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1.首先，可以吃(chi)些小米粥(zhou)，暖胃(wei)，而且滋陰補(bu)虛，非常養(yang)人。不喜(xi)歡的話，吃(chi)白粥(zhou)也行，流質的比較養(yang)胃(wei)。
2.適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這(zhe)樣可以(yi)去水果的寒(han)性。
3.喝紅豆粥或(huo)者用(yong)赤小豆來做糖(tang)水來吃，可以(yi)止(zhi)吐止(zhi)瀉，對吃錯食物而(er)導致(zhi)的拉肚(du)子有良好的效果。
4.多(duo)吃(chi)豆(dou)腐(fu)、豆(dou)漿。那種(zhong)水豆(dou)腐(fu)不是油炸豆(dou)腐(fu)，豆(dou)腐(fu)益氣(qi)和胃，豆(dou)漿可以(yi)清熱解(jie)毒，都能治腹瀉。
5.建議可以用面條，面包來代替(ti)主食(shi)，下一些青菜，清(qing)淡飲食(shi)，面食(shi)營養也豐(feng)富。可以緩和胃酸并且容易消化。
6.最后，不要吃油膩的(de)食物，油膩的(de)食物會增(zeng)加(jia)胃腸道(dao)的(de)負擔，會導致(zhi)腸胃更加(jia)不適(shi)。
考慮(lv)胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣(qi)軟(ruan)膠囊(nang)和黃連素(su)片和顛茄片對(dui)癥治療(liao)。腹瀉或者嘔吐(tu)嚴重需要(yao)靜脈輸(shu)液。飲(yin)食要(yao)規律，定(ding)時定(ding)量，避免(mian)暴飲(yin)暴食，減輕胃腸負(fu)擔。
可供給鮮果(guo)汁(zhi)、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhi)食物(wu)，酌情多飲開水(shui)、淡鹽水(shui)。為避免(mian)胃腸道(dao)發酵、脹(zhang)氣(qi)，急性期應忌食牛肉等易產(chan)氣(qi)食物(wu)，并(bing)盡(jin)量減少(shao)蔗糖(tang)的(de)攝入。
可(ke)以(yi)考(kao)慮(lv)讓患(huan)者飲(yin)用(yong)一些稀的咸的肉湯，這樣可(ke)以(yi)補充更(geng)多的電解質(zhi)和水分，如果患(huan)者的病情嚴重的話，患(huan)者是(shi)要禁(jin)食的，所有的營養物質(zhi)都(dou)是(shi)從(cong)液體(ti)輸入(ru)。水果盡量(liang)不(bu)吃(chi)為好，可(ke)少(shao)量(liang)吃(chi)點(dian)蘋果蘋果是(shi)可(ke)以(yi)的。
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