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艾灸對身體的好處

艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)是中醫針灸(jiu)(jiu)療(liao)法(fa)(fa)中的(de)(de)灸(jiu)(jiu)法(fa)(fa)。用艾(ai)(ai)葉制成的(de)(de)艾(ai)(ai)炷(zhu)、艾(ai)(ai)條為主，熏(xun)烤人體的(de)(de)穴位以達(da)到保(bao)健(jian)(jian)治(zhi)病的(de)(de)一種(zhong)自然療(liao)法(fa)(fa)。運用艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)療(liao)法(fa)(fa)的(de)(de)補瀉作用，可(ke)以達(da)到調(diao)和陰陽之功效(xiao)。艾(ai)(ai)葉性溫(wen)加之點燃熏(xun)灸(jiu)(jiu)，使(shi)熱力深達(da)肌層，溫(wen)氣行血(xue)。艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)具有溫(wen)通經絡，散寒除濕、調(diao)理氣血(xue)、宣痹止痛(tong)之功效(xiao)。艾(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)為溫(wen)熱刺激，可(ke)使(shi)氣血(xue)協調(diao)、營衛和暢、血(xue)脈和利而行氣活血(xue)，消瘀散結。溫(wen)陽補虛，補中益(yi)氣。回陽救(jiu)逆。防病保(bao)健(jian)(jian)，強身(shen)益(yi)壽。

艾灸不適宜人群

熱性體質（口腔潰瘍、膿(nong)包、怕(pa)熱不怕(pa)冷、便秘等(deng)）人群(qun)、高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸(jiu)。女性例假期間不可艾灸(jiu)。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾香(xiang)(xiang)味是淡(dan)淡(dan)的(de)(de)，因(yin)為比例越好(hao)的(de)(de)艾條(tiao)(tiao)加工越復(fu)雜一些(xie)，艾香(xiang)(xiang)味比較淡(dan)，比例低的(de)(de)艾條(tiao)(tiao)艾香(xiang)(xiang)味比較大(da)，聞起來有一種麻麻涼涼的(de)(de)感(gan)覺，并不是艾條(tiao)(tiao)越好(hao)艾香(xiang)(xiang)味越大(da)。

艾灸多久做一次

艾(ai)灸(jiu)治(zhi)(zhi)療(liao)有(you)(you)溫補身(shen)體陽氣、溫經通絡(luo)的(de)(de)作用(yong)(yong)，但是(shi)要(yao)(yao)(yao)達到(dao)(dao)這種(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)還是(shi)比較慢的(de)(de)。一般情況下至(zhi)少需要(yao)(yao)(yao)一個月(yue)才行，做(zuo)幾(ji)(ji)天(tian)是(shi)沒有(you)(you)效(xiao)果(guo)。所以如果(guo)決定了要(yao)(yao)(yao)用(yong)(yong)艾(ai)灸(jiu)這種(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)方式來治(zhi)(zhi)療(liao)疾病是(shi)需要(yao)(yao)(yao)天(tian)天(tian)做(zuo)治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)(de)，而做(zuo)滿一個月(yue)的(de)(de)療(liao)程以后(hou)可(ke)(ke)以休(xiu)息(xi)幾(ji)(ji)天(tian)，再接著(zhu)做(zuo)第二個療(liao)程。如果(guo)做(zuo)幾(ji)(ji)天(tian)又休(xiu)息(xi)幾(ji)(ji)天(tian)是(shi)達不(bu)到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)的(de)(de)，可(ke)(ke)以到(dao)(dao)當地三甲醫(yi)院的(de)(de)康(kang)復科(ke)或者針灸(jiu)科(ke)去了解一下，要(yao)(yao)(yao)到(dao)(dao)專業的(de)(de)機構去做(zuo)才有(you)(you)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)，否則達不(bu)到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)，還容易導(dao)致局部皮(pi)膚的(de)(de)燙傷。對(dui)于這種(zhong)情況，要(yao)(yao)(yao)有(you)(you)清醒(xing)的(de)(de)認(ren)識才行。要(yao)(yao)(yao)注意身(shen)體的(de)(de)保(bao)暖，少吃油膩(ni)、生(sheng)冷(leng)、難(nan)消化的(de)(de)食(shi)物，會慢慢好(hao)起來的(de)(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴露在外的部(bu)位，如臉部(bu)、頸部(bu)、手(shou)臂等，都不(bu)要直接灸，以防形成瘢(ban)痕，影響美觀。

2、皮薄、肌(ji)少(shao)、筋肉結(jie)聚處，妊娠期婦女的腰骶(di)部、下腹(fu)部，男女的乳頭(tou)、陰(yin)部、睪丸等不(bu)要施灸。另外(wai)(wai)，關節部位(wei)不(bu)要直(zhi)接灸。此外(wai)(wai)，大血管處、心(xin)臟部位(wei)不(bu)要灸，眼球等也不(bu)要灸。

3、艾灸(jiu)后半小(xiao)時內不要用冷(leng)水洗手或洗澡，艾灸(jiu)后要喝較(jiao)平常多量(liang)的溫(wen)開水(絕對不可(ke)喝冷(leng)水或冰(bing)水)，以助排(pai)(pai)泄器(qi)官排(pai)(pai)出(chu)體內毒(du)素。

4、要(yao)(yao)注(zhu)意體(ti)位、穴(xue)位的(de)準(zhun)確性：要(yao)(yao)注(zhu)意體(ti)位舒適、自然，同(tong)時要(yao)(yao)注(zhu)意穴(xue)位的(de)準(zhun)確性，以保證艾灸的(de)效(xiao)果。

5、要(yao)循序漸(jian)進，初次使用灸法時(shi)要(yao)注意掌握(wo)好量，先少(shao)量、小(xiao)劑(ji)量，如用小(xiao)艾(ai)炷，或灸的時(shi)間(jian)短一些(xie)，壯數少(shao)一些(xie)。以后再加(jia)大劑(ji)量，不要(yao)一開始(shi)就大劑(ji)量進行(xing)。