一、經絡不通癥狀

1、心包經不通：失眠多夢易醒(xing)難入(ru)睡(shui)、心煩健忘胸翳(yi)悶口干、神(shen)經衰弱。

2、三焦經不通：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下(xia)寒、手(shou)足怕冷倦怠易怒、皮(pi)膚容易過(guo)敏(min)、肌(ji)肉關節酸痛無力食欲不振。

3、肺經不通：怕(pa)風易(yi)汗咽干咳嗽、過(guo)(guo)敏性鼻炎皮(pi)膚干燥容易(yi)過(guo)(guo)敏、動(dong)則氣短胸翳面(mian)色皮(pi)膚無(wu)華。

4、大腸經不通：牙痛(tong)頭痛(tong)口干皮膚(fu)過敏(min)、青(qing)筋斑點(dian)多腸胃功(gong)能減弱、肩(jian)周痛(tong)慢性咽(yan)喉炎。

5、脾經不通：脘腹脹(zhang)氣吸收不(bu)良口淡、容(rong)易(yi)嘔吐作(zuo)悶(men)容(rong)易(yi)倦怠(dai)虛胖、頭脹(zhang)頭腦(nao)不(bu)清(qing)濕重腳腫便溏、關節酸脹(zhang)糖(tang)尿病。

6、胃經不通：喉嚨痛胃(wei)痛怕熱(re)消(xiao)化(hua)不良(liang)、倦怠膝關節酸痛便秘(mi)、唇干舌燥身體消(xiao)瘦。

7、心經不通：心煩心驚(jing)心悸心悶心痛、短(duan)氣上(shang)氣有壓力感憂(you)郁(yu)易怒、口腔潰瘍口干口臭。

8、小腸經不通：小腹繞臍而痛、心翳悶頭頂(ding)痛、容易腹瀉手腳寒涼、吸收不良虛肥、肩周炎。

9、督脈不通：虛寒怕冷手足不溫(wen)疲勞乏力、頸椎痛腰椎痛痔瘡(chuang)便秘、陰(yin)陽失(shi)調。

10、任脈不通：怕熱(re)汗多陰陽失(shi)調月(yue)經不調、陽痿性冷淡消化不良胸(xiong)翳(yi)氣(qi)喘。

11、膀胱經不調：惡風怕(pa)冷(leng)頸(jing)項不(bu)舒腰背(bei)肌肉脹痛、腰膝酸軟靜脈曲張尿(niao)頻尿(niao)多、尿(niao)黃前列腺肥(fei)大。

12、腎經不通：手足怕冷(leng)口干舌燥腰(yao)膝酸痛咽喉炎、月經(jing)不調性(xing)欲減退、前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

13、膽經不通：口干口苦(ku)偏頭痛容易驚(jing)悸(ji)、善嘆(tan)息(xi)便(bian)糖便(bian)秘皮膚(fu)萎黃、消(xiao)化不良關節痛脂肪瘤(liu)、痰(tan)濕結節積聚。

14、肝經不通：口干口苦情(qing)志抑郁(yu)胸脅脹痛、眩暈血壓不(bu)穩易怒沖動(dong)、皮膚(fu)萎黃(huang)易倦乏力前列腺(xian)肥(fei)大、月(yue)經不(bu)調乳房疾病小便黃(huang)。

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二、通經絡方法

1、按摩

按(an)摩(mo)(mo)(mo)是非(fei)常簡單有效的(de)(de)(de)一(yi)個疏(shu)通經絡的(de)(de)(de)方法，老人家會出現(xian)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)各種疼痛，可(ke)以(yi)(yi)去找按(an)摩(mo)(mo)(mo)師(shi)對身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)進行一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)(mo)治療，會對于身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)疼痛有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)緩解作(zuo)用，也可(ke)以(yi)(yi)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)疏(shu)通經絡，不一(yi)定(ding)非(fei)等到身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)疼痛了才去做，按(an)摩(mo)(mo)(mo)也可(ke)以(yi)(yi)在嗯日常生活中(zhong)有時間的(de)(de)(de)情況下就去按(an)摩(mo)(mo)(mo)，這樣(yang)會很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)預防保健。

2、推拿

推拿(na)比按摩又更(geng)進(jin)(jin)了一步，可以治療(liao)疾病，所以老人如果有慢性疾病，頸椎病，關節炎，腰腿疼痛，肩周炎等等的時候，可以選用(yong)(yong)推拿(na)來進(jin)(jin)行治療(liao)，而(er)且不用(yong)(yong)打針(zhen)吃藥有很好的效果，但要堅持去推拿(na)才能有一定(ding)的療(liao)效，而(er)且這些慢性疾病不是(shi)一朝一夕的結(jie)果，也(ye)需要進(jin)(jin)行一個長期堅持的治療(liao)，才能看到明顯的療(liao)效。

3、膏藥

老(lao)年(nian)人有很多的(de)時間也不需(xu)要去(qu)見很多的(de)朋友，所以(yi)貼膏藥也是一(yi)個很好的(de)辦法，而(er)且對于精準度也不需(xu)要太高，貼一(yi)次可以(yi)管八個小時，老(lao)人家(jia)普遍喜歡用貼膏藥的(de)方法進行疏(shu)通經絡(luo)。

4、掌灸

本質掌灸也是(shi)現(xian)在(zai)新興的(de)(de)一種止痛疏(shu)通經絡(luo)的(de)(de)方(fang)法(fa)，可(ke)以用(yong)植物精華(hua)液倒在(zai)手心捂在(zai)身(shen)體(ti)上就(jiu)可(ke)以起到疏(shu)通經絡(luo)、祛風散寒的(de)(de)作用(yong)，對于老人家來說(shuo)可(ke)以自己在(zai)家里操作，不用(yong)尋求別人的(de)(de)幫助，也是(shi)非常好的(de)(de)一個疏(shu)通經絡(luo)的(de)(de)辦法(fa)。

5、艾灸

艾(ai)灸(jiu)是(shi)(shi)針灸(jiu)的(de)(de)發展的(de)(de)一個(ge)產(chan)物，也是(shi)(shi)可以用艾(ai)草或艾(ai)條對于(yu)身體的(de)(de)穴位(wei)進行疏通和止痛的(de)(de)一個(ge)方法。但是(shi)(shi)愛就(jiu)需要一定的(de)(de)工(gong)具，而(er)且(qie)對穴位(wei)要有(you)很(hen)精準(zhun)的(de)(de)認識(shi)，而(er)且(qie)要看時間，所以這個(ge)操作(zuo)起(qi)來(lai)比較麻煩，其(qi)實不太建議老人(ren)家自己在家操作(zuo)，可以找到專業的(de)(de)艾(ai)灸(jiu)治療機構來(lai)進行艾(ai)灸(jiu)治療。

三、通經絡注意事項

1、通經絡次數要控管好

疏通(tong)經(jing)(jing)絡(luo)是(shi)一個治(zhi)療疾(ji)病和疼痛的方法有很多，可以疏通(tong)經(jing)(jing)絡(luo)的渠道，比如針灸(jiu)，艾灸(jiu)、掌(zhang)灸(jiu)、推拿、按摩等(deng)，每種輸送經(jing)(jing)絡(luo)的方法都有自己的特(te)點和規律，所(suo)以要根據(ju)自己選擇的情況(kuang)嚴格控管(guan)好一天(tian)做(zuo)的次數。比如本質掌(zhang)灸(jiu)疏通(tong)經(jing)(jing)絡(luo)，一天(tian)就可以做(zuo)多次，分別在早中晚做(zuo)三次效果最佳。

2、疏通經絡后不宜洗澡

基本(ben)上(shang)做疏通經絡(luo)之(zhi)后(hou)都(dou)不要洗(xi)澡(zao)(zao)，因為洗(xi)澡(zao)(zao)容易(yi)受(shou)風寒等(deng)(deng)，比如(ru)針灸(jiu)、拔罐、艾灸(jiu)等(deng)(deng)都(dou)是直接對皮(pi)膚(fu)進行治(zhi)療的。如(ru)果(guo)及時洗(xi)澡(zao)(zao)，可(ke)能會造成皮(pi)膚(fu)傷(shang)口感染等(deng)(deng)等(deng)(deng)，所(suo)以疏通經絡(luo)后(hou)暫時先不需要洗(xi)澡(zao)(zao)為宜。

3、疏通經絡期間飲食合理搭配

忌(ji)(ji)吃辛辣、生冷、油膩的(de)食物(wu)，忌(ji)(ji)吃甜食。

疏通經(jing)絡是對身體進行全面的(de)調理，所以(yi)在這期間飲食一定要(yao)注(zhu)意清淡，多吃(chi)(chi)(chi)蔬菜水(shui)果，不要(yao)吃(chi)(chi)(chi)寒涼的(de)東西。少(shao)吃(chi)(chi)(chi)油炸、油膩的(de)食物(wu)，甜品也最好少(shao)吃(chi)(chi)(chi)，因為甜品會阻(zu)礙陽氣的(de)升發，對身體也不是很好。

4、疏通經絡要注意多休息

充足的休息(xi)和(he)睡(shui)眠(mian)是身體恢復，五臟六腑修復的一(yi)個(ge)必要(yao)條件。在疏通經(jing)絡的時候，一(yi)定要(yao)保證充足的休息(xi)和(he)睡(shui)眠(mian)，讓身體能夠暫時緩解疲勞(lao)，對疏通經(jing)絡有(you)非常好的效果(guo)。

5、疏通經絡需要堅持3到6個月

做(zuo)疏通(tong)經絡，不是一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕就可以達成的(de)，需要一(yi)(yi)個長期的(de)過程，最好堅(jian)持三個月(yue)到六個月(yue)，能夠把經絡徹底(di)疏通(tong)為最佳。不要做(zuo)了一(yi)(yi)次就想著(zhu)能把經絡徹底(di)疏通(tong)，這是不現(xian)實的(de)情況。一(yi)(yi)周至少做(zuo)兩次以上，讓(rang)身體再(zai)慢慢恢復(fu)。