一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮月餅的熱(re)量(liang)為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月(yue)餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅的(de)熱量是比較高(gao)的(de)，在減肥(fei)的(de)過(guo)程(cheng)當(dang)中(zhong)，建議不(bu)要吃酥(su)(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅。酥(su)(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅屬于(yu)高(gao)油、高(gao)糖、高(gao)脂肪的(de)食(shi)品，如果吃了酥(su)(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅以(yi)后，會造成人(ren)體的(de)能量升(sheng)高(gao)，脂肪量升(sheng)高(gao)以(yi)及(ji)糖量升(sheng)高(gao)，容易產(chan)生肥(fei)胖，不(bu)利于(yu)減肥(fei)，所以(yi)一般情況下(xia)在減肥(fei)過(guo)程(cheng)當(dang)中(zhong)避免食(shi)用酥(su)(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰(bing)皮月(yue)餅(bing)相對油少些，因為是(shi)糯米粉(fen)加(jia)澄粉(fen)加(jia)工的，只在加(jia)工防(fang)沾連會(hui)加(jia)少許植物油，如果不想(xiang)發(fa)胖的話(hua)可(ke)以選擇冰(bing)皮的月(yue)餅(bing)。