一、養肝茶怎么喝

適合長期性(xing)喝的養肝(gan)茶(cha)有下列(lie)這3種，具體的喝法有所不同：

1、綠茶

沖泡方式：上投(tou)法(fa)，適用于外觀(guan)設計高端的知名綠茶，即(ji)先將攝(she)氏度75—85度的開(kai)水(shui)沖進杯里，再倒入茶葉(xie)；下投(tou)法(fa)，先放茶葉(xie)后立即(ji)倒85度上下的開(kai)水(shui)，適合一般綠茶。

2、荷葉茶

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沖泡方式：將干荷(he)葉搓碎(sui)后(hou)，每一次(ci)5～10克(ke)，用沸水沖泡，第一次(ci)煮茶的(de)實(shi)際(ji)效果最(zui)好(hao)是：每日(ri)可沖泡2～3包，最(zui)好(hao)是早晨空腹食(shi)用一次(ci)，祛脂(zhi)實(shi)際(ji)效果更強(qiang)。

3、白菊花茶

沖泡方(fang)式：將白菊花取下(xia)四五粒，隨后放(fang)進全透(tou)明的(de)玻璃(li)茶(cha)杯中，接著(zhu)添(tian)加沸水開展(zhan)沖泡兩三分鐘，隨后就(jiu)可(ke)(ke)以服食了。如果想味道更重(zhong)一點，可(ke)(ke)以添(tian)加幾個老冰糖。

二、護肝茶什么時候喝效果好

護肝(gan)茶，這是一種(zhong)具有(you)良(liang)好養(yang)肝(gan)功(gong)效(xiao)的草本(ben)茶，對于脂肪(fang)肝(gan)和酒精肝(gan)都(dou)有(you)很好的康復效(xiao)果，飲用此茶，可起到降脂、降糖、補(bu)氣(qi)養(yang)血、軟化(hua)血管、潤(run)肺(fei)祛痰、疏肝(gan)理氣(qi)、清熱(re)解毒、護肝(gan)保肝(gan)等功(gong)效(xiao)。那么何(he)時喝些養(yang)肝(gan)茶最好?

一些人(ren)認為喝茶(cha)最好(hao)的(de)時間是(shi)(shi)早(zao)上(shang)。由于(yu)(yu)經歷(li)了晝夜的(de)代謝，人(ren)體消耗了大量的(de)水(shui)(shui)分(fen)，血氣濃縮(suo)。喝一杯(bei)淡(dan)茶(cha)水(shui)(shui)，不僅能補充水(shui)(shui)分(fen)，還能稀(xi)釋血液，降低血壓(ya)。尤其是(shi)(shi)老(lao)年人(ren)，早(zao)起后立即喝一杯(bei)淡(dan)茶(cha)水(shui)(shui)，有益于(yu)(yu)健康，而喝淡(dan)茶(cha)水(shui)(shui)則可(ke)防止胃(wei)粘膜損傷。

午(wu)(wu)后(hou)3:00左右喝(he)點養(yang)肝茶，在(zai)這段時間喝(he)點茶，對身體可以(yi)起到(dao)調(diao)理的(de)(de)(de)作用，增(zeng)強身體的(de)(de)(de)抵抗力，補(bu)補(bu)氣，還可以(yi)預防感(gan)冒，這是(shi)一(yi)天中最重要的(de)(de)(de)一(yi)餐，對于一(yi)些“三高”的(de)(de)(de)人(ren)來說(shuo)，如果堅持喝(he)下午(wu)(wu)茶，可以(yi)起到(dao)藥效，但并不是(shi)藥效。一(yi)般(ban)來說(shuo)，喝(he)養(yang)生(sheng)茶最好(hao)的(de)(de)(de)時間是(shi)飯后(hou)，不建議大(da)家在(zai)睡(shui)前喝(he)養(yang)生(sheng)茶，因為大(da)多數的(de)(de)(de)茶都有提神、易導致失眠的(de)(de)(de)功效。

大家看了上(shang)面的內(nei)容，對于養肝茶(cha)怎么喝以及什(shen)么時間(jian)喝的問(wen)題，應(ying)該也都有些了解了，希望以上(shang)內(nei)容對大家有幫助(zhu)。