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艾灸對身體的好處

艾(ai)灸(jiu)是中醫針(zhen)灸(jiu)療(liao)(liao)法(fa)(fa)中的(de)灸(jiu)法(fa)(fa)。用(yong)艾(ai)葉制成的(de)艾(ai)炷、艾(ai)條為(wei)(wei)主(zhu)，熏烤(kao)人體(ti)的(de)穴位以達到(dao)保健治病的(de)一種自然療(liao)(liao)法(fa)(fa)。運(yun)用(yong)艾(ai)灸(jiu)療(liao)(liao)法(fa)(fa)的(de)補(bu)瀉作(zuo)用(yong)，可以達到(dao)調和(he)(he)陰陽(yang)(yang)之(zhi)功效。艾(ai)葉性溫(wen)加(jia)之(zhi)點燃熏灸(jiu)，使熱(re)力深達肌層，溫(wen)氣行(xing)血(xue)(xue)。艾(ai)灸(jiu)具(ju)有溫(wen)通經(jing)絡，散寒除濕、調理氣血(xue)(xue)、宣痹止痛(tong)之(zhi)功效。艾(ai)灸(jiu)為(wei)(wei)溫(wen)熱(re)刺(ci)激(ji)，可使氣血(xue)(xue)協調、營衛(wei)和(he)(he)暢(chang)、血(xue)(xue)脈和(he)(he)利(li)而行(xing)氣活(huo)血(xue)(xue)，消瘀(yu)散結。溫(wen)陽(yang)(yang)補(bu)虛，補(bu)中益氣。回(hui)陽(yang)(yang)救逆。防病保健，強身益壽(shou)。

艾灸不適宜人群

熱性體(ti)質（口腔潰(kui)瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群、高熱病人，大(da)饑大(da)飽，過度疲勞(lao)，身體(ti)紅腫的人不適宜用艾灸(jiu)。女性例假期間不可艾灸(jiu)。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾香味(wei)是淡淡的，因為比例越(yue)(yue)好的艾條(tiao)加工越(yue)(yue)復雜(za)一(yi)些，艾香味(wei)比較(jiao)淡，比例低(di)的艾條(tiao)艾香味(wei)比較(jiao)大，聞起來有一(yi)種(zhong)麻(ma)麻(ma)涼涼的感覺，并不是艾條(tiao)越(yue)(yue)好艾香味(wei)越(yue)(yue)大。

艾灸多久做一次

艾灸(jiu)治療(liao)(liao)有(you)溫補身體陽氣、溫經通(tong)絡的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，但(dan)是(shi)要(yao)(yao)(yao)達(da)到(dao)(dao)這(zhe)種(zhong)治療(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果還(huan)是(shi)比較慢(man)的(de)(de)(de)(de)(de)。一(yi)(yi)般情況下至(zhi)少需要(yao)(yao)(yao)一(yi)(yi)個(ge)月(yue)才(cai)行(xing)，做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)幾天(tian)是(shi)沒有(you)效(xiao)(xiao)(xiao)果。所以(yi)(yi)如果決定(ding)了(le)要(yao)(yao)(yao)用(yong)艾灸(jiu)這(zhe)種(zhong)治療(liao)(liao)方(fang)式來(lai)治療(liao)(liao)疾病是(shi)需要(yao)(yao)(yao)天(tian)天(tian)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)治療(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)(de)，而做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)滿(man)一(yi)(yi)個(ge)月(yue)的(de)(de)(de)(de)(de)療(liao)(liao)程以(yi)(yi)后可以(yi)(yi)休(xiu)息(xi)幾天(tian)，再接著做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)第(di)二個(ge)療(liao)(liao)程。如果做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)幾天(tian)又休(xiu)息(xi)幾天(tian)是(shi)達(da)不(bu)到(dao)(dao)治療(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果的(de)(de)(de)(de)(de)，可以(yi)(yi)到(dao)(dao)當地三甲醫院的(de)(de)(de)(de)(de)康(kang)復科或者針灸(jiu)科去(qu)了(le)解(jie)一(yi)(yi)下，要(yao)(yao)(yao)到(dao)(dao)專(zhuan)業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)機構(gou)去(qu)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)才(cai)有(you)治療(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果，否則達(da)不(bu)到(dao)(dao)治療(liao)(liao)效(xiao)(xiao)(xiao)果，還(huan)容易導致局部皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)燙傷(shang)。對于這(zhe)種(zhong)情況，要(yao)(yao)(yao)有(you)清醒的(de)(de)(de)(de)(de)認識才(cai)行(xing)。要(yao)(yao)(yao)注意身體的(de)(de)(de)(de)(de)保暖(nuan)，少吃(chi)油膩(ni)、生冷(leng)、難消化(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)食物，會慢(man)慢(man)好起來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴露在(zai)外的部位，如臉部、頸(jing)部、手臂(bei)等，都(dou)不要直接灸(jiu)，以防(fang)形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉(rou)結聚處，妊娠期婦女(nv)的腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男女(nv)的乳頭、陰部(bu)、睪(gao)丸等(deng)不(bu)要施灸(jiu)。另外，關節部(bu)位(wei)不(bu)要直接灸(jiu)。此外，大血管處、心(xin)臟(zang)部(bu)位(wei)不(bu)要灸(jiu)，眼球等(deng)也不(bu)要灸(jiu)。

3、艾灸(jiu)后半(ban)小時內不要(yao)用冷水(shui)(shui)洗手(shou)或(huo)洗澡，艾灸(jiu)后要(yao)喝較平(ping)常多(duo)量的溫開水(shui)(shui)(絕對不可喝冷水(shui)(shui)或(huo)冰水(shui)(shui))，以助(zhu)排泄(xie)器官排出體(ti)內毒素(su)。

4、要(yao)注意(yi)體(ti)位、穴位的準(zhun)確(que)性：要(yao)注意(yi)體(ti)位舒適、自然，同時要(yao)注意(yi)穴位的準(zhun)確(que)性，以(yi)保證艾灸的效果。

5、要(yao)循序(xu)漸(jian)進，初次使用灸法時要(yao)注(zhu)意掌(zhang)握好量，先(xian)少量、小(xiao)劑(ji)量，如用小(xiao)艾炷，或灸的時間短一(yi)些(xie)，壯數(shu)少一(yi)些(xie)。以后再加大(da)劑(ji)量，不要(yao)一(yi)開始就大(da)劑(ji)量進行。