運動鞋是人們運動健身確保安全有效的重要配件，選對鞋子，不僅可降低運動損傷的風險，也可讓自己運動效率更高。就跑步來說，一雙好的運動跑鞋，不但可以幫助跑者提高成績(ji)，還能讓你跑得更加愉悅。Maigoo小(xiao)編提醒在選擇運(yun)動鞋(xie)時(shi)候要看自己的健身運(yun)動需求，鞋(xie)底(di)相(xiang)對較(jiao)厚、較(jiao)軟的比較(jiao)適(shi)合(he)有氧運(yun)動，鞋(xie)底(di)相(xiang)對較(jiao)薄、較(jiao)硬的比較(jiao)適(shi)合(he)器械運(yun)動。【運動鞋選購攻略>>】

一身舒適的的運動服也是男士運動健身必要的裝備。男士運動服是(shi)專為男士運(yun)動健身(shen)設計，在寬松度、透氣性、彈性等方面比普通服飾更符合男性運(yun)動的(de)特點。運(yun)動時，穿戴運(yun)動服可以避(bi)免高強度運(yun)動撕扯衣物(wu)帶來的(de)隱形危險；排(pai)汗吸濕(shi)是(shi)日常健身(shen)服最大的(de)特點，肌(ji)膚保持干爽的(de)同時更能有效避(bi)免汗液浸泡對皮膚和關節的(de)傷害。【運動服搭配技巧>>】

體育訓練生們幾乎人手都會備一件速干衣，這種衣服是干的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比更容易將水分揮發出去，干得更快，也更容易清洗。Maigoo小編建議體育訓練生們根據其自身的訓練要求進行選購速干衣，戶外鍛煉多選擇(ze)防水透(tou)氣(qi)的速(su)干衣(yi)，室內(nei)運(yun)動健(jian)身可以選擇(ze)整體會偏修身點的速(su)干衣(yi)。

運動手表是一種穿戴式智能設備，可以用來可記錄日常生活中的心率和運動情況、部分還有飲食、睡眠等實時監測數據。運動手表可以幫助你了解自己的身體狀況，并結合手環上的數據進行個性化的運動調整，還起到的是督促、激勵的作用。

在運動健身時佩戴耳機聽音樂可以隔絕周圍環境的信息的干擾，減少單獨運動的枯燥，使運動變得更加有樂趣，也能更專心于運動中。運動選耳機要選運動耳機，因為運動型耳機是(shi)為運動設計(ji)的耳(er)機，比一般的耳(er)機更講究佩戴的穩定(ding)穩固，不會因為身體運動而使(shi)耳(er)機從耳(er)朵里掉落。

運動手套又叫健身手套，長期進行運動可能導致手掌皮膚硬化，健身手套的物料有助增加手掌與健身器材的磨擦力，運動手套有助減少器材摩擦皮膚，保護雙手皮膚。運動手套可以增加手(shou)掌與健身器材的磨擦力(li)，能夠把啞鈴(ling)或杠鈴(ling)握(wo)得更穩固，還可以幫(bang)助您保(bao)(bao)持手(shou)部的溫(wen)暖(nuan)，同(tong)時還可以提供額外的支撐(cheng)和保(bao)(bao)護(hu)。

瑜伽墊具有它有著防滑、保暖以及貼地等特點，在瑜伽墊上可以完成很多運動動作，例如伏地挺身、健美操、仰臥起坐等。如果進行瑜伽或其他地面運動，那么一塊瑜伽墊可以提供必要的支撐和墊高效果，同時還能保護您的關節和肌肉。【瑜伽墊選購攻略>>】

筋膜槍在體育賽事、肌肉理療康復中時常能夠看到它的身影，體育訓練生使用筋膜槍放松背部和大腿肌肉，可以快速返回賽場。筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀，可以促進肌肉和軟組織恢復。但是MAIGOO小編提醒，筋膜槍要在專(zhuan)業人員的指(zhi)導下使用，如(ru)果操作(zuo)不(bu)當或時間久了，還有可能增加疲(pi)勞感。

手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，要保護它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護腕是其中一個有效方法，護腕是對我們平時的一個的運動起到一定的緩沖作用，減少受傷的幾率。

運動繃帶具有很強的彈力，在運動中可以起到對踝關節加壓、穩定的作用，能更加有效地固定關節和肌肉，對應關節和肌肉的動作并且不易脫落。

好看的水壺千千萬，但是在運動中應該選擇專為運動設計的水壺，這樣可以省去很多煩惱。因為運動的人出汗多，飲水量就比較大，而運動水壺一般容量比較大能裝水，可以滿足很多運動人員的飲水需求。運動水壺另一個(ge)突出特點時耐摔，不(bu)用擔心(xin)稍(shao)有不(bu)慎(shen)就碎(sui)裂的(de)情況。