清血熱的食物有哪些

血熱，因陰虛(xu)內熱過(guo)盛所導致(zhi)的，其(qi)根(gen)本是因肝腎陰虛(xu)。只(zhi)需滋(zi)陰涼(liang)血即可(ke)。

食物中滋陰涼血的不少，如涼血第一的西瓜，可入心、肝、腎、肺、胃五經，起到滋陰涼血的作用，還有降肝火去血躁的柚子，以及清心火的蓮子心、苦瓜，還有專門涼血的冬瓜、蓮藕、荷葉蓮藕，龍眼，黑木耳，甘(gan)蔗，菠菜(cai)，雪梨，紅(hong)薯，香蕉(jiao)等蔬菜(cai)和水果(guo)。

但切記這(zhe)些食(shi)物都在(zai)下(xia)午食(shi)用，若在(zai)上午食(shi)用，這(zhe)么多寒性食(shi)物會破氣，致使中氣不足，那就(jiu)不好(hao)了。下(xia)午屬(shu)陰，可在(zai)下(xia)午食(shi)用。

除了上(shang)述可以食(shi)(shi)用的(de)食(shi)(shi)物外，為了盡早去除血(xue)熱(re)，在飲食(shi)(shi)上(shang)便要注意不要食(shi)(shi)用熱(re)性食(shi)(shi)物，如油膩、辛(xin)辣(la)、葷(hun)腥這(zhe)三大類(lei)食(shi)(shi)物。要少吃花生、紅(hong)豆、紅(hong)糖、紅(hong)肉（牛肉、羊肉）） 其中葷(hun)腥類(lei)食(shi)(shi)物中的(de)鴨(ya)(ya)類(lei)與羊蹄是(shi)可以食(shi)(shi)用的(de)。魚和鴨(ya)(ya)肉（有溫涼作用），特別是(shi)鴨(ya)(ya)類(lei)。

血熱之時(shi)絕對不可飲酒，酒為百藥(yao)之首(shou)，大(da)熱，烈(lie)補(bu)之物，若血熱之人飲用(yong)，無異于火上(shang)澆油！ 以(yi)上(shang)所說(shuo)皆為飲食，也(ye)可以(yi)用(yong)一兩位中藥(yao)材(cai)泡(pao)水，去血熱效果(guo)更佳。如(ru)生(sheng)地(di)(di)枸杞(qi)水（生(sheng)地(di)(di)15克(ke)、枸杞(qi)5克(ke)泡(pao)水），決明菊花(hua)水（決明子5克(ke)、菊花(hua)3克(ke)泡(pao)水），每日頻飲，都可起到滋陰降火涼血的作用(yong)，效果(guo)不錯。

清血熱的藥茶有哪些

黑白茶：墨(mo)旱(han)蓮30g，白茅根(gen)30g，苦(ku)瓜根(gen)15g，冰糖適量。將諸藥洗凈，加水適量煎取藥汁，再加入(ru)冰糖調味即可。每日1劑(ji)，不拘(ju)時(shi)代茶飲。功(gong)能滋陰清熱(re)，涼血(xue)止血(xue)。

芙蓉蓮(lian)蓬(peng)茶：木芙蓉花15g，蓮(lian)蓬(peng)15g，冰糖(tang)15 g。以(yi)上前2味(wei)加水(shui)煎湯，去渣取汁，加入冰糖(tang)，代茶頻飲。功能(neng)清熱涼(liang)血，消腫解(jie)毒。適用(yong)于血熱型月經(jing)過多。

青(qing)蒿(hao)(hao)丹(dan)(dan)(dan)皮(pi)(pi)(pi)(pi)茶：青(qing)蒿(hao)(hao)6g，丹(dan)(dan)(dan)皮(pi)(pi)(pi)(pi)6g，茶葉(xie)3g，冰糖(tang)15g。將青(qing)蒿(hao)(hao)、丹(dan)(dan)(dan)皮(pi)(pi)(pi)(pi)冼凈，與茶葉(xie)同放(fang)杯中，用開水(shui)浸泡15～20分(fen)鐘后，再加入冰糖(tang)溶化(hua)。每日1劑，不拘時飲用。方中清(qing)(qing)蒿(hao)(hao)能(neng)清(qing)(qing)透伏熱，丹(dan)(dan)(dan)皮(pi)(pi)(pi)(pi)清(qing)(qing)熱涼(liang)血(xue)止(zhi)血(xue)，冰糖(tang)補中益氣，并能(neng)防制青(qing)蒿(hao)(hao)、丹(dan)(dan)(dan)皮(pi)(pi)(pi)(pi)之(zhi)苦(ku)寒傷胃(wei)，共奏清(qing)(qing)熱涼(liang)血(xue)、止(zhi)血(xue)之(zhi)功。