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五紅湯食用價值

1、補氣養血

五紅湯明顯的作用是補氣(qi)養血，其(qi)所含(han)的紅棗、花(hua)生、紅豆、紅糖可以養脾、補益(yi)氣(qi)血，能漸復(fu)正(zheng)氣(qi)，并有助于改善貧血。

2、健脾暖胃

五紅湯甘甜、溫潤(run)，添(tian)加紅糖一起熬湯，具有益氣(qi)補血、健脾暖胃(wei)、緩(huan)中止痛(tong)的作用(yong)，適宜脾胃(wei)虛弱、胃(wei)寒(han)等人群飲用(yong)。

3、美容養顏

五紅湯有美容養顏的功(gong)效，對于面色萎黃、雀斑均有較好的改善(shan)作用(yong)。

五紅湯制作方法

用料：紅豆50克、紅棗5顆、紅皮(pi)花生50克、紅(hong)糖2塊、枸杞10幾顆

做法：

1、花(hua)生提前泡2個小時左右泡好洗凈備用；

1、紅豆提前泡2個(ge)小時左右泡好洗(xi)凈(jing)備用；

2、紅(hong)棗對半切開去核(he)；

3、鍋中(zhong)加適量清水燒開加入紅豆花(hua)生；

4、中(zhong)小火燉煮30分鐘左右煮至(zhi)紅豆(dou)開花；

5、再加入(ru)紅棗枸杞紅糖攪(jiao)拌至紅糖化開；

6、再燉5分鐘即可。

五紅湯食用須知

1、五紅湯能不能每天都喝

五紅湯不建議(yi)天(tian)天(tian)喝(he)，天(tian)天(tian)喝(he)五紅湯容易(yi)上火(huo)，而且可能會導致(zhi)過(guo)度滋補。

2、五紅湯什么時候喝好

五(wu)紅湯什(shen)么(me)時(shi)候(hou)喝并(bing)沒有太多限制，正常人想什(shen)么(me)時(shi)候(hou)喝都可(ke)以(yi)。但(dan)對于孕婦、產婦、貧血者(zhe)或放(fang)化療患者(zhe)等特(te)殊人群，中(zhong)醫建議的最佳飲用(yong)時(shi)間(jian)是每天(tian)早晚各1次。另外，女(nv)性在月(yue)經期間不宜飲用(yong)五(wu)紅湯，有可(ke)能會導(dao)致月(yue)經量過多，建議月(yue)經期結(jie)束后再考慮飲用(yong)。