一、養肝茶怎么喝
適合長期性喝的養(yang)肝(gan)茶有下列這(zhe)3種,具體(ti)的喝法有所不同(tong):
1、綠茶
沖泡方式:上投法,適(shi)用(yong)于(yu)外觀設計高端的(de)(de)知(zhi)名(ming)綠茶(cha),即(ji)先將攝氏度75—85度的(de)(de)開水(shui)沖進(jin)杯里,再倒入茶(cha)葉;下投法,先放茶(cha)葉后立(li)即(ji)倒85度上下的(de)(de)開水(shui),適(shi)合一(yi)般綠茶(cha)。
2、荷葉茶
沖泡(pao)方式:將干荷葉搓(cuo)碎后,每一次(ci)(ci)5~10克,用沸水沖泡(pao),第(di)一次(ci)(ci)煮茶(cha)的實際(ji)效果最好(hao)是(shi):每日可沖泡(pao)2~3包,最好(hao)是(shi)早晨空腹食用一次(ci)(ci),祛脂實際(ji)效果更強。
3、白菊花茶
沖泡方式:將白菊花取下(xia)四五粒,隨后放進全透明的玻璃茶杯中,接著添加沸水開展沖泡兩三分鐘,隨后就可以服食了。如果想味道更重一(yi)點,可以添加幾個老(lao)冰糖。
二、護肝茶什么時候喝效果好
護肝(gan)(gan)茶(cha),這是一種具有(you)良好養肝(gan)(gan)功效的(de)草本茶(cha),對于脂肪肝(gan)(gan)和酒精肝(gan)(gan)都(dou)有(you)很好的(de)康復(fu)效果,飲用此茶(cha),可起到降脂、降糖(tang)、補氣養血、軟化血管、潤(run)肺祛痰、疏(shu)肝(gan)(gan)理氣、清(qing)熱(re)解毒、護肝(gan)(gan)保肝(gan)(gan)等功效。那么何時喝些養肝(gan)(gan)茶(cha)最好?
一(yi)些人認(ren)為喝(he)(he)茶最好的時間是早上。由于經歷了晝夜(ye)的代謝,人體消耗(hao)了大(da)量的水(shui)分,血(xue)氣濃縮。喝(he)(he)一(yi)杯(bei)淡(dan)茶水(shui),不僅能(neng)補充水(shui)分,還能(neng)稀釋血(xue)液(ye),降低血(xue)壓。尤其是老年人,早起后立即(ji)喝(he)(he)一(yi)杯(bei)淡(dan)茶水(shui),有益于健康,而喝(he)(he)淡(dan)茶水(shui)則(ze)可防止胃粘膜損傷。
午后3:00左右(you)喝(he)(he)點養(yang)肝(gan)茶(cha)(cha),在(zai)這段時間喝(he)(he)點茶(cha)(cha),對身體(ti)(ti)可以起(qi)(qi)到調理的(de)(de)作用(yong),增強身體(ti)(ti)的(de)(de)抵抗力(li),補(bu)補(bu)氣,還(huan)可以預防感冒,這是(shi)一天中最(zui)重要的(de)(de)一餐,對于一些(xie)“三高”的(de)(de)人來說,如(ru)果堅(jian)持(chi)喝(he)(he)下午茶(cha)(cha),可以起(qi)(qi)到藥(yao)效,但并不是(shi)藥(yao)效。一般來說,喝(he)(he)養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)最(zui)好的(de)(de)時間是(shi)飯后,不建議大(da)家(jia)在(zai)睡前喝(he)(he)養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha),因為大(da)多數的(de)(de)茶(cha)(cha)都有(you)提神(shen)、易(yi)導致失眠的(de)(de)功效。
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