一、經絡不通癥狀

1、心包經不通：失眠多(duo)夢易醒(xing)難入(ru)睡(shui)、心(xin)煩健忘(wang)胸翳悶口干、神經(jing)衰弱(ruo)。

2、三焦經不通：偏頭(tou)痛頭(tou)暈(yun)耳(er)鳴上熱下寒、手(shou)足怕(pa)冷倦怠易(yi)怒、皮膚容易(yi)過敏(min)、肌(ji)肉關(guan)節酸(suan)痛無力食欲不(bu)振。

3、肺經不通：怕(pa)風易汗咽干咳(ke)嗽、過(guo)敏性鼻炎皮膚(fu)干燥(zao)容易過(guo)敏、動則氣短胸翳面色(se)皮膚(fu)無華。

4、大腸經不通：牙痛(tong)(tong)頭痛(tong)(tong)口干皮膚過敏(min)、青筋斑點多腸胃功能減(jian)弱、肩周痛(tong)(tong)慢性咽喉炎。

5、脾經不通：脘腹脹(zhang)(zhang)氣吸(xi)收不良口(kou)淡、容易(yi)嘔吐作悶容易(yi)倦怠虛胖、頭(tou)脹(zhang)(zhang)頭(tou)腦(nao)不清濕重腳腫(zhong)便(bian)溏(tang)、關(guan)節酸(suan)脹(zhang)(zhang)糖尿(niao)病(bing)。

6、胃經不通：喉(hou)嚨痛(tong)(tong)胃痛(tong)(tong)怕熱(re)消(xiao)化不(bu)良(liang)、倦(juan)怠膝關節酸(suan)痛(tong)(tong)便(bian)秘、唇干舌燥身體消(xiao)瘦(shou)。

7、心經不通：心煩心驚(jing)心悸心悶心痛、短氣上氣有壓力感憂郁易怒、口(kou)(kou)腔潰瘍口(kou)(kou)干口(kou)(kou)臭(chou)。

8、小腸經不通：小腹(fu)繞臍而痛、心翳(yi)悶頭頂(ding)痛、容易腹(fu)瀉手(shou)腳寒涼(liang)、吸收不良(liang)虛肥、肩周(zhou)炎。

9、督脈不通：虛寒怕冷手足不(bu)溫疲勞(lao)乏力、頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘、陰陽失(shi)調(diao)。

10、任脈不通：怕熱汗多陰(yin)陽失調月經(jing)不調、陽痿性冷淡消化不良(liang)胸(xiong)翳氣喘。

11、膀胱經不調：惡風怕冷頸項(xiang)不(bu)舒(shu)腰(yao)背肌肉脹痛(tong)、腰(yao)膝酸軟(ruan)靜脈曲張尿頻尿多、尿黃前列(lie)腺肥(fei)大。

12、腎經不通：手(shou)足(zu)怕冷(leng)口干舌燥腰膝酸痛(tong)咽喉炎、月經不調(diao)性(xing)欲減(jian)退、前(qian)列腺肥大足(zu)跟痛(tong)尿(niao)頻尿(niao)少尿(niao)黃。

13、膽經不通：口干口苦偏(pian)頭痛容易驚(jing)悸、善嘆息便(bian)(bian)糖便(bian)(bian)秘(mi)皮(pi)膚萎黃、消化不良(liang)關節痛脂(zhi)肪瘤、痰濕結節積聚。

14、肝經不通：口干口苦情志(zhi)抑(yi)郁胸脅脹痛、眩(xuan)暈血壓不(bu)穩易(yi)怒沖(chong)動、皮膚(fu)萎黃(huang)易(yi)倦(juan)乏力前(qian)列腺肥大、月經不(bu)調乳房(fang)疾病小便黃(huang)。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

二、通經絡方法

1、按摩

按(an)摩是非(fei)常簡(jian)單有效的(de)(de)(de)一個疏通(tong)經絡的(de)(de)(de)方法(fa)，老人(ren)家會(hui)出現身(shen)體的(de)(de)(de)各(ge)種(zhong)疼(teng)痛，可以去找按(an)摩師對(dui)身(shen)體進行一定的(de)(de)(de)按(an)摩治療，會(hui)對(dui)于(yu)身(shen)體疼(teng)痛有很(hen)好的(de)(de)(de)緩解(jie)作用(yong)，也可以很(hen)好的(de)(de)(de)疏通(tong)經絡，不一定非(fei)等到身(shen)體疼(teng)痛了才去做，按(an)摩也可以在(zai)嗯日常生活(huo)中有時間的(de)(de)(de)情況下就去按(an)摩，這(zhe)樣(yang)會(hui)很(hen)好的(de)(de)(de)預防(fang)保健(jian)。

2、推拿

推拿比按摩(mo)又更進了一步，可以治(zhi)療(liao)(liao)疾(ji)病(bing)(bing)，所以老人如果有慢性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)，頸椎病(bing)(bing)，關節炎，腰(yao)腿疼(teng)痛，肩周炎等等的(de)時候，可以選用推拿來進行(xing)治(zhi)療(liao)(liao)，而且不用打針吃藥有很好(hao)的(de)效果，但要(yao)堅持(chi)去推拿才(cai)(cai)能有一定(ding)的(de)療(liao)(liao)效，而且這些(xie)慢性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)不是一朝一夕(xi)的(de)結果，也需要(yao)進行(xing)一個長期(qi)堅持(chi)的(de)治(zhi)療(liao)(liao)，才(cai)(cai)能看(kan)到明顯的(de)療(liao)(liao)效。

3、膏藥

老年人有(you)很(hen)多的(de)(de)時間也不(bu)需要(yao)去見很(hen)多的(de)(de)朋友，所(suo)以貼膏(gao)藥也是一(yi)個很(hen)好(hao)的(de)(de)辦法(fa)(fa)，而且對于精準度(du)也不(bu)需要(yao)太高，貼一(yi)次可以管八(ba)個小(xiao)時，老人家(jia)普遍(bian)喜歡用貼膏(gao)藥的(de)(de)方法(fa)(fa)進行疏通經絡。

4、掌灸

本質掌灸也(ye)是現在(zai)新興的一種止痛疏(shu)通經絡(luo)的方法，可以(yi)用(yong)植(zhi)物精華液倒在(zai)手心捂在(zai)身(shen)體上就可以(yi)起到疏(shu)通經絡(luo)、祛風散(san)寒(han)的作用(yong)，對(dui)于老人(ren)(ren)家(jia)來(lai)說可以(yi)自(zi)己在(zai)家(jia)里操作，不用(yong)尋求別人(ren)(ren)的幫助(zhu)，也(ye)是非常好的一個疏(shu)通經絡(luo)的辦法。

5、艾灸

艾(ai)(ai)灸(jiu)是針灸(jiu)的發展的一個產(chan)物，也(ye)是可(ke)以(yi)用艾(ai)(ai)草或艾(ai)(ai)條(tiao)對(dui)于身(shen)體(ti)的穴(xue)位(wei)進(jin)行(xing)疏通和止痛的一個方法。但(dan)是愛就需要(yao)一定的工具，而且對(dui)穴(xue)位(wei)要(yao)有很精(jing)準的認(ren)識，而且要(yao)看(kan)時(shi)間，所以(yi)這個操作起(qi)來(lai)比較麻煩，其實不太(tai)建(jian)議老人(ren)家自己(ji)在家操作，可(ke)以(yi)找到專業(ye)的艾(ai)(ai)灸(jiu)治(zhi)療機(ji)構來(lai)進(jin)行(xing)艾(ai)(ai)灸(jiu)治(zhi)療。

三、通經絡注意事項

1、通經絡次數要控管好

疏(shu)通經絡(luo)(luo)是(shi)一個治療(liao)疾(ji)病(bing)和(he)疼(teng)痛的(de)方法(fa)有(you)很多(duo)，可(ke)以疏(shu)通經絡(luo)(luo)的(de)渠道，比如針灸(jiu)，艾灸(jiu)、掌(zhang)灸(jiu)、推拿(na)、按(an)摩(mo)等，每種輸(shu)送經絡(luo)(luo)的(de)方法(fa)都有(you)自己的(de)特點和(he)規律，所以要根據(ju)自己選(xuan)擇(ze)的(de)情況嚴格控管好一天做的(de)次(ci)數。比如本質掌(zhang)灸(jiu)疏(shu)通經絡(luo)(luo)，一天就可(ke)以做多(duo)次(ci)，分別在早(zao)中晚(wan)做三次(ci)效果最佳。

2、疏通經絡后不宜洗澡

基本上做疏(shu)通(tong)經絡之(zhi)后都不要洗(xi)(xi)澡(zao)，因為洗(xi)(xi)澡(zao)容易受(shou)風寒(han)等，比(bi)如針灸、拔罐(guan)、艾灸等都是直接對皮膚進行治療的。如果及時洗(xi)(xi)澡(zao)，可能會(hui)造成皮膚傷口(kou)感染(ran)等等，所以疏(shu)通(tong)經絡后暫時先不需要洗(xi)(xi)澡(zao)為宜(yi)。

3、疏通經絡期間飲食合理搭配

忌吃辛辣、生(sheng)冷、油膩(ni)的食(shi)物，忌吃甜食(shi)。

疏(shu)通經絡是(shi)對身體(ti)(ti)進行(xing)全(quan)面的調理(li)，所以在這(zhe)期間飲食一定要(yao)注意清淡，多吃(chi)蔬菜水果，不(bu)要(yao)吃(chi)寒(han)涼的東西。少吃(chi)油炸、油膩的食物，甜品也(ye)最好少吃(chi)，因為甜品會阻礙陽氣的升發，對身體(ti)(ti)也(ye)不(bu)是(shi)很好。

4、疏通經絡要注意多休息

充足的(de)(de)(de)休息和睡(shui)眠是(shi)身(shen)(shen)體(ti)恢復(fu)，五臟六腑修復(fu)的(de)(de)(de)一(yi)個必要(yao)條件。在疏通(tong)經絡(luo)的(de)(de)(de)時(shi)候，一(yi)定要(yao)保(bao)證充足的(de)(de)(de)休息和睡(shui)眠，讓身(shen)(shen)體(ti)能夠暫時(shi)緩解疲勞(lao)，對疏通(tong)經絡(luo)有(you)非常(chang)好的(de)(de)(de)效果(guo)。

5、疏通經絡需要堅持3到6個月

做疏(shu)通經(jing)(jing)絡，不(bu)(bu)(bu)是一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕(xi)就可以達成的，需(xu)要一(yi)(yi)個長期的過程，最(zui)好堅(jian)持三個月到六個月，能夠把經(jing)(jing)絡徹底疏(shu)通為最(zui)佳。不(bu)(bu)(bu)要做了一(yi)(yi)次就想著(zhu)能把經(jing)(jing)絡徹底疏(shu)通，這是不(bu)(bu)(bu)現實的情況。一(yi)(yi)周至(zhi)少做兩(liang)次以上(shang)，讓(rang)身體再慢慢恢復。