1、煮水當茶喝，而不(bu)是用(yong)開水(shui)(shui)泡著(zhu)喝(he)(he)，此法(fa)簡單有效。通常，冬(dong)蟲夏草(cao)一次要(yao)煮6~10分鐘，注意要(yao)用(yong)文火(huo)，煮沸時間短，水(shui)(shui)開后要(yao)馬上喝(he)(he)，邊(bian)(bian)喝(he)(he)邊(bian)(bian)添水(shui)(shui)，在冬(dong)蟲夏草(cao)水(shui)(shui)顏色(se)最(zui)深(shen)的時候(hou)是營養最(zui)豐(feng)富的時候(hou)，這個(ge)時候(hou)的水(shui)(shui)一定(ding)不(bu)要(yao)浪費。冬(dong)蟲夏草(cao)水(shui)(shui)會經歷一個(ge)由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿(mian)長。在冬(dong)蟲夏草(cao)水(shui)(shui)變(bian)淡甚至(zhi)呈現白色(se)的時候(hou)就不(bu)要(yao)喝(he)(he)了(le)，可以把(ba)冬(dong)蟲夏草(cao)吃掉。一壺冬(dong)蟲夏草(cao)茶能喝(he)(he)上至(zhi)少半個(ge)小時，添水(shui)(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此(ci)法(fa)為傳統蟲草宴吃法(fa)，結合不(bu)同的(de)肉(rou)類品種，功(gong)效有(you)一(yi)定的(de)差(cha)別，此(ci)法(fa)缺點是不(bu)適合每日堅持長期(qi)食(shi)用(yong)。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然(ran)后每日定(ding)時用(yong)開水(shui)沖泡服用(yong)。此法在(zai)衛生方面較為(wei)有隱患，若不(bu)是每日定(ding)期服用(yong)，不(bu)推薦使用(yong)。

4、泡酒，將(jiang)冬蟲夏草(cao)洗干凈之后，放在度數較高的(de)白酒(jiu)中泡成藥酒(jiu)。一般情況下，10克冬蟲夏草(cao)可以泡500克白酒(jiu)，泡到20天左(zuo)右就能夠食用了，當然泡的(de)時間越長效果越好。藥酒(jiu)做成后，每天飲用一小杯就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的食用方(fang)式。高(gao)溫加熱、燉煮、泡開水時，都會使(shi)冬蟲夏草(cao)中很多(duo)重要成分流(liu)失，但是這種(zhong)方(fang)式吃起來極不方(fang)便，難以堅持，因此(ci)很少人(ren)會這樣吃。

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