黃晶果是什么水果

黃晶(jing)果是山欖科桃欖屬常綠(lv)喬木，樹(shu)高可(ke)達35米，樹干受傷易分(fen)泌白色膠(jiao)狀(zhuang)乳(ru)汁，葉互生，長(chang)10-20厘米，寬(kuan)3-6厘米；花淺綠色，單(dan)生或2-5朵花著(zhu)生于葉(xie)腋，幼(you)果深綠色(se)，微具茸毛，成熟(shu)時轉亮黃(huang)色(se)，圓(yuan)形(xing)或(huo)卵(luan)圓(yuan)形(xing)，表面光滑(hua)，果頂微尖或(huo)平(ping)滑(hua)，果重約250克，最大(da)可達900克，果徑7-10厘米，果肉乳白色半透(tou)明，可溶性固形物含量12-15%，含水量74%，種(zhong)子1-4枚，通(tong)常1枚，種子重5-6克，長(chang)3-4厘米(mi)。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐(nai)寒，10℃低溫持續1周(zhou)會造成(cheng)葉片(pian)黃化(hua)而脫(tuo)落，5℃以下(xia)會出現(xian)嚴重(zhong)冷(leng)害，0℃會導致幼齡死樹。不(bu)耐(nai)積水，較(jiao)耐(nai)干(gan)旱。枝條脆，根系較(jiao)淺(qian)，不(bu)抗風，宜選擇背風區(qu)種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶(jing)果中含有(you)豐富的(de)(de)豐富蛋白質(zhi)、碳水化(hua)合物、糖等成(cheng)分(fen)，適量食(shi)用(yong)能為(wei)人(ren)體(ti)的(de)(de)生命活動(dong)提(ti)供(gong)能量，維持組織中適當的(de)(de)營養素(su)儲備(bei)，保(bao)持人(ren)體(ti)健康。

2、潤腸通便

黃晶果(guo)中含有的膳食纖維成分(fen)不(bu)能被人體吸收，其可促進腸道(dao)蠕(ru)動(dong)，緩解(jie)便(bian)秘，還可以幫助腸道(dao)保持(chi)舒暢，對(dui)于毒物質的排出也是非常(chang)好處(chu)的。

3、護膚美容

黃晶果有大量(liang)的(de)維生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃(huang)晶果中含有大(da)量的水溶性纖維素，可以降低血糖(tang)，預防(fang)糖(tang)尿病。

5、抗腫瘤

黃晶果中的黃酮類化合物具有抗(kang)腫(zhong)瘤作(zuo)用，可以預防和治療癌(ai)癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多(duo)種維(wei)生(sheng)素和礦(kuang)物質，可以(yi)降(jiang)低(di)血(xue)壓、血(xue)脂，預(yu)防心血(xue)管疾(ji)病。