消化(hua)吸(xi)收、增強免疫系(xi)統功能。益(yi)(yi)(yi)生菌(jun)(jun)有助(zhu)于(yu)維(wei)(wei)持腸(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，減(jian)少有害菌(jun)(jun)的(de)生長，預防腹瀉和便秘等腸(chang)道(dao)問題。酒精攝入可能導致腸(chang)道(dao)菌(jun)(jun)群失(shi)調，而攝入益(yi)(yi)(yi)生菌(jun)(jun)有利于(yu)恢復和維(wei)(wei)持腸(chang)道(dao)菌(jun)(jun)群的(de)平衡。

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奶薊草是一(yi)種草(cao)藥，主要用于(yu)肝(gan)臟(zang)保(bao)護(hu)和解毒。它(ta)含有(you)豐(feng)富的硒和維生素(su)E，具有(you)抗氧化和抗炎作用。奶薊草(cao)還可(ke)以刺激肝(gan)臟(zang)細胞(bao)再生，促進解毒過(guo)程，在一(yi)定程度(du)上保(bao)護(hu)肝(gan)臟(zang)免(mian)受損傷。奶薊草(cao)被廣泛用于(yu)保(bao)護(hu)肝(gan)臟(zang)免(mian)受酒精引起的損傷，減輕酒精對肝(gan)臟(zang)的不良影響。

肉蓯(cong)蓉(rong)是(shi)一種中草藥，被認為(wei)具有滋補肝腎(shen)(shen)(shen)(shen)、補益腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽的(de)作用。它被廣泛(fan)應用于改善體(ti)力疲勞、提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力、增強腎(shen)(shen)(shen)(shen)臟功能(neng)。肉蓯(cong)蓉(rong)還被認為(wei)具有抗(kang)(kang)氧化和抗(kang)(kang)衰老的(de)效(xiao)果，可(ke)以改善心(xin)血管健(jian)康(kang)和性功能(neng)。喝酒(jiu)會對腎(shen)(shen)(shen)(shen)臟造(zao)成一定負擔，而(er)攝入(ru)肉蓯(cong)蓉(rong)有助(zhu)于恢復腎(shen)(shen)(shen)(shen)臟功能(neng)，促(cu)進體(ti)內廢(fei)物代謝(xie)和排毒過(guo)程(cheng)。

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鈣片是(shi)一種補(bu)充(chong)鈣的(de)保(bao)健(jian)品(pin)，其中含有(you)鈣鹽。鈣是(shi)人體骨(gu)骼和(he)牙齒構成的(de)重(zhong)要成分，也參(can)與神經傳(chuan)導(dao)、肌肉收縮和(he)血液凝(ning)固等生理過(guo)程。充(chong)足的(de)鈣攝入(ru)對(dui)于骨(gu)骼健(jian)康(kang)至關重(zhong)要，能(neng)有(you)效預防骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥。長期過(guo)量(liang)飲酒可(ke)能(neng)會導(dao)致鈣流失，而補(bu)充(chong)適量(liang)的(de)鈣可(ke)以(yi)有(you)助于保(bao)護骨(gu)骼健(jian)康(kang)。

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卵磷脂是一種復合(he)物，富含(han)磷(lin)(lin)脂(zhi)酰膽(dan)堿、磷(lin)(lin)脂(zhi)酰乙醇(chun)胺等(deng)成(cheng)分，它(ta)對腦(nao)部和神(shen)(shen)經(jing)系(xi)統功能有益(yi)。卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)在神(shen)(shen)經(jing)細胞膜的(de)構(gou)建中起(qi)重(zhong)要作用，有助于(yu)改善記憶力(li)(li)、注意力(li)(li)、學習(xi)能力(li)(li)和情緒調節。喝(he)酒可(ke)能對大腦(nao)和神(shen)(shen)經(jing)系(xi)統產生不良影響(xiang)，而攝(she)入適當卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)保(bao)護神(shen)(shen)經(jing)細胞的(de)各(ge)項功能。

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護肝片是一類(lei)保護(hu)肝(gan)(gan)臟健康的(de)(de)草(cao)藥或復(fu)合配方。其成分包(bao)括多種草(cao)本植物(wu)提取物(wu)、維(wei)生素(su)、礦物(wu)質(zhi)等。護(hu)肝(gan)(gan)片被廣泛用于減輕酒(jiu)精、藥物(wu)或其他因素(su)引(yin)起的(de)(de)肝(gan)(gan)臟損(sun)傷，促進肝(gan)(gan)臟代(dai)謝、解(jie)毒和再生。特別(bie)是可減輕酒(jiu)精對肝(gan)(gan)臟造成的(de)(de)損(sun)傷，減少酒(jiu)精引(yin)起的(de)(de)肝(gan)(gan)臟問題。

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