腸胃(wei)(wei)是(shi)人體(ti)內(nei)臟中最“脆弱”的器官(guan),如果你不(bu)小心吃了讓它(ta)“討厭”的食物(wu)那么(me)很有可(ke)能(neng)會導致消化不(bu)良、胃(wei)(wei)炎、潰(kui)瘍病、急性胃(wei)(wei)腸炎、便秘等問題。腸胃(wei)(wei)不(bu)好(hao)吃什么(me)可(ke)以(yi)改善呢(ni)?腸胃(wei)(wei)不(bu)好(hao)吃什么(me)?下(xia)面,專(zhuan)題小編(bian)整理(li)了一份胃(wei)(wei)肛腸食療,健康飲食,幫(bang)你調(diao)理(li)出(chu)好(hao)腸胃(wei)(wei)。
養胃食療
養胃食物:桂圓、湯(tang)水、紅薯、蘋果、包心菜、木(mu)瓜、胡(hu)蘿卜、牛奶(nai)、粥類、南瓜、菠菜、甘藍。
飲食原則:宜(yi)(yi)少宜(yi)(yi)精、宜(yi)(yi)溫(wen)宜(yi)(yi)潔、宜(yi)(yi)鮮宜(yi)(yi)淡、宜(yi)(yi)軟宜(yi)(yi)緩。
忌吃食物:豆類、苦味蔬菜、酸性水果、肥肉、辣椒、寒涼的飲品、巧克力、薄荷糖。【更多+】
肛門食療
痔瘡食療:赤小(xiao)豆(dou)(dou)、槐花、黑(hei)芝麻、肉蓯(cong)蓉(rong)、豬羊(yang)大(da)腸、鱉肉、胡(hu)桃肉、竹筍、蜂蜜等;麥麩、米(mi)糠、鮮豆(dou)(dou)莢、嫩玉米(mi)、芹(qin)菜、菠(bo)菜、韭菜、黃花菜、茭白等富含纖維(wei)素的食物。
肛裂食療:芥菜粥(zhou)、芝麻醬(jiang)拌菠菜、肉蓯蓉燉豬肉、黃芪玉竹(zhu)煲兔肉。
肛門瘙癢食療:薄荷綠豆藕、銀花茅根薏仁粥。【更多+】
腸道食療
養腸道食物:粗雜糧、紅薯、四季豆、紅豆、大(da)(da)豆、芹菜(cai)(cai)、牛蒡、胡蘿卜、蘋果、橙子、火龍果、獼猴(hou)桃、裙(qun)帶(dai)菜(cai)(cai)、白菜(cai)(cai)、紅酒、大(da)(da)蒜、西紅柿、木耳、酸(suan)奶、姜黃、菌類(lei)等。
有害腸道食物:甜食、紅肉、加工肉品、燒(shao)烤、啤(pi)酒。
助消化食譜:南(nan)瓜(gua)糙米(mi)飯、帶燴(hui)雞柳(liu)、番薯粳米(mi)粥(zhou)。
清腸排毒食譜:蘋果銀耳湯、玉米豆腐雞蛋羹。【更多+】