1.睡眠不足：這是我們常見的頭疼原因之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，第二天起來之后便會頭疼欲裂，相信很多人都有過這種現象。其實這并不是疾病原因，此時我們只要改善睡眠質量(liang)頭疼便會消失。
2.外(wai)界刺激：如果我們(men)的(de)(de)身(shen)心受到外(wai)界環境的(de)(de)不良(liang)刺激時(shi)，就會產生(sheng)抑(yi)郁(yu)(yu)、焦慮(lv)等不良(liang)的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，從而導致(zhi)頭痛(tong)的(de)(de)發作。有(you)(you)一項調查顯示，有(you)(you)84%的(de)(de)抑(yi)郁(yu)(yu)癥患者都會伴有(you)(you)偏頭痛(tong)癥狀。平(ping)時(shi)我們(men)在工作或者學習當中(zhong)有(you)(you)一些不順心的(de)(de)事情(qing)(qing)(qing)，也會產生(sheng)負(fu)面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，導致(zhi)頭疼。
3.物理(li)壓迫：就(jiu)是(shi)頭顱內外的(de)(de)(de)致痛組織受(shou)(shou)到(dao)了炎癥(zheng)，損傷(shang)或者(zhe)腫(zhong)物的(de)(de)(de)壓迫等因素而產生頭痛的(de)(de)(de)癥(zheng)狀，具體表現為：腦膜受(shou)(shou)刺激，血管(guan)擴張因素，血管(guan)牽引、伸展、移位、擴張，肌肉收縮等。
4.飲(yin)(yin)食習慣：很多人都喜歡(huan)喝咖啡，但是卻不(bu)知道食用咖啡過量時，會(hui)使(shi)血(xue)管擴張從(cong)而刺激神經(jing)引發頭(tou)痛，當然造成頭(tou)疼的(de)(de)食物(wu)不(bu)止是咖啡，很涼(liang)的(de)(de)冰淇淋，還有酒精的(de)(de)飲(yin)(yin)料都會(hui)導致頭(tou)疼的(de)(de)發作(zuo)。
5.面(mian)部疾(ji)病(bing)：這(zhe)里指的(de)是(shi)主要是(shi)面(mian)部器官的(de)疾(ji)病(bing)，例如 眼、耳、口、鼻(bi)、、喉、頸部等病(bing)變都可能會刺激神經，從而(er)反射(she)性(xing)(xing)的(de)或擴散性(xing)(xing)的(de)影響(xiang)頭(tou)部，進而(er)會引起(qi)反射(she)性(xing)(xing)或牽涉性(xing)(xing)頭(tou)痛。
6.環(huan)境因素：其實有時(shi)候并(bing)非你的(de)(de)身體出現(xian)問題，而(er)是所(suo)處的(de)(de)環(huan)境出現(xian)了改變從(cong)而(er)導(dao)致頭疼(teng)的(de)(de)發(fa)生，例如平時(shi)我們坐飛機，在(zai)起飛的(de)(de)時(shi)候就會(hui)感到頭疼(teng)，這是由(you)于腦部血(xue)(xue)管(guan)擴(kuo)張而(er)導(dao)致的(de)(de)血(xue)(xue)管(guan)性頭疼(teng)的(de)(de)一種，當然我們走上高原的(de)(de)時(shi)候也會(hui)如此。
7.味覺刺(ci)激(ji)：有些(xie)(xie)人對味覺很(hen)好，對味道(dao)很(hen)是(shi)(shi)敏感(gan)，稍有一些(xie)(xie)刺(ci)激(ji)性的(de)氣味存在(zai)便會頭疼。例如我們進(jin)行新房(fang)(fang)裝修的(de)時候，房(fang)(fang)間到處都(dou)充滿(man)了刺(ci)激(ji)性氣味，有些(xie)(xie)人進(jin)入了新房(fang)(fang)便會感(gan)到不適，當然還有香煙的(de)味道(dao)、化學品的(de)味道(dao)等等，所(suo)說(shuo)的(de)味道(dao)通常是(shi)(shi)指(zhi)對人體有害的(de)氣味。
一、首先，應(ying)著重(zhong)了解頭(tou)(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)(tong)本(ben)身(shen)的(de)(de)特(te)點：如頭(tou)(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)(tong)的(de)(de)起因(yin)(yin)、病(bing)程、發生的(de)(de)時間、部(bu)(bu)位、性質、程度(du)以(yi)及(ji)加(jia)重(zhong)和(he)減(jian)輕的(de)(de)原因(yin)(yin)等，這樣可對(dui)病(bing)因(yin)(yin)提供某些線索或(huo)(huo)診斷的(de)(de)方向。如表(biao)淺的(de)(de)針刺樣銳痛(tong)(tong)(tong)(tong)多系顱表(biao)神經痛(tong)(tong)(tong)(tong)，一側的(de)(de)搏動性痛(tong)(tong)(tong)(tong)或(huo)(huo)脹痛(tong)(tong)(tong)(tong)系血(xue)管(guan)性痛(tong)(tong)(tong)(tong)，而頸枕部(bu)(bu)、額頂部(bu)(bu)等處的(de)(de)緊縮痛(tong)(tong)(tong)(tong)、困痛(tong)(tong)(tong)(tong)則(ze)系肌(ji)收縮性頭(tou)(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)(tong)等。
二、其次(ci)，【要了(le)(le)解與頭痛同(tong)時伴發(fa)的癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，也(ye)即各(ge)種(zhong)原(yuan)發(fa)病的應有癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)】：當(dang)患者自述癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)時，資(zi)料(liao)往往不全，則可從以下三方(fang)面了(le)(le)解伴發(fa)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)：
1．根據初步問診(zhen)中提示(shi)的(de)線(xian)索，考(kao)慮(lv)有那幾種疾病的(de)可(ke)能，著(zhu)重對這(zhe)些疾病的(de)應有癥(zheng)狀逐一進(jin)行(xing)了解。
2．如初步問診不能(neng)提示明確線索，則不妨(fang)根據“顱(lu)內(nei)-頭頸(jing)部-全(quan)身-神(shen)(shen)經(jing)官能(neng)癥(zheng)(zheng)”的(de)(de)次序(xu)，對以上各組(zu)疾病(bing)的(de)(de)常見(jian)癥(zheng)(zheng)狀依次加以了解(jie)，如有無惡心嘔吐、意識障礙、神(shen)(shen)經(jing)系統癥(zheng)(zheng)狀（肢體無力、麻木、抽(chou)搐、視力障礙等(deng)(deng)）、五(wu)官癥(zheng)(zheng)狀（流淚、鼻阻、流涕(ti)等(deng)(deng)）以及發熱、軀體癥(zheng)(zheng)狀等(deng)(deng)，以免遺漏早期(qi)的(de)(de)嚴(yan)重(zhong)病(bing)變。
3．如病人一(yi)般情(qing)況較好(hao)，病程(cheng)又較長(chang)，則不妨(fang)從最(zui)常見的神經衰弱或癔病方面加以了(le)解。
三、【對(dui)非初次發病者】：還應詢問既往的診斷、治療(liao)和(he)療(liao)效，以(yi)供參考(kao)。 檢(jian)查(cha)要點 檢(jian)查(cha)要突出(chu)重點，即(ji)根據(ju)問診材(cai)料(liao)考(kao)慮到最大可能的某(mou)種(zhong)或某(mou)幾(ji)種(zhong)疾病后，首先加以(yi)檢(jian)查(cha)，以(yi)求盡快肯(ken)定或否定某(mou)些診斷。
頭疼的原因非(fei)常(chang)多(duo)，感冒發(fa)熱，五(wu)官有毛病，血(xue)壓異常(chang)，貧血(xue)，便秘等都會引起(qi)頭疼。建(jian)議您去醫院做CT檢查，確診后在治療。平時可以多(duo)吃點益腦的食品，如(ru)蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果(guo)、牛奶(nai)等，另外，將冰塊(kuai)放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位，可以很好的降低(di)痛感的。
偏頭(tou)痛屬(shu)于血(xue)管(guan)性(xing)頭(tou)痛，是由于顱內外血(xue)管(guan)舒縮功能障礙所引起(qi)的反復發作(zuo)性(xing)頭(tou)痛。本病(bing)發病(bing)機制復雜，誘發偏頭(tou)痛的常見原因有:
1.外界物理性刺激，如(ru)強光、噪音、異味、花(hua)紋圖案等(deng)。精神因素，如(ru)著急、生(sheng)氣、焦慮、工作緊張(zhang)、過度悲傷等(deng);
2.飲(yin)食因(yin)素有(you)饑餓或進食較(jiao)晚，食物種類，如巧克 力(li)、酒(jiu)精飲(yin)料、冷(leng)飲(yin)等，有(you)些患者因(yin)偏食導致體內(nei)鎂攝入減少(shao)而誘發(fa)(fa)頭痛發(fa)(fa)作;
3.氣(qi)候的變化，如暴曬、吹風(feng)、寒冷刺激等。某些藥(yao)物如避孕(yun)藥(yao)等也可誘發(fa);
4.另外(wai)， 過(guo)度(du)疲勞、女性月經(jing)周期也是常見原因(yin)。
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