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艾灸對身體的好處

艾(ai)(ai)(ai)(ai)灸(jiu)是中(zhong)醫針灸(jiu)療法(fa)中(zhong)的(de)(de)灸(jiu)法(fa)。用艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉制成的(de)(de)艾(ai)(ai)(ai)(ai)炷、艾(ai)(ai)(ai)(ai)條為主，熏(xun)烤人體的(de)(de)穴位以(yi)達到保(bao)健治病的(de)(de)一(yi)種自(zi)然療法(fa)。運(yun)用艾(ai)(ai)(ai)(ai)灸(jiu)療法(fa)的(de)(de)補(bu)瀉作用，可以(yi)達到調(diao)和陰陽之功效(xiao)。艾(ai)(ai)(ai)(ai)葉性溫加之點燃熏(xun)灸(jiu)，使(shi)熱力深達肌層，溫氣(qi)行血(xue)。艾(ai)(ai)(ai)(ai)灸(jiu)具有溫通經(jing)絡(luo)，散(san)寒(han)除濕、調(diao)理氣(qi)血(xue)、宣痹止痛(tong)之功效(xiao)。艾(ai)(ai)(ai)(ai)灸(jiu)為溫熱刺激(ji)，可使(shi)氣(qi)血(xue)協調(diao)、營衛和暢、血(xue)脈和利而行氣(qi)活血(xue)，消瘀散(san)結。溫陽補(bu)虛(xu)，補(bu)中(zhong)益(yi)氣(qi)。回陽救逆。防病保(bao)健，強身(shen)益(yi)壽。

艾灸不適宜人群

熱(re)性(xing)體(ti)質(zhi)（口腔潰瘍(yang)、膿包、怕(pa)熱(re)不怕(pa)冷、便秘等）人(ren)(ren)群、高熱(re)病人(ren)(ren)，大饑大飽，過度疲勞，身體(ti)紅腫的人(ren)(ren)不適宜用艾(ai)(ai)灸(jiu)。女(nv)性(xing)例假期間不可(ke)艾(ai)(ai)灸(jiu)。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾(ai)香味(wei)是淡淡的(de)，因(yin)為比(bi)例越(yue)好的(de)艾(ai)條加工越(yue)復雜一(yi)些，艾(ai)香味(wei)比(bi)較淡，比(bi)例低的(de)艾(ai)條艾(ai)香味(wei)比(bi)較大，聞起來有一(yi)種麻麻涼(liang)涼(liang)的(de)感覺，并不是艾(ai)條越(yue)好艾(ai)香味(wei)越(yue)大。

艾灸多久做一次

艾(ai)(ai)灸(jiu)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)有(you)(you)溫(wen)補(bu)身體陽氣、溫(wen)經通絡的(de)(de)作用(yong)，但是(shi)(shi)要(yao)達到這(zhe)種(zhong)(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)還是(shi)(shi)比較慢的(de)(de)。一(yi)般情(qing)況下(xia)至少(shao)需要(yao)一(yi)個(ge)月(yue)(yue)才(cai)行，做(zuo)(zuo)幾(ji)(ji)天(tian)(tian)是(shi)(shi)沒有(you)(you)效(xiao)果(guo)。所以如(ru)果(guo)決定了要(yao)用(yong)艾(ai)(ai)灸(jiu)這(zhe)種(zhong)(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方式來治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)疾病是(shi)(shi)需要(yao)天(tian)(tian)天(tian)(tian)做(zuo)(zuo)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)，而(er)做(zuo)(zuo)滿一(yi)個(ge)月(yue)(yue)的(de)(de)療(liao)(liao)(liao)程以后可以休息(xi)(xi)幾(ji)(ji)天(tian)(tian)，再接著做(zuo)(zuo)第二(er)個(ge)療(liao)(liao)(liao)程。如(ru)果(guo)做(zuo)(zuo)幾(ji)(ji)天(tian)(tian)又休息(xi)(xi)幾(ji)(ji)天(tian)(tian)是(shi)(shi)達不到治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)的(de)(de)，可以到當地三甲醫院(yuan)的(de)(de)康復(fu)科(ke)或者(zhe)針灸(jiu)科(ke)去(qu)了解一(yi)下(xia)，要(yao)到專業的(de)(de)機構去(qu)做(zuo)(zuo)才(cai)有(you)(you)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)，否則達不到治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效(xiao)果(guo)，還容易(yi)導致局部(bu)皮膚的(de)(de)燙傷(shang)。對于這(zhe)種(zhong)(zhong)情(qing)況，要(yao)有(you)(you)清醒的(de)(de)認識才(cai)行。要(yao)注意身體的(de)(de)保暖，少(shao)吃油膩、生冷、難消化的(de)(de)食物，會慢慢好起來的(de)(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴(bao)露在外的部(bu)位，如臉部(bu)、頸部(bu)、手臂等(deng)，都不要(yao)直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄(bo)、肌少、筋肉結(jie)聚處(chu)，妊娠期婦女的腰骶(di)部(bu)(bu)、下腹部(bu)(bu)，男(nan)女的乳頭(tou)、陰部(bu)(bu)、睪丸等不要(yao)施灸。另(ling)外(wai)，關節部(bu)(bu)位不要(yao)直(zhi)接灸。此外(wai)，大(da)血管處(chu)、心臟部(bu)(bu)位不要(yao)灸，眼球等也不要(yao)灸。

3、艾灸(jiu)后(hou)半小(xiao)時內不(bu)要用冷水(shui)洗手或洗澡，艾灸(jiu)后(hou)要喝較平常多量(liang)的溫開(kai)水(shui)(絕對(dui)不(bu)可喝冷水(shui)或冰水(shui))，以助(zhu)排(pai)泄器(qi)官排(pai)出體內毒素。

4、要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)體(ti)位、穴(xue)位的(de)準(zhun)確(que)性：要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)體(ti)位舒適、自然，同時要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)穴(xue)位的(de)準(zhun)確(que)性，以保證艾灸的(de)效果。

5、要循(xun)序漸進，初次使用灸(jiu)法時要注意掌握好(hao)量(liang)，先(xian)少量(liang)、小劑量(liang)，如(ru)用小艾(ai)炷(zhu)，或灸(jiu)的(de)時間(jian)短一(yi)些，壯數(shu)少一(yi)些。以后再加大劑量(liang)，不要一(yi)開始就大劑量(liang)進行。