處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處暑(shu)時(shi)(shi)平均氣(qi)溫(wen)(wen)一(yi)般(ban)較立秋降低1.5℃左右，個別(bie)年份8月下(xia)旬華南(nan)西部(bu)可能出(chu)現連續3天以上日平均氣(qi)溫(wen)(wen)在23℃以下(xia)的低溫(wen)(wen)，影響雜(za)交水稻(dao)開花。但是，由于華南(nan)處暑(shu)時(shi)(shi)仍基本上受夏季(ji)風控(kong)制，所以還常有華南(nan)西部(bu)最高氣(qi)溫(wen)(wen)高于30℃、華南(nan)東部(bu)高于35℃的天氣(qi)出(chu)現。

2、南方(fang)地(di)區(qu)，秋(qiu)天(tian)總是(shi)讓(rang)人(ren)感到姍(shan)(shan)姍(shan)(shan)來遲，形成秋(qiu)老虎的原因是(shi)控制我國的西太(tai)平洋副熱帶(dai)高壓秋(qiu)季逐步南移，但又向北(bei)抬(tai)，在該高壓控制下(xia)晴朗少云，日射強烈，氣(qi)溫(wen)回(hui)升。這種回(hui)熱天(tian)氣(qi)歐洲稱(cheng)(cheng)之為“老婦夏”天(tian)氣(qi)，北(bei)美(mei)人(ren)稱(cheng)(cheng)之為“印第安夏”天(tian)氣(qi)。

處暑如何養生

1、多吃清熱安(an)神食物，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹(qin)菜(cai)、菠菜(cai)，多吃梨、冰(bing)糖、鴨子等滋(zi)陰潤(run)燥(zao)食物，少(shao)吃或不吃辛辣煎(jian)炸食物以免加重秋燥(zao)。

2、早睡一小時(shi)，多伸懶腰解乏

秋(qiu)意漸濃，自然(ran)界陽氣漸收漸降，人體順應(ying)自然(ran)規律，常感睡(shui)意連綿(mian)，即(ji)為“秋(qiu)乏”。緩解“秋(qiu)乏”，要(yao)保證充足睡(shui)眠，早睡(shui)早起。平(ping)時多伸(shen)(shen)懶腰，也(ye)有解秋(qiu)乏的(de)效果。伸(shen)(shen)懶腰能適當(dang)增加(jia)對心肺的(de)擠壓，促進心臟(zang)泵(beng)血，增加(jia)全身的(de)供氧。

3、避免過早添加衣物

“春捂(wu)秋(qiu)(qiu)凍(dong)”之意(yi)，是讓(rang)體溫(wen)在秋(qiu)(qiu)時(shi)勿高，以利于收斂陽氣(qi)。因(yin)為熱往外(wai)走之時(shi)，必有寒(han)交換進去。但是，夜里(li)外(wai)出要(yao)增加(jia)衣服(fu)，以保護陽氣(qi)。同時(shi)，早晚比(bi)較涼(liang)了，要(yao)注意(yi)增加(jia)衣服(fu)。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運(yun)(yun)動(dong)(dong)要(yao)以(yi)“不累(lei)”為標準。運(yun)(yun)動(dong)(dong)時間以(yi)早晚(wan)為宜，中午室外仍然炎熱，應盡(jin)量減(jian)少戶(hu)外活動(dong)(dong)。

5、調暢情致

秋(qiu)(qiu)季自然界萬物凋(diao)零，容(rong)易(yi)使人產生悲秋(qiu)(qiu)之(zhi)情。故秋(qiu)(qiu)季養生要保持樂(le)觀情緒(xu)，神志(zhi)安寧，以(yi)神斂(lian)氣(qi)，以(yi)減緩肅殺之(zhi)氣(qi)對于人體的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)節(jie)氣，我的(de)祝福“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”相(xiang)伴(ban)，愿你的(de)事業發展“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”綠燈，路路暢通；家庭(ting)“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”美(mei)滿，歡(huan)聲不(bu)斷；你“處(chu)(chu)處(chu)(chu)”好運相(xiang)伴(ban)，喜事接二連(lian)三(san)；你的(de)財(cai)富“暑(shu)”不(bu)勝“暑(shu)”，生(sheng)意在同(tong)行里“暑(shu)”一“暑(shu)”二的(de)好，有情人(ren)終成眷“暑(shu)”，全球最幸(xing)福的(de)人(ren)非你莫“暑(shu)”，處(chu)(chu)暑(shu)節(jie)愉(yu)快。

2、傳(chuan)送清(qing)涼情深意篤，牽掛之情非(fei)你莫屬，祈(qi)禱涼風身邊伴舞，遠離炎夏燥熱之苦，流星劃破好運(yun)夜幕，信息傳(chuan)遞快(kuai)(kuai)樂(le)祝福！處暑快(kuai)(kuai)樂(le)！

3、處暑(shu)到(dao)，酷暑(shu)笑，炙熱(re)天氣早(zao)(zao)已(yi)跑；陽光照(zhao)，花兒笑，如此天氣真(zhen)美妙；休息早(zao)(zao)，飲食(shi)好，身體健康多微笑；祝福(fu)送，問道到(dao)，愿(yuan)你幸福(fu)樂(le)逍遙。

4、暑到(dao)難，暑到(dao)難，暑到(dao)之時(shi)難以享清涼。處(chu)暑來，祝福(fu)來，處(chu)暑來時(shi)祝福(fu)來敲門。將煩惱束之高閣(ge)，看(kan)快樂(le)數不(bu)勝數。祝福(fu)不(bu)間斷，處(chu)暑樂(le)無邊。

5、送你一杯(bei)茶，為你除去夏天(tian)的(de)暑氣(qi)，迎來秋(qiu)天(tian)的(de)清涼(liang)。處暑到來，天(tian)氣(qi)轉涼(liang)，注意(yi)身體(ti)，小心(xin)著(zhu)涼(liang)。祝(zhu)你處暑愉快，笑口常在！

6、處(chu)暑到(dao)(dao)，秋意濃，天轉涼，多添(tian)衣，強身體，多鍛(duan)煉，去(qu)秋燥，多喝(he)水，好(hao)朋(peng)友，多聯系：處(chu)暑到(dao)(dao)了(le)，好(hao)好(hao)照顧身體。祝處(chu)暑快樂！

7、處(chu)暑暑氣日漸消退，秋梨銀(yin)耳潤腸清肺，預防(fang)秋燥多(duo)喝茶(cha)水(shui)，不要急于添(tian)衣裳，睡覺蓋被關門窗，時刻要把(ba)感冒防(fang)。健康(kang)身體永遠(yuan)伴隨，今日處(chu)暑，愿你幸(xing)福(fu)數你最美！

8、處暑的(de)(de)到(dao)來趕走了悶(men)熱的(de)(de)暑氣，煩躁的(de)(de)心(xin)情也得(de)以(yi)平靜下(xia)來，發(fa)現(xian)好景常(chang)在。綠一片，黃一片，只(zhi)愿身在圖畫中(zhong)。處暑到(dao)了，祝你天(tian)(tian)天(tian)(tian)好心(xin)情，快(kuai)樂常(chang)伴！

9、清(qing)(qing)風，拂去(qu)煩躁(zao)，心情舒暢；細雨，蕩去(qu)暑(shu)(shu)氣，清(qing)(qing)爽(shuang)宜人；處暑(shu)(shu)，揮別悶熱，靜候清(qing)(qing)涼；問(wen)候，清(qing)(qing)新撲(pu)鼻，沁潤心田。愿(yuan)你笑開懷，處暑(shu)(shu)樂逍遙！

10、處(chu)暑(shu)時節又到，清風穿越蟬鳴，花兒綻放清香，細雨帶走閑愁，思念汩汩流淌(tang)，問候繾綣心間，祝福(fu)默(mo)默(mo)成行，愿你處(chu)暑(shu)快(kuai)樂，幸福(fu)安康無(wu)恙！