花粉有什么功效

花粉作(zuo)用廣泛，作(zuo)為(wei)一種營養最(zui)全(quan)面的食療佳品(pin)，具有增強人體綜合免疫功(gong)能(neng)、防(fang)衰(shuai)老、美容、防(fang)治腦心血管(guan)疾病(bing)、調節(jie)神經系統，促進睡眠、防(fang)治前列腺疾病(bing)、調節(jie)腸胃功(gong)能(neng)、保肝護肝、減肥(fei)及輔(fu)助(zhu)治療其他疾病(bing)的作(zuo)用。

花粉怎么吃

1、直接(jie)食(shi)用。將干花粉直接(jie)倒入口中，用不高于40℃的(de)溫開水送(song)服，這是最方(fang)便最簡單的(de)方(fang)法。

2、混合食(shi)用。將花粉(fen)與蜂蜜（或(huo)白(bai)砂(sha)糖濃水(shui)）按1：1-2比(bi)例(li)攪拌(ban)均勻，以減少原花粉(fen)的異(yi)味，使口感好，再用溫開水(shui)送(song)服。

花粉食用時間

實(shi)踐表明，最好(hao)的食(shi)用(yong)時(shi)間是每日早飯前(qian)15～30分鐘(zhong)空腹食(shi)用(yong)，因為空腹容易吸收。治(zhi)療(liao)劑量較(jiao)大，最好(hao)分2～3次(ci)食(shi)用(yong)，第一(yi)次(ci)在早飯前(qian)，第二、三(san)次(ci)在午飯或(huo)晚飯前(qian)15～30分鐘(zhong)食(shi)用(yong)，也(ye)可在臨睡前(qian)食(shi)用(yong)一(yi)次(ci)。兒童食(shi)用(yong)花粉(fen)最好(hao)分2～3次(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產(chan)品也(ye)得循(xun)序漸(jian)進。有(you)些(xie)(xie)疑難病或慢性病甚至要持續食(shi)用幾(ji)個月或更長的時間。如果作為一般的強身健體，增強身體素質(zhi)，就不必嚴格(ge)按上述的要求，有(you)條件的可以經常食(shi)用，只是食(shi)用量少些(xie)(xie)而已。

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