黃晶果是什么水果

黃晶(jing)果是(shi)山(shan)欖科桃欖屬常綠喬木，樹高可達(da)35米，樹干受傷易分泌(mi)白色膠狀乳(ru)汁(zhi)，葉互(hu)生，長10-20厘米(mi)，寬3-6厘米；花淺綠色(se)，單生(sheng)或2-5朵花著(zhu)生于葉腋，幼果深(shen)綠色(se)，微(wei)具茸毛(mao)，成熟時轉亮黃(huang)色(se)，圓形或卵圓形，表面光滑(hua)，果頂(ding)微(wei)尖或平滑(hua)，果重約250克，最大(da)可(ke)達900克，果徑7-10厘米，果肉乳白色半透明，可溶性固形物(wu)含(han)量(liang)12-15%，含水量74%，種子1-4枚(mei)，通(tong)常1枚(mei)，種子重5-6克，長3-4厘米(mi)。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃(huang)晶果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒，10℃低(di)溫持續(xu)1周會(hui)造(zao)成葉片(pian)黃化而脫落，5℃以下(xia)會出現嚴重冷(leng)害，0℃會導(dao)致(zhi)幼齡死樹。不耐(nai)積(ji)水，較耐(nai)干(gan)旱。枝條脆，根系較淺，不抗風，宜選擇背風區(qu)種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果(guo)中(zhong)含(han)有豐富(fu)的(de)(de)豐富(fu)蛋白(bai)質(zhi)、碳水化合(he)物、糖等(deng)成分(fen)，適量食用能(neng)為人體(ti)的(de)(de)生命活動提供(gong)能(neng)量，維持(chi)組(zu)織(zhi)中(zhong)適當的(de)(de)營(ying)養素儲(chu)備，保持(chi)人體(ti)健(jian)康。

2、潤腸通便

黃晶(jing)果中含有的膳食纖(xian)維成分不能被人體吸收(shou)，其可促進腸道(dao)蠕動，緩解便秘，還(huan)可以(yi)幫助腸道(dao)保持舒暢，對于毒物(wu)質的排出(chu)也是非(fei)常好(hao)處的。

3、護膚美容

黃(huang)晶果有大量的維生(sheng)素(su)c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果中含有大量的水(shui)溶性(xing)纖維(wei)素，可以降低血糖，預防(fang)糖尿病(bing)。

5、抗腫瘤

黃晶果中的黃酮類(lei)化合物具有抗腫瘤(liu)作(zuo)用，可以預防和治療癌癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多種維生素和礦物質(zhi)，可以降低血壓、血脂，預防心(xin)血管疾病。