1、煮水當茶喝，而(er)不是(shi)用(yong)開水(shui)泡著喝，此法簡單有效(xiao)。通常，冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)一(yi)次(ci)要煮(zhu)6~10分鐘，注(zhu)意要用(yong)文火(huo)，煮(zhu)沸時(shi)間短(duan)，水(shui)開后要馬上(shang)(shang)喝，邊(bian)(bian)喝邊(bian)(bian)添(tian)水(shui)，在冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)顏色(se)最深的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)是(shi)營養最豐(feng)富的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，這個時(shi)候(hou)(hou)的(de)(de)水(shui)一(yi)定(ding)不要浪(lang)費。冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)會(hui)經(jing)歷一(yi)個由淡到(dao)濃再轉淡的(de)(de)過程，余(yu)味也很綿長。在冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)變淡甚至(zhi)呈現白色(se)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)就不要喝了，可(ke)以把冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)吃(chi)掉。一(yi)壺冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)茶(cha)能喝上(shang)(shang)至(zhi)少半個小時(shi)，添(tian)水(shui)4~6次(ci)。

2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)(fa)為傳統蟲草(cao)宴吃法(fa)(fa)，結合(he)不(bu)同(tong)的肉類品(pin)種，功效有一定的差別，此法(fa)(fa)缺點是(shi)不(bu)適合(he)每日堅持長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然(ran)后每日(ri)定(ding)時用開水沖泡服用。此法在衛生(sheng)方面較為有隱(yin)患(huan)，若(ruo)不是每日(ri)定(ding)期(qi)服用，不推薦使用。

4、泡酒，將冬蟲夏草(cao)洗干凈之后(hou)，放在(zai)度數較高的白(bai)酒中(zhong)泡(pao)成藥(yao)(yao)酒。一般情況下(xia)，10克冬蟲夏草(cao)可以泡(pao)500克白(bai)酒，泡(pao)到20天左右就能夠食用了，當然泡(pao)的時間越長效果越好。藥(yao)(yao)酒做成后(hou)，每天飲用一小杯就行(xing)。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用(yong)價(jia)值(zhi)的食(shi)用(yong)方(fang)式(shi)。高溫加熱(re)、燉(dun)煮(zhu)、泡開水時，都會(hui)使冬蟲夏草中很多(duo)重要成分流(liu)失，但是這種(zhong)方(fang)式(shi)吃起來極不(bu)方(fang)便，難以堅持，因此(ci)很少人會(hui)這樣吃。

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