胃病吃什么食物好

1、桂圓

俗話說(shuo)：“食品(pin)以荔(li)枝為(wei)美，滋益(yi)則龍(long)眼為(wei)良”。和(he)荔(li)枝性屬濕熱不同，桂圓(yuan)能入(ru)藥，有(you)壯陽益(yi)氣、溫胃補脾(pi)等(deng)多種功效。

2、湯水

比較養胃的除了各種粥類外，還有(you)湯(tang)湯(tang)水(shui)水(shui)，湯(tang)不能是肉湯(tang)，而是各種蔬菜(cai)湯(tang)，比如菠(bo)菜(cai)湯(tang)，雞(ji)蛋湯(tang)等(deng)等(deng)。

3、紅薯

紅(hong)薯有(you)養(yang)胃(wei)、暖(nuan)胃(wei)的功效(xiao)，能夠補脾益氣(qi)，正氣(qi)養(yang)胃(wei)，化食去積，很多人都(dou)知(zhi)道吃(chi)完(wan)紅(hong)薯會放(fang)屁，其(qi)實這正是胃(wei)腸蠕(ru)動的效(xiao)果。

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4、蘋果

蘋(pin)果能健脾補(bu)氣，對胃(wei)口(kou)也比較好(hao)，并且(qie)能夠生津潤燥，能夠調節腸胃(wei)功能預(yu)防便秘(mi)，比較適合于脾虛(xu)(xu)食(shi)少，胃(wei)陰(yin)虧虛(xu)(xu)，陰(yin)虛(xu)(xu)胃(wei)痛等(deng)。

5、包心菜

包心菜中含有(you)大量的(de)維生(sheng)(sheng)素C，具有(you)止痛以及促(cu)進潰瘍愈合的(de)作用，含有(you)的(de)維生(sheng)(sheng)素U具有(you)保護胃黏膜的(de)作用，對于胃火(huo)以及胃潰瘍具有(you)很好(hao)的(de)預防與治療效果(guo)。

6、木瓜

木瓜(gua)具有(you)抗衰美容、隆胸養顏、平肝和(he)胃，舒筋活洛的功效。木瓜(gua)中含有(you)一種酵素，能消化蛋白質，有(you)利(li)于人體對食物進行消化和(he)吸收，故有(you)健(jian)脾胃消食之效。

7、胡蘿卜

胡(hu)蘿(luo)卜(bu)具(ju)有小人參的(de)稱呼，胡(hu)蘿(luo)卜(bu)含有的(de)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素能(neng)夠轉(zhuan)化(hua)為(wei)維(wei)生素A，能(neng)夠明目養神，增強抵抗(kang)力，防治呼吸道疾病，胡(hu)蘿(luo)卜(bu)與肉一起(qi)燉，具(ju)有護肝養胃的(de)療效。

8、牛奶

牛奶不僅(jin)僅(jin)含(han)有(you)(you)大量(liang)的營養物質，還具有(you)(you)食(shi)療(liao)的效(xiao)果(guo)，一般認為牛奶能夠治療(liao)陰虛胃(wei)痛(tong)、津(jin)虧(kui)便秘，近代(dai)以來(lai)一直用于治療(liao)消化性(xing)潰(kui)瘍(yang)病(bing)以及習慣性(xing)便秘。治療(liao)胃(wei)病(bing)牛奶不可少(shao)。

9、粥類

粥(zhou)類(lei)(lei)一般來說比較容(rong)易(yi)消(xiao)化，對(dui)于(yu)胃不好的(de)(de)人來說具有(you)很好的(de)(de)保健(jian)作用(yong)，特別是八寶粥(zhou)更是營養豐富，早餐(can)的(de)(de)時候(hou)喝一碗粥(zhou)，是非(fei)常(chang)不錯的(de)(de)選擇，早餐(can)的(de)(de)時候(hou)可以食(shi)用(yong)雞(ji)蛋(dan)羹、雞(ji)蛋(dan)湯以及各種熬制的(de)(de)粥(zhou)類(lei)(lei)。

10、南瓜

南(nan)瓜(gua)(gua)能夠(gou)(gou)補中益氣，消炎止痛，南(nan)瓜(gua)(gua)含有(you)大量的果(guo)膠，可以(yi)(yi)吸附細菌以(yi)(yi)及有(you)害物質，包(bao)括重金(jin)屬以(yi)(yi)及鉛(qian)等，所以(yi)(yi)南(nan)瓜(gua)(gua)具有(you)排毒的作用，果(guo)膠還(huan)具有(you)保護(hu)胃黏膜的作用，能夠(gou)(gou)預防潰瘍(yang)的發生，經常用南(nan)瓜(gua)(gua)熬粥還(huan)能夠(gou)(gou)養胃。

11、菠菜

菠(bo)菜能(neng)夠促(cu)進胃部以及胰腺的(de)分泌物質的(de)分泌，能(neng)夠增加食(shi)欲，有利(li)于消(xiao)化，含有的(de)豐(feng)富的(de)纖維素還能(neng)夠促(cu)進腸胃的(de)蠕動，有利(li)于排(pai)便，不過菠(bo)菜草酸(suan)含量過高，能(neng)阻止(zhi)鈣質的(de)吸收，所以應該(gai)避免(mian)與(yu)豆腐以及紫菜等(deng)高鈣食(shi)物同時食(shi)用(yong)。

12、甘藍

甘藍性平味甘，無毒，入胃(wei)、腎二經。甘藍是世界衛(wei)生組(zu)織(zhi)曾(ceng)推薦(jian)的最(zui)佳(jia)蔬菜之(zhi)一，也(ye)被譽(yu)為天(tian)然(ran)“胃(wei)菜”。甘藍含(han)有的維(wei)生素(su)K1以(yi)及維(wei)生素(su)U含(han)量很高，經常食用(yong)甘藍不僅可(ke)以(yi)抵抗胃(wei)部潰瘍(yang)、保護并修復胃(wei)黏膜組(zu)織(zhi)，還能保持胃(wei)部細胞活躍旺盛，降低(di)病變的幾率(lv)。

胃病飲食原則有哪些

1、宜少宜精

每餐飲食(shi)量要少，七八分飽即可(ke)，忌(ji)暴飲暴食(shi)。食(shi)物的品種和烹(peng)飪要精細易(yi)消化，粗(cu)糙(cao)的、含粗(cu)纖維的食(shi)物不易(yi)消化，還可(ke)能刺激胃黏(nian)膜，引發(fa)胃痛(tong)、飽脹(zhang)等。?

2、宜溫宜潔

食(shi)(shi)(shi)物溫度(du)要(yao)(yao)溫暖適宜，不吃(chi)不喝(he)冷的(de)、冰的(de)飲食(shi)(shi)(shi)，盡(jin)管(guan)天氣(qi)寒(han)冷，但(dan)是也應該(gai)不吃(chi)過燙的(de)食(shi)(shi)(shi)物。食(shi)(shi)(shi)材一定要(yao)(yao)清(qing)洗(xi)干凈(jing)，烹(peng)飪食(shi)(shi)(shi)物時也應該(gai)注意清(qing)潔衛生。

3、宜鮮宜淡

我們在選擇食(shi)物(wu)的(de)時候(hou)需要(yao)注意(yi)，食(shi)物(wu)一定要(yao)新鮮(xian)，不吃過(guo)期(qi)或放置過(guo)久的(de)食(shi)物(wu)。烹飪食(shi)物(wu)要(yao)清淡(dan)，不吃油膩、重口味的(de)食(shi)物(wu)，忌辛辣刺(ci)激性食(shi)物(wu)。

4、宜軟宜緩

選擇的食(shi)(shi)物(wu)要(yao)容易消(xiao)化(hua)的，烹(peng)飪時要(yao)蒸煮熟透(tou)，使食(shi)(shi)物(wu)松(song)軟易消(xiao)化(hua)，少吃(chi)烘焙、燒烤、質硬的食(shi)(shi)物(wu)，以免對胃(wei)黏膜造成不(bu)良(liang)刺激，加重(zhong)胃(wei)腸(chang)負擔。進食(shi)(shi)速度要(yao)緩(huan)慢，細嚼慢咽有助消(xiao)化(hua)，不(bu)可狼吞虎(hu)咽。

有胃病的人不能吃什么

1、脹氣的豆類

容易胃脹氣(qi)的(de)人，要少吃或不吃黃(huang)豆(dou)、黑(hei)豆(dou)、綠豆(dou)等食(shi)材，因為它們比較難消化，而且容易產氣(qi)。其他雜(za)豆(dou)比如蕓豆(dou)、紅小(xiao)豆(dou)、鷹嘴豆(dou)等都可以(yi)吃，但胃不好的(de)人，烹調之(zhi)前最(zui)好把豆(dou)類充(chong)分浸(jin)泡8小(xiao)時(shi)以(yi)上。

2、苦味蔬菜

如(ru)苦(ku)瓜、萵苣、苦(ku)菊等，大多性(xing)寒，脾胃(wei)虛寒的(de)人(ren)應少吃。需要提醒的(de)是，蔬菜(cai)富含(han)未經(jing)軟(ruan)化的(de)纖維，有些還(huan)含(han)一(yi)(yi)定(ding)量的(de)抗營養物質(zhi)，如(ru)草酸，它們對胃(wei)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)刺激作用，因此胃(wei)不好的(de)人(ren)最好別生吃蔬菜(cai)。

3、酸性水果?

一些(xie)酸(suan)性水果，如檸檬、楊(yang)梅、山楂(zha)、葡(pu)萄(tao)、李(li)子(zi)等，容易引起慢(man)性胃炎(yan)的人(ren)泛酸(suan)，對胃潰瘍患者(zhe)也會造成一定(ding)的刺激，因此盡量少吃(chi)(chi)或(huo)不(bu)吃(chi)(chi)。此外(wai)，脾胃虛弱的人(ren)最好不(bu)吃(chi)(chi)性寒的梨(li)、柚子(zi)等。

4、肉類

避開(kai)太肥(fei)的。脂肪含(han)量高的肥(fei)肉會刺激消化(hua)道收(shou)縮，可能減(jian)慢胃排空和加(jia)重便(bian)秘，也(ye)可能加(jia)速腸(chang)胃蠕動，導致腹瀉加(jia)重。油炸過的肉類也(ye)一(yi)樣，不利于腸(chang)道健康。?

5、調料

控制辣椒量。辣椒應該少用，吃多了會破壞(huai)神經(jing)末梢靈敏性，久而久之使胃(wei)腸(chang)黏膜受(shou)損(sun)。也容易(yi)讓(rang)腸(chang)胃(wei)產生灼(zhuo)燒(shao)感，導致(zhi)胃(wei)食管反流(liu)等問題。有人將(jiang)大(da)(da)蒜(suan)(suan)當作胃(wei)腸(chang)道殺菌劑或防癌佳品，但生大(da)(da)蒜(suan)(suan)對胃(wei)粘膜有刺激，可(ke)誘發胃(wei)炎(yan)。

6、寒涼的飲品

胃不好(hao)的人最(zui)好(hao)少喝性寒涼的飲(yin)品，如苦丁茶(cha)，否則會(hui)加重脾胃虛寒的癥(zheng)狀(zhuang)。冷飲(yin)過(guo)量會(hui)讓胃內溫度(du)過(guo)低，影響(xiang)胃酸分泌和消化(hua)酶作用。

7、零食

少吃(chi)(chi)巧(qiao)克(ke)力、薄荷(he)(he)糖(tang)。巧(qiao)克(ke)力中(zhong)含有大量的可可堿，與薄荷(he)(he)的作用一樣，會導致(zhi)食(shi)道(dao)括約肌放松，從而(er)導致(zhi)胃(wei)酸流進食(shi)道(dao)，影響(xiang)胃(wei)部健康。薄荷(he)(he)傷(shang)胃(wei)，不(bu)僅要少吃(chi)(chi)薄荷(he)(he)，還(huan)包(bao)括要少吃(chi)(chi)各(ge)種含有薄荷(he)(he)的食(shi)物(wu)，如(ru)少喝薄荷(he)(he)茶，少嚼薄荷(he)(he)糖(tang)、薄荷(he)(he)口香糖(tang)等(deng)。