一、孕婦可以吃酥皮月餅嗎

孕婦可以吃酥皮月餅，但是應該盡量(liang)(liang)(liang)少吃(chi)。因為酥(su)皮(pi)月(yue)餅是屬于重(zhong)油(you)重(zhong)糖的烘烤(kao)食物，在(zai)制作的時候，多(duo)采用煎炸烘烤(kao)，會添加許多(duo)糖，所以酥(su)皮(pi)月(yue)餅的油(you)脂含量(liang)(liang)(liang)以及糖分含量(liang)(liang)(liang)相對(dui)比較(jiao)高，若是在(zai)孕期(qi)一次進食過(guo)(guo)多(duo)，可能(neng)會導(dao)致(zhi)體內(nei)的熱量(liang)(liang)(liang)堆積，導(dao)致(zhi)肥胖，引(yin)發(fa)上火等現象，不利于腸胃消化，食入太多(duo)會引(yin)起胎兒變得過(guo)(guo)大，進而(er)導(dao)致(zhi)順(shun)產(chan)艱難。不僅如此(ci)，過(guo)(guo)度進食還(huan)可能(neng)會對(dui)孕婦的血糖值情況造成(cheng)影響，從(cong)而(er)引(yin)發(fa)高血糖、妊娠期(qi)糖尿病等疾病，因此(ci)，準媽媽最好(hao)少吃(chi)或者不吃(chi)酥(su)皮(pi)月(yue)餅。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、如何正確食用酥皮月餅

1、切勿存放過久

酥皮月餅中(zhong)含有豐富的油脂和糖分，受熱受潮(chao)很容易腐敗(bai)變質，因此，購(gou)買酥皮月餅后需(xu)按(an)照產(chan)品(pin)(pin)包(bao)裝上標示的方法保(bao)存，尤其是開封(feng)(feng)后未(wei)吃完(wan)的酥皮月餅，建議裝入干凈的食(shi)品(pin)(pin)袋放(fang)入冰(bing)箱(xiang)冷藏保(bao)存或是放(fang)在陰(yin)涼(liang)通風處保(bao)存，并盡快食(shi)用(yong)。開封(feng)(feng)后的酥皮月餅不宜與其他食(shi)品(pin)(pin)同放(fang)，以免互(hu)相影響，導致串(chuan)味或微生物(wu)污染。

2、搭配熱飲有助消化

酥(su)皮月餅富含(han)脂肪，吃時(shi)不宜(yi)配(pei)冷(leng)飲，可配(pei)上熱(re)茶或其它(ta)熱(re)飲，有利于消(xiao)化。

3、適量食用，食用時減少主食攝入

酥皮月餅的(de)碳水化合物含量和整體熱(re)(re)量并不低，食用酥皮月餅的(de)同時，可以適(shi)當(dang)減(jian)少(shao)當(dang)日主(zhu)食的(de)攝入量，既能(neng)(neng)夠控制熱(re)(re)量攝入，又能(neng)(neng)夠平衡營養素(su)的(de)分配。

4、特殊人群勿貪食

酥皮月餅是高(gao)(gao)糖高(gao)(gao)油脂食品，糖尿病患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、肥胖、高(gao)(gao)血脂、高(gao)(gao)血壓患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、胃潰瘍、十二指(zhi)腸潰瘍患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、膽結石患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、慢性腹(fu)瀉、急(ji)性肝炎和(he)恢(hui)復期(qi)肝炎患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)等(deng)切忌(ji)貪食。