1.牛(niu)(niu)肉(rou)鵪鶉湯：配方：鵪鶉(去(qu)毛及(ji)腸雜，洗凈)1只、牛(niu)(niu)肉(rou)250克、小麥(mai)50克，鵪鶉、牛(niu)(niu)肉(rou)、小麥(mai)同(tong)煮(zhu)，加入少量(liang)食(shi)鹽調味，即可食(shi)用(yong)。

2.鴨(ya)肉(rou)大(da)米(mi)(mi)粥(zhou)：配方：鴨(ya)肉(rou)100克、大(da)米(mi)(mi)100克，鴨(ya)肉(rou)切片(pian)與(yu)大(da)米(mi)(mi)同煮(zhu)粥(zhou)，用食(shi)鹽調味食(shi)用。

3.黃芪烏(wu)雞(ji)(ji)湯黃：配方：芪40克、烏(wu)雞(ji)(ji)肉600克，黃芪、烏(wu)雞(ji)(ji)肉、食鹽(yan)、水適量(liang)，同蒸(zheng)熟食用。

1.患(huan)者應多食用富含(han)高蛋(dan)白的食物，如牛奶、瘦(shou)肉、魚類(lei)、蛋(dan)類(lei)、豆類(lei)等食品。

2.中(zhong)醫認為血熱(re)則妄(wang)行，出血屬(shu)熱(re)者，適宜選用性偏(pian)寒涼食物(wu)。蔬菜(cai)水(shui)果中(zhong)性涼者，多對止血有利(li)，可在飲(yin)食配餐(can)中(zhong)應用，尤其是荸薺(qi)、蓮(lian)藕、薺(qi)菜(cai)、黑木耳、梨、鮮(xian)棗等更佳。

1、健(jian)脾、益氣、攝(she)血飲(yin)食(shi)：當(dang)患(huan)者出血減少或(huo)停止時，飲(yin)食(shi)宜以健(jian)脾、益氣、攝(she)血為原則。此時應在飲(yin)食(shi)中選擇紅棗(zao)、花生衣等有升高血小板作(zuo)用的食(shi)物制成菜(cai)肴。

2、滋補飲食(shi)：久病體虛(xu)、身體疲(pi)乏(fa)者(zhe)，在飲食(shi)中還(huan)可以加入(ru)黃芪、枸杞、桂圓(yuan)肉、黨參(can)、黑豆、核桃仁等食(shi)物煲粥(zhou)、燉(dun)湯(tang)或煮水喝，特別(bie)對老年人血小板減少性紫(zi)癜尤為適(shi)宜。

3、高蛋白飲食：血小板減少的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)在病情穩(wen)定的(de)(de)(de)時候可以多(duo)吃一些高蛋白的(de)(de)(de)食物(wu)，如豆制品、牛(niu)奶(nai)、魚、瘦肉等等。