小寒節氣是什么

小寒(han)(han)(han)是(shi)二(er)十四節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)中的(de)第二(er)十三個節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)，冬季第五個節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)，在(zai)每(mei)年的(de)1月(yue)5日或6日，此時(shi)(shi)太陽黃經(jing)(jing)為285度。小寒(han)(han)(han)時(shi)(shi)節(jie)(jie)(jie)的(de)到來，意味(wei)著我(wo)國開始(shi)進(jin)入一年中最寒(han)(han)(han)冷的(de)日子。俗(su)話說(shuo)，冷氣(qi)(qi)積久而(er)寒(han)(han)(han)。小寒(han)(han)(han)是(shi)第23個節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)，在(zai)1月(yue)5-7日之間，太陽位于黃經(jing)(jing)285度。進(jin)入小寒(han)(han)(han)之后，我(wo)國氣(qi)(qi)候(hou)開始(shi)進(jin)入一年中最寒(han)(han)(han)冷的(de)時(shi)(shi)段。《月(yue)令(ling)七十二(er)候(hou)集解》中說(shuo)：“十二(er)月(yue)節(jie)(jie)(jie)，月(yue)初寒(han)(han)(han)尚小，故云。月(yue)半(ban)則(ze)大矣。”就是(shi)說(shuo)，此時(shi)(shi)，天(tian)氣(qi)(qi)寒(han)(han)(han)冷，大冷還未到達(da)極(ji)點，所以稱(cheng)為小寒(han)(han)(han)。

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為什么小寒比大寒更冷

氣(qi)候觀(guan)測資料表明，小(xiao)寒節氣(qi)的氣(qi)溫是最低的，隆(long)冬“三九”也基本上處于本節氣(qi)內(nei)，因此有“小(xiao)寒勝大寒”之說。“小(xiao)寒、大寒凍作一團”和“街(jie)上走走，金(jin)錢丟手”兩句古(gu)代民(min)間諺語，都是形容這一節氣(qi)的寒冷(leng)。由于氣(qi)溫很低，小(xiao)麥(mai)、果樹(shu)、瓜(gua)菜、畜禽等易遭受(shou)凍寒。

冬至過后，太(tai)陽光的直(zhi)射點(dian)雖(sui)北移，但在其后的一段時間內，直(zhi)射點(dian)仍然位(wei)于(yu)南半球，我國大部地區白天的熱量收入還(huan)是(shi)頂不住(zhu)夜間向外放(fang)熱的散失，所以溫度(du)就會繼(ji)續降(jiang)低，直(zhi)到收入和放(fang)出(chu)的熱量趨于(yu)相(xiang)等為止。這(zhe)類似于(yu)一天中最高溫度(du)不是(shi)出(chu)現(xian)在中午(wu)而是(shi)在下午(wu)2點(dian)左右的原因。

至于小寒(han)和大寒(han)節氣哪個(ge)更冷？這(zhe)個(ge)問題并(bing)沒有一(yi)個(ge)確(que)切的(de)答(da)案，歷(li)史資料統計(ji)表(biao)明(ming)：不同地(di)點、不同年(nian)份情況不盡相同，一(yi)般來說，北(bei)方大寒(han)節氣的(de)平均(jun)最(zui)低氣溫要低于小寒(han)節氣的(de)平均(jun)最(zui)低氣溫；南方則反之。

小寒有什么習俗

1、探梅

此時臘梅已開(kai)，紅梅含苞待放，挑選(xuan)有梅花的絕佳(jia)風景地，細細賞玩，鼻中(zhong)有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮。

2、冰戲

我國北方各(ge)省，人冬(dong)(dong)之后(hou)天寒地訴，冰(bing)期十分長久，動輒從十一月(yue)起，直到(dao)次(ci)年四(si)月(yue)。春冬(dong)(dong)之間，河面結冰(bing)厚(hou)實(shi)，冰(bing)上(shang)行走(zou)皆用爬犁(li)。爬犁(li)或由(you)馬拉，或由(you)狗牽，或由(you)乘坐的人手持木(mu)桿如(ru)撐(cheng)船(chuan)般劃動，推動前(qian)行。冰(bing)面特厚(hou)的地區(qu)，大(da)多設(she)有(you)(you)冰(bing)床(chuang)，供行人玩耍，也有(you)(you)穿冰(bing)鞋在(zai)冰(bing)面競(jing)走(zou)的，古代稱為冰(bing)戲(xi)。《宋(song)史》有(you)(you):“故事齋宿，幸后(hou)苑(yuan)，作冰(bing)戲(xi)。”《欽定日(ri)下舊(jiu)聞考》中(zhong)記(ji)載有(you)(you):“西華門(men)之西為西苑(yuan)，榜(bang)曰(yue)西苑(yuan)門(men)，入門(men)為太液(ye)池，冬(dong)(dong)月(yue)則陳(chen)冰(bing)嬉，習勞行賞。”《倚(yi)晴閣雜抄》中(zhong)關(guan)于北平舊(jiu)時(shi)風俗(su)，寫(xie)有(you)(you):“明時(shi)，積水潭嘗有(you)(you)好事者(zhe)，聯十余(yu)床(chuang)，攜都籃(lan)酒具，鋪截銳(rui)其上(shang)，轟飲冰(bing)凌中(zhong)，亦足樂也。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘(la)(la)者，獵(lie)也(ye)，言田獵(lie)取獸以(yi)祀其祖先也(ye)。或曰(yue)臘(la)(la)者，接(jie)也(ye)，新故交接(jie)，故大祭以(yi)報功(gong)也(ye)。”

“臘祭(ji)”含意取其有三，一(yi)是(shi)表(biao)示不(bu)忘記自(zi)己及其家(jia)族的(de)本源，表(biao)達對祖(zu)先的(de)崇敬與懷念(nian)。二(er)是(shi)祭(ji)百神，感謝他們一(yi)年來為農業所作(zuo)出的(de)貢(gong)獻。三是(shi)人們終歲勞苦，此時農事己息，借此游樂(le)一(yi)番(fan)。自(zi)周代以后(hou)，“臘祭(ji)”之俗歷代沿習，從天子、諸侯到平民百姓，人人都不(bu)例(li)外。

在臘月臨近春節時，學館私塾(shu)等放假過年(nian)(nian)，是(shi)民(min)間(jian)傳統年(nian)(nian)節習(xi)俗放年(nian)(nian)學。在《燕京歲時記》有說：“兒童之讀書者，于封(feng)印(yin)之后塾(shu)師(shi)解館，謂之放年(nian)(nian)學。”不但民(min)間(jian)有此習(xi)俗，皇(huang)室(shi)也是(shi)一(yi)樣。清時有記載：“每至十(shi)(shi)(shi)二(er)(er)月，于十(shi)(shi)(shi)九、二(er)(er)十(shi)(shi)(shi)、二(er)(er)十(shi)(shi)(shi)一(yi)、二(er)(er)十(shi)(shi)(shi)二(er)(er)四日(ri)之內，由欽天(tian)監(jian)選擇吉期，照例封(feng)印(yin)，頒示天(tian)下，一(yi)體遵行。”此時朝廷放假，萃萃學子也借此有玩(wan)鬧的(de)時間(jian)。皇(huang)家(jia)開學的(de)時間(jian)是(shi)正月初六，民(min)間(jian)是(shi)過了正月十(shi)(shi)(shi)五。大約皇(huang)家(jia)放年(nian)(nian)假兩周，民(min)間(jian)放年(nian)(nian)假四周。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒(han)性凝滯，寒(han)性收引”。中醫認為，天氣寒(han)冷，關節痛、頸椎病(bing)甚至(zhi)是心腦血(xue)管疾病(bing)都(dou)容易發病(bing)。小寒(han)時(shi)節，保暖是第一要務。

小寒是一年之中最冷的(de)時節，尤其要注意頭(tou)部保暖，外出記得帶帽。因為頭(tou)部是人體的(de)神經(jing)中樞所(suo)在(zai)，并且頭(tou)為諸陽(yang)(yang)之會(hui)，所(suo)有的(de)陽(yang)(yang)經(jing)都上達于頭(tou)部。

除頭部(bu)外，腹部(bu)保(bao)(bao)暖(nuan)可以減少因寒冷造(zao)成的腹痛腹瀉等疾病，膝關節保(bao)(bao)暖(nuan)也很(hen)重要(yao)，不(bu)宜(yi)為了(le)追求美觀而過多暴露膝關節。腳部(bu)保(bao)(bao)暖(nuan)除了(le)穿厚實的鞋襪，還可以采用熱水泡腳的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除(chu)了多飲溫(wen)水之外，還(huan)應適(shi)量(liang)補充蛋白質及脂肪，如(ru)滋(zi)補湯品(pin)、牛奶(nai)、酸奶(nai)、各類(lei)粥(zhou)品(pin)，將水分“鎖住”。

外部保濕(shi)：可(ke)以使用(yong)加(jia)濕(shi)器。此外，還(huan)(huan)可(ke)以在(zai)(zai)暖(nuan)氣片旁邊放(fang)置(zhi)清水，或將干(gan)凈的濕(shi)布放(fang)在(zai)(zai)暖(nuan)氣片上。也可(ke)以使用(yong)噴(pen)壺(hu)在(zai)(zai)你覺得干(gan)燥時或每隔2小(xiao)時左右(you)在(zai)(zai)屋(wu)內噴(pen)灑(sa)干(gan)凈的清水。如(ru)果(guo)在(zai)(zai)清水中(zhong)添(tian)加(jia)不同功效的精(jing)油，還(huan)(huan)能除菌、添(tian)香。

3、防外感——常伸腰

小寒(han)是風寒(han)感冒多(duo)發(fa)的時節(jie)。除了注意(yi)保(bao)暖，還要多(duo)做肢體伸(shen)展運動，振奮(fen)陽氣，固(gu)表(biao)防(fang)感。此外，還可在每日(ri)洗(xi)臉后用雙手摩擦面部(bu)致生熱，可增強(qiang)御(yu)寒(han)能力。

此外(wai)，小寒后天氣寒冷，適當的體(ti)育鍛(duan)(duan)煉(lian)和戶外(wai)活(huo)動(dong)(dong)，能夠增強身體(ti)御寒能力(li)。但小寒節氣的運動(dong)(dong)要(yao)注意(yi)(yi)適度。一是在(zai)日出后才開始鍛(duan)(duan)煉(lian)，二(er)是準備活(huo)動(dong)(dong)必須(xu)要(yao)做。還須(xu)注意(yi)(yi)，運動(dong)(dong)不要(yao)練(lian)到大汗淋(lin)漓(li)，鍛(duan)(duan)煉(lian)后要(yao)及時(shi)穿(chuan)衣(yi)，避免寒邪(xie)侵襲。