一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰(bing)皮月(yue)餅的(de)熱量為(wei)269千(qian)卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮(pi)月餅(bing)。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)的(de)(de)熱量(liang)是比較(jiao)高(gao)的(de)(de)，在減肥(fei)(fei)的(de)(de)過程當中，建議不要吃酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)。酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)屬于高(gao)油(you)、高(gao)糖、高(gao)脂肪的(de)(de)食品，如果吃了酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)以后(hou)，會造成人體的(de)(de)能量(liang)升(sheng)高(gao)，脂肪量(liang)升(sheng)高(gao)以及糖量(liang)升(sheng)高(gao)，容易產生肥(fei)(fei)胖，不利于減肥(fei)(fei)，所以一般情況(kuang)下在減肥(fei)(fei)過程當中避(bi)免食用酥(su)皮(pi)月(yue)餅(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰(bing)皮月(yue)(yue)餅相對油少(shao)些，因為(wei)是糯(nuo)米粉加(jia)澄(cheng)粉加(jia)工(gong)的(de)，只在加(jia)工(gong)防沾(zhan)連會(hui)加(jia)少(shao)許植物油，如(ru)果不想發胖的(de)話(hua)可以選擇冰(bing)皮的(de)月(yue)(yue)餅。