花粉有什么功效

花粉作用廣(guang)泛，作為一種營養最全面的食療佳品，具有增強人體(ti)綜合免疫功(gong)能、防衰老(lao)、美容(rong)、防治(zhi)腦心血管(guan)疾病、調(diao)(diao)節神經系統，促進(jin)睡眠(mian)、防治(zhi)前列腺(xian)疾病、調(diao)(diao)節腸(chang)胃(wei)功(gong)能、保肝護肝、減肥及輔助(zhu)治(zhi)療其他疾病的作用。

花粉怎么吃

1、直(zhi)接食用。將(jiang)干花粉直(zhi)接倒入(ru)口中，用不高(gao)于40℃的(de)溫(wen)開水送服，這是最(zui)方便最(zui)簡單的(de)方法。

2、混合食用(yong)。將(jiang)花粉(fen)與蜂蜜（或(huo)白砂糖濃水(shui)）按1：1-2比例攪拌均勻，以(yi)減少原花粉(fen)的異味，使(shi)口感好，再(zai)用(yong)溫(wen)開水(shui)送(song)服。

花粉食用時間

實踐表(biao)明，最(zui)好的食(shi)(shi)用(yong)(yong)時間是(shi)每日早(zao)飯(fan)前15～30分鐘空腹(fu)(fu)食(shi)(shi)用(yong)(yong)，因為空腹(fu)(fu)容(rong)易吸收(shou)。治療劑(ji)量(liang)較大(da)，最(zui)好分2～3次食(shi)(shi)用(yong)(yong)，第一(yi)(yi)次在(zai)早(zao)飯(fan)前，第二、三(san)次在(zai)午飯(fan)或晚飯(fan)前15～30分鐘食(shi)(shi)用(yong)(yong)，也可在(zai)臨睡(shui)前食(shi)(shi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)次。兒童食(shi)(shi)用(yong)(yong)花粉最(zui)好分2～3次。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產(chan)品也得循序漸進。有些疑難病或慢性病甚(shen)至要(yao)持續(xu)食用(yong)幾個月或更長的(de)時間。如果作(zuo)為(wei)一(yi)般的(de)強身健體，增強身體素質，就不必嚴格按(an)上述的(de)要(yao)求，有條件的(de)可(ke)以經常食用(yong)，只是食用(yong)量少些而已。

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